Sind Multivitamine und All In One Supplemente wie AG1 eine Empfehlung wert? Oder sind sie recht teuer, enthalten von den wichtigen Nährstoffen aber recht wenig? Gute Alternative anstatt 1000 Pillen und Kapseln zu schlucken?
Ich bin eher der Typ „Ich stelle mir mein Menü zusammen“. Das ist zwar etwas umständlicher am Anfang, aber man gewöhnt sich daran.
Wird halt einmal pro Woche das Wochenblister mit 7×4 gefüllt und fertig.
Mega unterschätzt. Die Produkte sind alle unterdosiert. Muss man sich halt einmal drum kümmern, sich informieren und dann morgens mittags und abends Kombinationen zusammenstellen. KI hilft da mittlerweile extrem, was auf Studienbasis wirklich hilft und wann, womit kombiniert eingenommen werden sollte, um maximale Wirkung zu haben. Die tägliche Einnahme dauert ne Minute. Also gibt’s da keine Ausreden. Danke für die Info ❤
Noch günstiger ist natürlich alles selbst kaufen, kochen und auf Mikros achten. Vitamin D ist das einzige was ich supplementiere und auch nur im Winter
Crazy Fakt: Nahrungsergänzungsmittel unterliegen in Deutschland und der EU einer deutlich weniger strengen Überwachung als Arzneimittel. Sie gelten rechtlich als Lebensmittel, was bedeutet, dass der Hersteller für die Sicherheit verantwortlich ist und keine Vorab-Zulassung oder Wirksamkeitsnachweis erforderlich ist.
1. Blutbild machen 2. Bedarf genau analysieren 3. Dosis und Stoffe genau abchecken…
Endlich sagts mal jemand. Supplements sind an vielen Stellen so ein Scam. Ich nehm Magnesium, da ärztlich verordnet (das von ESN hat nicht mal Oxid drin), dann noch Zink und Kreatin. Der Rest über gute Ernährung klären, fertig.
Darüber hinaus blockieren sich gewisse Vitamine und Mineralstoffe in Kombination bei der Aufnahme. Daher sind diese all in one Geschichten sowieso Bull💩…
Sind Multivitamine und All In One Supplemente wie AG1 eine Empfehlung wert? Oder sind sie recht teuer, enthalten von den wichtigen Nährstoffen aber recht wenig? Gute Alternative anstatt 1000 Pillen und Kapseln zu schlucken?
Finde gut das du mit deiner Reichweite kein Blatt vor den Mund nimmst und einfach die Fakten aussprichst!❤
Ich bin eher der Typ „Ich stelle mir mein Menü zusammen“. Das ist zwar etwas umständlicher am Anfang, aber man gewöhnt sich daran.
Wird halt einmal pro Woche das Wochenblister mit 7×4 gefüllt und fertig.
Mega unterschätzt. Die Produkte sind alle unterdosiert. Muss man sich halt einmal drum kümmern, sich informieren und dann morgens mittags und abends Kombinationen zusammenstellen. KI hilft da mittlerweile extrem, was auf Studienbasis wirklich hilft und wann, womit kombiniert eingenommen werden sollte, um maximale Wirkung zu haben. Die tägliche Einnahme dauert ne Minute. Also gibt’s da keine Ausreden. Danke für die Info ❤
Lieber fress ich morgens ne hand voll pillen als mir den scheis zu kaufen.
Edit: ist billiger auf eine Längerezeit gesehen und man hat auch mehr davon!
Noch günstiger ist natürlich alles selbst kaufen, kochen und auf Mikros achten. Vitamin D ist das einzige was ich supplementiere und auch nur im Winter
Crazy Fakt: Nahrungsergänzungsmittel unterliegen in Deutschland und der EU einer deutlich weniger strengen Überwachung als Arzneimittel. Sie gelten rechtlich als Lebensmittel, was bedeutet, dass der Hersteller für die Sicherheit verantwortlich ist und keine Vorab-Zulassung oder Wirksamkeitsnachweis erforderlich ist.
1. Blutbild machen 2. Bedarf genau analysieren 3. Dosis und Stoffe genau abchecken…
Endlich sagts mal jemand. Supplements sind an vielen Stellen so ein Scam. Ich nehm Magnesium, da ärztlich verordnet (das von ESN hat nicht mal Oxid drin), dann noch Zink und Kreatin. Der Rest über gute Ernährung klären, fertig.
Darüber hinaus blockieren sich gewisse Vitamine und Mineralstoffe in Kombination bei der Aufnahme. Daher sind diese all in one Geschichten sowieso Bull💩…