Sascha: Knie laufend abchecken lassen in der Physio und Massnahmen einleiten. Keine negativen Gedanken von wegen du schaffst das nicht. Die Endzeit ist egal, durchkommen zählt. 🚴
Sascha glaub mir, genau das habe ich mir auch gedacht. Ich selber schwimme Brust beim Ironman, da ich krauln noch nicht auf die Distanz kann. Du wirst nicht alleine sein. Hab selber den Stress, dass ich das vielleicht nicht schaffe. Aber am Ende sollte es trotzdem um den Spaß gehen.
Sascha, deine Videos motivieren mich immer wieder aufs Neue. Wenn ich sehe mit wie viel Leidenschaft du immer alles gibst, kann man nicht anders als sich mitreißen zu lassen. Du gibst in diesen 100 Tagen wirklich alles und bist nebenbei noch Papa. Dein Sohn hat ein super Vorbild und einen Dad auf den er stolz sein kann. Niemand kann sagen, dass du nicht alles gibst. Viel Glück beim Ironman, du packst das 💪
Saschi! Nicht die Flinte ins Korn werfen. Machst du eh nicht! 😉 Von Triathlet zu Triathlet, vergiss alles was mit Zeit zu tun hat. Sch… egal! Beim ersten musst du ankommen und dafür brauchst du Rhytmus. Finde den flow und schau dass deine Herzfrequenz im Bereich für die DIstanz bleibt. Dann kommst du mit deiner exterm guten Grundlage auch im Ziel an! Und jetzt, Technik ballern im Pool! Dann klappt das mit den 3.8km! Lets go!
Ich glaube, dass das Schwimmen das größte Problem sein wird, weil die Distanz einfach zu groß ist. In 6 Monaten kann man das eher schaffen, aber 100 Tage ist einfach zu wenig. Gerade im offenen Gewässer ist das nochmal was ganz anderes. Man ist Wind, Wetter und Strömung ausgesetzt.
Heißt nicht, dass du es nicht schaffen kannst, aber vermutlich dann eher gerade so und heißt für dich eigentlich jetzt: Schwimmen, schwimmen und noch mehr schwimmen. Laufen und Fahrradfahren kann man noch gut kompensieren. Vor allem das Fahrradfahren.
Sascha Junge. Du packst das locker. Du wirst sehen, nach dem schwimmen geht’s dir schon spitze und dann nach 150km willst du endlich laufen. Glaub mir. Ich hab das in 150tagen ziemlich schnell gepackt. Du willst ja nur durch kommen. Schwimm gemütlich und Orientierung ist kein Problem. Bojen andere teilnehme und evtl. ein Kajak. Wenn keiner da ist einfach alle 4 oder 6 Züge mal vorne rauspitzen vor dem luftholen zum Peilen. Alles schön im Diesel betrieb und verpflegen was geht. Zeit egal und Versuch es zu genießen 😉 die Leute werden sich tragen. Trust me 👍🏼👌🏼
Ich habe im Sommer 2024 mit deinen Workouts angefangen Sport für mich neu zu entdecken. Hatte eine Trafo mit 35kg Gewichtsverlust hinter mir, wollte aber noch mehr. Seit dem mache ich jede Woche 4x Kraftsport und 3x Cardio, zwar nichtmehr mit den workouts, aber ohne sie hätte ich nie angefangen. Körperlich habe ich mein Ziel (von damals) erreicht. Jetzt laufe ich selber entspannt einen Halbmarathon auf einen Samstag als Freizeitaktivität und habe 2027 vor mich auch mal offiziell für einen Marathon anzumelden.
Was ich damit sagen will, du hast eigentlich schon mehr geschafft als du denkst, indem du so viele Menschen inspirierst und diese dann wiederum langfristig selber solche Events abreißen können.
Noch zu den Knieproblemen; ich hab die auch manchmal, allerdings links. Achte beim üben einfach auf flache Strecken und dass du dich viel mit der Hüfte stabilisiert, falls du das nicht sws schon weißt. Alles Gute Sascha 💪
Langdistanz Triathlon ist halt auch nichts was man mal so nebenbei schafft. Andere trainieren 5 Jahre für ein ordentliches finish , die haben natürlich auch weniger Zeit und Geld aber trotzdem ist dieser Sport in dieser Distanz nicht zu unterschätzen.
Zum Brustgurt: Wenn man immer den Sensor auf einer Seite abzieht wenn man den Gurt nicht braucht, dann hält die Batterie fast ewig. Legt man den Gurt einfach nur weg, versucht sich dieser immer zu verbinden und das leert die Batterie.
Alles Gute für den Iron Man, LG aus Bad Mitterndorf 😉
Wenn ich so viel Selbstvertrauen hätte wie der Typ in diesem Video, wäre ich schon Präsident💚
Sascha: Knie laufend abchecken lassen in der Physio und Massnahmen einleiten. Keine negativen Gedanken von wegen du schaffst das nicht. Die Endzeit ist egal, durchkommen zählt. 🚴
Ne Zeit ist wichtig unter 12 h muss sein den Rest kann ja jeder
Zeit sollte auch nicht zu schwach sein
@Megatron998 Was ist dein PB beim Ironman?
@MarkK-m1v Was ist deine Zeit beim Ironman?
