Schönes Video – ich bin 60 Jahre alt und werde dieses Jahr im November 61 – für mich ist aktuell der Trainingsplan: Montag, Mittwoch und Freitag Dein 30 Minuten Ganzkörperworkout, Dienstag, Donnerstag und Samstag Dein 30 Minuten Liss Workout und am Sonntag das 18 Minuten Tai Chi Workout, dazu noch Mobility. – für mich aktuell perfekt 👍
Sascha wäre mega von dir wieder 5-10-15-20minuten workout’s nachzumachen. Aber mit deinem jetzigen Knowledge man lernt ja nie aus und um bisschen nostalgie wieder zurückzuholen. Natürlich wenn es die Zeit zulässt. *Sascha10* und Maschine10 regeln.
Das ist Wahnsinnig. Wie konntest du so viele schaffen? Unsere Maschine! Habe so brutale Sportler bei wesentlich weniger Runden gesehen und kaum einer kam ansatzweise an die 27 ran. Habe selbst nur 21 Runden geschafft und die letzten 5 Runden waren bestimmt nicht mehr so Clean. Ziehe jetzt mit dir aber auch schon seit 2018 durch und liebe bisl CrossFit ins Training mit einzubauen
Schöne worte zum Thema mit nicht alle haben zeit für das perfekte Training und müssen ihren eigenen Zeitplan finden, denn wir sind auch nur Menschen. Top Video!
Dein Gehirn ist größer als dein Bizeps
Ich muss es einfach sagen. Minute 2:30 – 3. DANKE! Danke das du es mal ansprichst. Ich höre auch ständig, egal wo, das jenes oder dieses nicht das beste Training ist. Aber für das „beste Training“ hat so ein Otto Mensch einfach keine Zeit.
Genauso ist es. Ich trainiere täglich 15 bis 20 Minuten zu Hause mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht. Das spart Geld fürs Studio und wertvolle Zeit.
Mein Ziel ist kein Bodybuilder-Look, sondern schlicht ein athletischer, durchtrainierter Körper. Ich achte etwas auf die Ernährung und ergänze etwas Proteinpulver – mehr braucht es für mich nicht. Das Wichtigste dabei: Der Spaß steht an erster Stelle, damit die Motivation langfristig bleibt.
Mega Leistung und top Ratschläge!
Ich mache dein eines 20-Minuten workout jetzt seit Beginn der Sommerferien fast jeden Tag und muss sagen: äusserlich hat sich noch nicht viel geändert, aber ich schaffe jetzt immer mehr Wiederholungen bei den Übungen, also ich gebe nicht auf und das rate ich auch jedem, weil selbst wenn man am Anfang noch nichts sieht man wird trotzdem immer besser!!
Ich werde das Spiderman workout auch mal probieren (an einem random Baum weil ich keine Klimmzugstange hab🥲,aber ich bin eh so katastrophal mit Klimmzügen💀😗das ich bisher noch nie eine gebraucht hab).
Alles gute euch allen umd viel Erfolg beim Training💚
10/10 Realtalk!
Tut mir immer gut solche ehrlichen Wirte von Leuten zu hören, die genau dieses Leben können, dass so viele leben wollen.
Würde mich auch sehr über neue Workoutformate freuen. z.B. Calisthenics oder bodyweight workouts für zuhause <3
Sehr schöne und ehrliche Worte von dir. Und super Leistung. Bist und bleibst einfach ein Sympatischer Typ. Muss endlich mal wieder mehr Videos von dir ansehen 😉.
Nicht nur deine körperliche Stärke zählt, sondern vor allem deine Worte. Sie tragen mehr Kraft in sich als alles andere auf der Welt und geben deiner Community den Halt, den sie braucht. Bleib so, wie du bist, lieber Sascha.💪
geistes krank 💪💪
Sascha danke für alles🙏 Damals mit 14 mit Home Workouts gestartet. Mittlerweile 17 Sixpack und Gym. Sehen uns jeden Morgen bei deiner Dehnroutine👊✌️
Habe schon einige Leute gesehen, die die 27 nicht geschafft haben, Riesen Respekt.
