Danke, ich sehe die Videos als eine Art Motivation zum mitmachen. Ich hätte mir vielleicht ein wenig mehr Bewegungs-Anleitung in der gesprochenen Sprache gewünscht. Es wäre perfekt, wenn jede Bewegung vertont wird, damit man die Übung auch ohne zu oft auf Bildschirm zu schauen, gut machen kann. Zum Beispiel bei der Übung mit Hochheben der Hand und des Fußes, da wusste ich nicht, wie das Tempo ist und musste zu oft zum Bildschirm schauen.
Akuter Schmerz ist für mich oft wie ein kleiner Reminder vom Körper, mal wieder bewusst reinzuspüren und etwas für sich zu tun. Deine Übungen finde ich richtig gut gewählt, sie sprechen genau die wichtigen Bereiche an. Besonders cool ist, dass man sie easy in den Alltag einbauen kann. So macht man sie nicht nur einmal, sondern kann sie ganz entspannt mehrmals die Woche durchziehen und merkt auf Dauer echt einen Unterschied. Freue mich auf weitere Inhalte von euch 🙂
Danke Miri. Du bist der Garant für schnelle Hilfe! 🎉
Danke, ich sehe die Videos als eine Art Motivation zum mitmachen. Ich hätte mir vielleicht ein wenig mehr Bewegungs-Anleitung in der gesprochenen Sprache gewünscht. Es wäre perfekt, wenn jede Bewegung vertont wird, damit man die Übung auch ohne zu oft auf Bildschirm zu schauen, gut machen kann. Zum Beispiel bei der Übung mit Hochheben der Hand und des Fußes, da wusste ich nicht, wie das Tempo ist und musste zu oft zum Bildschirm schauen.
Danke für die tollen Übungen 😊🫶👍
Akuter Schmerz ist für mich oft wie ein kleiner Reminder vom Körper, mal wieder bewusst reinzuspüren und etwas für sich zu tun. Deine Übungen finde ich richtig gut gewählt, sie sprechen genau die wichtigen Bereiche an. Besonders cool ist, dass man sie easy in den Alltag einbauen kann. So macht man sie nicht nur einmal, sondern kann sie ganz entspannt mehrmals die Woche durchziehen und merkt auf Dauer echt einen Unterschied. Freue mich auf weitere Inhalte von euch 🙂