@TheMetallasspb 8:57 Trainere aber auch seit 15 Jahren und mache hauptsächlich trail running und ultra trails
You got this no fucking excuses 🗣️🙌🙌
Ich kann leider nicht in Hamburg sein aber ich werde an dem Tag an dich denken und von meinem Standort dich mit anfeuern! Du machst das!
Sascha glaub mir, genau das habe ich mir auch gedacht. Ich selber schwimme Brust beim Ironman, da ich krauln noch nicht auf die Distanz kann. Du wirst nicht alleine sein. Hab selber den Stress, dass ich das vielleicht nicht schaffe. Aber am Ende sollte es trotzdem um den Spaß gehen.
Du hast uns immer angefeuert und jetzt werden wir dich anfeuern, wir stehen immer hinter dir🤝
Sascha, deine Videos motivieren mich immer wieder aufs Neue. Wenn ich sehe mit wie viel Leidenschaft du immer alles gibst, kann man nicht anders als sich mitreißen zu lassen. Du gibst in diesen 100 Tagen wirklich alles und bist nebenbei noch Papa. Dein Sohn hat ein super Vorbild und einen Dad auf den er stolz sein kann. Niemand kann sagen, dass du nicht alles gibst. Viel Glück beim Ironman, du packst das 💪
No fucking excuses. Klar wird das heftig, aber du packst das, hast ja auch schon top Equipment und mit deiner Motivation ziehst du das durch.
Rücken Altdeutsch hat schon vielen Anfängern den Hintern gerettet, ich habs dir ja schon mal geschrieben gehabt…
Saschi! Nicht die Flinte ins Korn werfen. Machst du eh nicht! 😉 Von Triathlet zu Triathlet, vergiss alles was mit Zeit zu tun hat. Sch… egal! Beim ersten musst du ankommen und dafür brauchst du Rhytmus. Finde den flow und schau dass deine Herzfrequenz im Bereich für die DIstanz bleibt. Dann kommst du mit deiner exterm guten Grundlage auch im Ziel an! Und jetzt, Technik ballern im Pool! Dann klappt das mit den 3.8km! Lets go!
Hau rein…das klappt 🎉
Ich glaube, dass das Schwimmen das größte Problem sein wird, weil die Distanz einfach zu groß ist. In 6 Monaten kann man das eher schaffen, aber 100 Tage ist einfach zu wenig. Gerade im offenen Gewässer ist das nochmal was ganz anderes. Man ist Wind, Wetter und Strömung ausgesetzt.
Heißt nicht, dass du es nicht schaffen kannst, aber vermutlich dann eher gerade so und heißt für dich eigentlich jetzt: Schwimmen, schwimmen und noch mehr schwimmen. Laufen und Fahrradfahren kann man noch gut kompensieren. Vor allem das Fahrradfahren.
Sascha Junge. Du packst das locker. Du wirst sehen, nach dem schwimmen geht’s dir schon spitze und dann nach 150km willst du endlich laufen. Glaub mir. Ich hab das in 150tagen ziemlich schnell gepackt. Du willst ja nur durch kommen. Schwimm gemütlich und Orientierung ist kein Problem. Bojen andere teilnehme und evtl. ein Kajak. Wenn keiner da ist einfach alle 4 oder 6 Züge mal vorne rauspitzen vor dem luftholen zum Peilen. Alles schön im Diesel betrieb und verpflegen was geht. Zeit egal und Versuch es zu genießen 😉 die Leute werden sich tragen. Trust me 👍🏼👌🏼
Du wirst es schaffen, auch mit dem Schwimmen.
Ich habe im Sommer 2024 mit deinen Workouts angefangen Sport für mich neu zu entdecken. Hatte eine Trafo mit 35kg Gewichtsverlust hinter mir, wollte aber noch mehr. Seit dem mache ich jede Woche 4x Kraftsport und 3x Cardio, zwar nichtmehr mit den workouts, aber ohne sie hätte ich nie angefangen. Körperlich habe ich mein Ziel (von damals) erreicht. Jetzt laufe ich selber entspannt einen Halbmarathon auf einen Samstag als Freizeitaktivität und habe 2027 vor mich auch mal offiziell für einen Marathon anzumelden.
Was ich damit sagen will, du hast eigentlich schon mehr geschafft als du denkst, indem du so viele Menschen inspirierst und diese dann wiederum langfristig selber solche Events abreißen können.
Noch zu den Knieproblemen; ich hab die auch manchmal, allerdings links. Achte beim üben einfach auf flache Strecken und dass du dich viel mit der Hüfte stabilisiert, falls du das nicht sws schon weißt. Alles Gute Sascha 💪
Hamburg! Heimspiel. Werde da sein und supporten. No fucking excuses! Zieh durch !
Langdistanz Triathlon ist halt auch nichts was man mal so nebenbei schafft. Andere trainieren 5 Jahre für ein ordentliches finish , die haben natürlich auch weniger Zeit und Geld aber trotzdem ist dieser Sport in dieser Distanz nicht zu unterschätzen.
Zum Brustgurt: Wenn man immer den Sensor auf einer Seite abzieht wenn man den Gurt nicht braucht, dann hält die Batterie fast ewig. Legt man den Gurt einfach nur weg, versucht sich dieser immer zu verbinden und das leert die Batterie.
Alles Gute für den Iron Man, LG aus Bad Mitterndorf 😉
Ich wünsche gelingen und habe Respekt vor der Vision, aber ich würde neutral einschätzen, daß Du den Ironman nicht schaffst.