Diese Person meint es auch nicht ernst damit. Höchstwahrscheinlich wird die oder der früher oder später gar nicht mehr trainieren und aufgeben. So einen Kollegen habe ich auch. Alle paar Wochen erzählt er mir, dass er heute nun wieder trainieren geht. Trinkt aber durchgehend Cola mit Zucker, isst fettiges Fleisch und meidet die Treppen. Sein Verhalten ergibt vorne und hinten keinen Sinn.
@ilhanguner2313Ich bin in der Sicherheit Tätig und habe 54 Stichstellen die 4x am Tag abgelaufen werden müssen an 2 Objekten 🙂 Natürlich alles zu Fuß und das 6 Stöckige Parkhaus das ich dort habe…. Dort nehme ich natürlich 5-6x am Tag jede Treppe mit und sonst auch^^
Das war wohl ich. Ich habe Knieprobleme, deshalb bin ich nicht gut zu Fuß, aber ich trainier trotzdem Oberkörper.
Wenn das Versagen ist, weiß ich auch nicht.
Ausgerechnet die „kleinen“ Dinge im Alltag machen den Unterschied – sehe ich genau so. Ich Parke z. B. Immer am hintersten Parkplatz beim Einkaufen oder für die arbeit. Ich gehe zwei mal die Treppen hoch anstatt mich vollzupacken mit dem Einkaufskram. Ich gehe mit meinen Kindern so oft wa geht zu Fuß in die Stadt, ich fahre auch mal mir 2 km mit dem Fahrrad anstatt zu futtern oder rum zu liegen wenns passt. Und ja, das finden viele in meinem Umfeld unnötig oder lächerlich. Aber ich hab einen sichtbaren Sixpack obwohl ich auch gerne mal Kuchen esse oder Pizza mache. 😊
Rauchen aufhören ist leider nicht so einfach, da Zigaretten eines der ärgsten Suchtmittel auf dem Planeten sind. Sobald die Person diesen Schritt aber geschafft hat, werden auch die nächsten Schritte folgen um einen gesünderen Lebensstil zu führen. Zumindest geht Sie ins Gym. Ist schon besser als nichts. Auch das Training kann Sie motivieren das Rauchen zu beenden, damit sie mehr Kraft und Ausdauer beim Training hat.
Ja…da muss ich dir Recht geben. Ich bin gefühlt seit Jahren immer wieder mal auf Diät. Bis ich genau das gemerkt habe, was du gerade erzählst. Es ist eig einfach…täglich seine 10-15k Schritte, immer die Treppen nehmen. Viel zu Fuß erledigen etc. und siehe da ich nehme zwar langsam, aber sehr nachhaltig ab. Natürlich geht das übliche Training weiter.
Ich persönlich gehe seit ca. 7 Jahren Trainieren, ich hab dementsprechend auch einen relativ fitten Körper. Ich mache allerdings bei weitem nicht alles Richtig – ich schlafe oft zu wenig meine Ernährung ist nicht immer perfekt und ich gehe auch gern am Wochenende feiern und trinke ab und zu zu viel. Mir macht das Training einfach Spaß und ich seh das mehr als Ausgleich zu meinem restlichen Leben, ich will auch gar kein Spitzensportler/ Bodybuilder sein. Ich denke ich bewege mich ganz gut in der Mitte zwischen beiden extremen und für mich persönlich ist das der beste Weg. Ich mache jeden Tag meine 10k Schritte und trainiere 5x die Woche dafür ist das Wochenende auch mal nicht ganz so gesund 😂.
Diese Person meint es auch nicht ernst damit. Höchstwahrscheinlich wird die oder der früher oder später gar nicht mehr trainieren und aufgeben. So einen Kollegen habe ich auch. Alle paar Wochen erzählt er mir, dass er heute nun wieder trainieren geht. Trinkt aber durchgehend Cola mit Zucker, isst fettiges Fleisch und meidet die Treppen. Sein Verhalten ergibt vorne und hinten keinen Sinn.
