33 Kommentare zu „Es hat 25 Jahre gedauert, bis ich das wusste“
@DoktorWeigl1
Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Ich bin 60 J und wir haben in den 80igern die „Dinkel Dörte“ aus dem „Bio-Laden“ ausgelacht . Heute ernähre ich mich nach Ihrem Ernährungsmuster und Co. Danke, Dr. Weigl.❤
Ich habe erst seit ca 2 Jahren mein Leben nach und nach umgebaut. Ich esse seit dem täglich 500g Gemüse,sowie dreimal pro Woche Fisch und Fleisch. Gehe inzwischen 3×die Woche zum Fitnesscenter, und mein Körperfettanteil ist seit kurzem erst niedriger als mein Muskelanteil. Das ist für mich erst möglich geworden, als uch verstanden habe das uch trotz der mediterranen Ernährung dennoch ohne Eiweisshake nicht auf soviel Eiweis komme,das ich Muskeln aufzubauen konnte.
Ich bin 179cm groß und wiege seit ca1 jahr 68 kg ca.
Und ich hab Konfektionsgröße 36.Davor wog ich knapp 98 kg.Habe also erstmal 30 kg abgenommen. Natürlich ohne Abnehmspritze oder sonstiges. Einfach nur durch natürliche Nahrung. Natürlich gibt’s auch bei mir mal Kuchen oder Naschilis. Aber das dann eher am Wochenende. Aber meine 500g Gemüse sind bei mir schon zur festen Routine geworden 😊
@Carbohydrate2.0 Fleisch und Fisch enthalten Fette und Nährstoffen die es in anderen Lebensmitteln nicht, oder nicht genug gibt !
Typische Krankheit , ohne Fleisch und Fisch ist z. Bsp. Arthrose. Gelknorpel zwischen den Gelenken fehlen. Können nicht erhalten werden. Auch das Gehirn braucht diese Fette. Es besteht zu 60% aus Fett und bildet auch die Schutz- und Isolierschicht (Myelin) um unsere Nervenbahnen.
Viele Ernährungs Mythen der letzten Jahrzehnte entsprechen nicht der gesundheitlichen Wahrheit.
Hoch verarbeitete Lebensmittel z. Bsp. fettreduzierte Lebensmittel kann man mit billiger Chemie versetzen und zu hohem Preis verkaufen.
Auch gutes Beispiel ist Protein Pudding, oder Quark. 😂 Milch und Erzeugnisse daraus sind voll natürlucher !Proteine.
Vielen Dank für die schöne Zusammenfassung.
Ich zeige das mit der Prävention, Schlaf und Stress mal hier in meiner Familie.
Top Kanal. Bin schon länger dabei. Empfehle ich gerne weiter. Vielen Dank für die hervorragende Arbeit , der verständlichen, relbstreflektierten und realistische Art Wissen zu vermitteln.
Zu Vorsorgen: Das klingt ja alles gut, aber in der Realität kriegt man keine Termine bei Ärzten und wenn doch, haben sie 20 Sekunden Zeit für einen. Mein 35 Jahre Check up hat nichtmal 1 Minute gedauert, dann wurde ich wieder weggeschickt. Beim Hautkrebs Screenings war es ähnlich.
Kann ich nicht bestätigen. Vielleicht habe ich nur Glück mit meinem ärztlichen Umfeld. Meine Ärzte nehmen sich Zeit, denken um die Ecke, …
Das wünsche ich auch jedem Patienten
Wie wahr. Sport/Bewegung muß Freude machen, damit man es Jahrzehnte lange durchhält. Ich habe dem falschen Ehrgeiz schon vor Jahrzehnten abgeschworen, weil es nicht der richtige Weg war. Ohne geht es aber auch nicht, Man muß den Körper schon fordern. Spazieren reicht zumindest bei mir nicht aus.