Ich laufe pro Tag ca 500-700 Treppenstufen und 34.000 Schritte. Ich glaub ich brauch kein Cardio mehr
Ja obwohl Schritte ja nicht gleich Herz-Kreislauf Training sind 😉
34000 Schritte?? Was machst du bitte?
@ilhanguner2313Ich bin in der Sicherheit Tätig und habe 54 Stichstellen die 4x am Tag abgelaufen werden müssen an 2 Objekten 🙂 Natürlich alles zu Fuß und das 6 Stöckige Parkhaus das ich dort habe…. Dort nehme ich natürlich 5-6x am Tag jede Treppe mit und sonst auch^^
@goeerki treppenstufen wieder kein hkl training ahja
Das war wohl ich. Ich habe Knieprobleme, deshalb bin ich nicht gut zu Fuß, aber ich trainier trotzdem Oberkörper.
Wenn das Versagen ist, weiß ich auch nicht.
Ne die Person konnte ganz gut laufen 😂
Leider wahr ! Wir Menschen sind einfach zu bequemlich geworden .
Nicht geworden, das waren wir schon immer.
Nur das es früher noch überlebenswichtig war Körperenergie zu sparen 😊
Schuldig, Mache Krafttraining aber trinke am Wochenende Alkohol und futter dann auch gerne etwas mehr😅
Ausgerechnet die „kleinen“ Dinge im Alltag machen den Unterschied – sehe ich genau so. Ich Parke z. B. Immer am hintersten Parkplatz beim Einkaufen oder für die arbeit. Ich gehe zwei mal die Treppen hoch anstatt mich vollzupacken mit dem Einkaufskram. Ich gehe mit meinen Kindern so oft wa geht zu Fuß in die Stadt, ich fahre auch mal mir 2 km mit dem Fahrrad anstatt zu futtern oder rum zu liegen wenns passt. Und ja, das finden viele in meinem Umfeld unnötig oder lächerlich. Aber ich hab einen sichtbaren Sixpack obwohl ich auch gerne mal Kuchen esse oder Pizza mache. 😊
Rauchen aufhören ist leider nicht so einfach, da Zigaretten eines der ärgsten Suchtmittel auf dem Planeten sind. Sobald die Person diesen Schritt aber geschafft hat, werden auch die nächsten Schritte folgen um einen gesünderen Lebensstil zu führen. Zumindest geht Sie ins Gym. Ist schon besser als nichts. Auch das Training kann Sie motivieren das Rauchen zu beenden, damit sie mehr Kraft und Ausdauer beim Training hat.
Ja…da muss ich dir Recht geben. Ich bin gefühlt seit Jahren immer wieder mal auf Diät. Bis ich genau das gemerkt habe, was du gerade erzählst. Es ist eig einfach…täglich seine 10-15k Schritte, immer die Treppen nehmen. Viel zu Fuß erledigen etc. und siehe da ich nehme zwar langsam, aber sehr nachhaltig ab. Natürlich geht das übliche Training weiter.
Ich mag dich ja aber ganz ehrlich die kippe müsstest jetzt wieder erwähnen warum? Ja du magst Raucher nicht haben wir verstanden.
Tut mir leid, aber Rauchen passt halt nicht so gut zu Gesundheit und Fitness 😉
Ich persönlich gehe seit ca. 7 Jahren Trainieren, ich hab dementsprechend auch einen relativ fitten Körper. Ich mache allerdings bei weitem nicht alles Richtig – ich schlafe oft zu wenig meine Ernährung ist nicht immer perfekt und ich gehe auch gern am Wochenende feiern und trinke ab und zu zu viel. Mir macht das Training einfach Spaß und ich seh das mehr als Ausgleich zu meinem restlichen Leben, ich will auch gar kein Spitzensportler/ Bodybuilder sein. Ich denke ich bewege mich ganz gut in der Mitte zwischen beiden extremen und für mich persönlich ist das der beste Weg. Ich mache jeden Tag meine 10k Schritte und trainiere 5x die Woche dafür ist das Wochenende auch mal nicht ganz so gesund 😂.
1995 war ich in Tschechien, da waren alle schlank weil alle zu Fuß oder mit dem Fahrrad gefahren sind.
Es kann so einfach sein 🤷🏽♂️
Wenn ich schon sehe, wieviele Autos direkt am Supermarkt-Eingang stehen!
Bei uns fahren sehr viele Leute sogar in den 2. (!) Stock mit Fahrstuhl, um dann da zu trainieren 😂😳😂
Ist so. Es ist so dumm. Fahrstuhl fahren, kein Meter draußen gehen. Und dann im Gym auf dem Laufband strampeln.
In den 2.Stock mit Fahrstuhl fahren und dann auf den Stairmaster trainiern.😅😅😅