Aber: Wer versteht auch immer ‚Mein Name ist Dr. Tobias Weich‘? / Eine Analogie zur Schrift von Ärzten ist vorhanden. Die kann ja auch nur ein Apotheker lesen…. 😅
Ich habe ein Sprichwort entwickelt: In den ersten dreißig Jahren kannst du machen was du willst. Aber in den zweiten dreißig Jahren, entscheidet es sich, wie du die dritten dreißig Jahre überlebst
Du bist, was du isst. Die Informationen über gesunde Ernährung sind die letzten Jahre enorm gewachsen. Ich habe über meinen Körper im Laufe der Jahre gemerkt wie wichtig die Zusatzfaktoren von Schlaf, Stress, Bewegung und gesundem Lebensstil sind. Angst habe ich ich vor dem Thema „Mikroplastik“…
Tolles Video danke fürs Teilen der Erfahrungen und Erkenntnisse! Mir persönlich fällt es manchmal schwer mich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, da ich Depressionen habe und es da schlichtweg manchmal einfach nicht schaffe. In solchen Phasen bin ich dazu übergegangen verschiedene Nshrungsergänzungsmitteln einzunehmen um zumindest mit einigen Vitaminen versorgt zu sein. Ist das in so einem Fall Ihrer sicht nach vertretbar? Welche Nahrungsergänzungsmittel würden Sie dafür empfehlen?
LG
Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
❤❤❤❤❤danke dir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ich bin 60 J und wir haben in den 80igern die „Dinkel Dörte“ aus dem „Bio-Laden“ ausgelacht . Heute ernähre ich mich nach Ihrem Ernährungsmuster und Co. Danke, Dr. Weigl.❤
Ich habe erst seit ca 2 Jahren mein Leben nach und nach umgebaut. Ich esse seit dem täglich 500g Gemüse,sowie dreimal pro Woche Fisch und Fleisch. Gehe inzwischen 3×die Woche zum Fitnesscenter, und mein Körperfettanteil ist seit kurzem erst niedriger als mein Muskelanteil. Das ist für mich erst möglich geworden, als uch verstanden habe das uch trotz der mediterranen Ernährung dennoch ohne Eiweisshake nicht auf soviel Eiweis komme,das ich Muskeln aufzubauen konnte.
Ich bin 179cm groß und wiege seit ca1 jahr 68 kg ca.
Und ich hab Konfektionsgröße 36.Davor wog ich knapp 98 kg.Habe also erstmal 30 kg abgenommen. Natürlich ohne Abnehmspritze oder sonstiges. Einfach nur durch natürliche Nahrung. Natürlich gibt’s auch bei mir mal Kuchen oder Naschilis. Aber das dann eher am Wochenende. Aber meine 500g Gemüse sind bei mir schon zur festen Routine geworden 😊
Was ist an 3x die Woche Fisch und Fleisch essen gesund ?
@Carbohydrate2.0 500 g welches Gemüse denn? Gekocht oder roh?
Würde mich über eine Antwort freuen! 😎
@Elisa-o8h8rdas Gemüse ist roh
@Carbohydrate2.0weil ich diese Lebensmittel ohne künstliche Stoffe esse.
Ich esse sie in Bioqualität
@Carbohydrate2.0 Fleisch und Fisch enthalten Fette und Nährstoffen die es in anderen Lebensmitteln nicht, oder nicht genug gibt !
Typische Krankheit , ohne Fleisch und Fisch ist z. Bsp. Arthrose. Gelknorpel zwischen den Gelenken fehlen. Können nicht erhalten werden. Auch das Gehirn braucht diese Fette. Es besteht zu 60% aus Fett und bildet auch die Schutz- und Isolierschicht (Myelin) um unsere Nervenbahnen.
Viele Ernährungs Mythen der letzten Jahrzehnte entsprechen nicht der gesundheitlichen Wahrheit.
Hoch verarbeitete Lebensmittel z. Bsp. fettreduzierte Lebensmittel kann man mit billiger Chemie versetzen und zu hohem Preis verkaufen.
Auch gutes Beispiel ist Protein Pudding, oder Quark. 😂 Milch und Erzeugnisse daraus sind voll natürlucher !Proteine.
Danke für die tollen Empfehlungen
Vielen Dank für die schöne Zusammenfassung.
Ich zeige das mit der Prävention, Schlaf und Stress mal hier in meiner Familie.
Top Kanal. Bin schon länger dabei. Empfehle ich gerne weiter. Vielen Dank für die hervorragende Arbeit , der verständlichen, relbstreflektierten und realistische Art Wissen zu vermitteln.
Zu Vorsorgen: Das klingt ja alles gut, aber in der Realität kriegt man keine Termine bei Ärzten und wenn doch, haben sie 20 Sekunden Zeit für einen. Mein 35 Jahre Check up hat nichtmal 1 Minute gedauert, dann wurde ich wieder weggeschickt. Beim Hautkrebs Screenings war es ähnlich.
20 Secunden übertrieben
@dorubondSicher hat er dort übertrieben, es gibt g ha nur darum um zu verdeutlichen das nicht wirklich gründlich untersucht wird. _Zeit ist Geld_
Was will man vorsorgen können, wenn z.B. Tumore schon existieren. Es geht nur ums Geld und nicht um Gesundheit.
Kann ich nicht bestätigen. Vielleicht habe ich nur Glück mit meinem ärztlichen Umfeld. Meine Ärzte nehmen sich Zeit, denken um die Ecke, …
Das wünsche ich auch jedem Patienten
@frankie2666 in erster Linie muss man selbst auf seine Gesundheit achten, nicht der Arzt.
Wie wahr. Sport/Bewegung muß Freude machen, damit man es Jahrzehnte lange durchhält. Ich habe dem falschen Ehrgeiz schon vor Jahrzehnten abgeschworen, weil es nicht der richtige Weg war. Ohne geht es aber auch nicht, Man muß den Körper schon fordern. Spazieren reicht zumindest bei mir nicht aus.
Danke Dr. Weigl. Gottes Segen.🎉
Es stimmt wirklich, das ältere Menschen zu wenig trinken.
Ich spreche aus Erfahrung!!!
Danke für die vielen, hilfreichen Tipps!
Aber: Wer versteht auch immer ‚Mein Name ist Dr. Tobias Weich‘? / Eine Analogie zur Schrift von Ärzten ist vorhanden. Die kann ja auch nur ein Apotheker lesen…. 😅
Ich hab die Stelle 0:44 jetzt mal auf Geschwindigkeit 0,5 gestellt und er sagt auch tatsächlich WEICH und nicht Weigl 🤔🤔
Keine Sorge, Ärzte sind auch nur Menschen
ich finde das kolossal, dass Sie so offen über sich sprechen.
erzählen, was auch Sie lange nicht wussten.
1A-arzt 🎉
Ich denke, dass es auch ungesund ist, wenn wir in ständiger Sorge um unsere Gesundheit und der „richtigen“ Ernährung leben…🙏
Ich habe ein Sprichwort entwickelt: In den ersten dreißig Jahren kannst du machen was du willst. Aber in den zweiten dreißig Jahren, entscheidet es sich, wie du die dritten dreißig Jahre überlebst
Sehr wahr!!! Danke dafür!
Du bist, was du isst. Die Informationen über gesunde Ernährung sind die letzten Jahre enorm gewachsen. Ich habe über meinen Körper im Laufe der Jahre gemerkt wie wichtig die Zusatzfaktoren von Schlaf, Stress, Bewegung und gesundem Lebensstil sind. Angst habe ich ich vor dem Thema „Mikroplastik“…
Tolles Video danke fürs Teilen der Erfahrungen und Erkenntnisse! Mir persönlich fällt es manchmal schwer mich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, da ich Depressionen habe und es da schlichtweg manchmal einfach nicht schaffe. In solchen Phasen bin ich dazu übergegangen verschiedene Nshrungsergänzungsmitteln einzunehmen um zumindest mit einigen Vitaminen versorgt zu sein. Ist das in so einem Fall Ihrer sicht nach vertretbar? Welche Nahrungsergänzungsmittel würden Sie dafür empfehlen?
LG
Bitte ein Video über Transfette. Was sie sind, wie sie entstehen, was sie mit uns machen. Gerne auch Bezug auf Fred Kummerow.
Dankeschön für Ihr wieder wichtiges und informatives Video! ❤😊😅
Danke für ihr ehrliches Video.
Ich bin mit zwei Ärzten befreundet, die beide rauchen.
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.