Ich hab 8 geschafft und musste abbrechen weil ich gekotzt habe.
Schönes Video – ich bin 60 Jahre alt und werde dieses Jahr im November 61 – für mich ist aktuell der Trainingsplan: Montag, Mittwoch und Freitag Dein 30 Minuten Ganzkörperworkout, Dienstag, Donnerstag und Samstag Dein 30 Minuten Liss Workout und am Sonntag das 18 Minuten Tai Chi Workout, dazu noch Mobility. – für mich aktuell perfekt 👍
Sascha ist in unglaubliche Top Form. Respekt dass du immer all die Jahre immer und immer wieder alles gibst.
Sascha wäre mega von dir wieder 5-10-15-20minuten workout’s nachzumachen. Aber mit deinem jetzigen Knowledge man lernt ja nie aus und um bisschen nostalgie wieder zurückzuholen. Natürlich wenn es die Zeit zulässt. *Sascha10* und Maschine10 regeln.
Gänsehaut bekommen Sacha wieder eine brutale challenge und brutale Leistung mit den alten Song immer noch brutal 😂
Das ist Wahnsinnig. Wie konntest du so viele schaffen? Unsere Maschine! Habe so brutale Sportler bei wesentlich weniger Runden gesehen und kaum einer kam ansatzweise an die 27 ran. Habe selbst nur 21 Runden geschafft und die letzten 5 Runden waren bestimmt nicht mehr so Clean. Ziehe jetzt mit dir aber auch schon seit 2018 durch und liebe bisl CrossFit ins Training mit einzubauen
„selbst nur 21 Runden“ sind auch ne brutale Leistung. Respekt.
Schöne worte zum Thema mit nicht alle haben zeit für das perfekte Training und müssen ihren eigenen Zeitplan finden, denn wir sind auch nur Menschen. Top Video!
Dein Gehirn ist größer als dein Bizeps
Ich muss es einfach sagen. Minute 2:30 – 3. DANKE! Danke das du es mal ansprichst. Ich höre auch ständig, egal wo, das jenes oder dieses nicht das beste Training ist. Aber für das „beste Training“ hat so ein Otto Mensch einfach keine Zeit.
Geiles Video und die Auswertung am Ende taugt mir gut – sehr erwachsene Sichtweise. 👍
Genauso ist es. Ich trainiere täglich 15 bis 20 Minuten zu Hause mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht. Das spart Geld fürs Studio und wertvolle Zeit.
Mein Ziel ist kein Bodybuilder-Look, sondern schlicht ein athletischer, durchtrainierter Körper. Ich achte etwas auf die Ernährung und ergänze etwas Proteinpulver – mehr braucht es für mich nicht. Das Wichtigste dabei: Der Spaß steht an erster Stelle, damit die Motivation langfristig bleibt.
Das wahre Training des Videos war das Bewusstsein für die message von Sport, Vielen Dank Dir !
Vielen Dank für die ehrlichen Worte!!! Ich stimme dir völlig zu
Mega Leistung und top Ratschläge!
Ich mache dein eines 20-Minuten workout jetzt seit Beginn der Sommerferien fast jeden Tag und muss sagen: äusserlich hat sich noch nicht viel geändert, aber ich schaffe jetzt immer mehr Wiederholungen bei den Übungen, also ich gebe nicht auf und das rate ich auch jedem, weil selbst wenn man am Anfang noch nichts sieht man wird trotzdem immer besser!!
Ich werde das Spiderman workout auch mal probieren (an einem random Baum weil ich keine Klimmzugstange hab🥲,aber ich bin eh so katastrophal mit Klimmzügen💀😗das ich bisher noch nie eine gebraucht hab).
Alles gute euch allen umd viel Erfolg beim Training💚
10/10 Realtalk!
Tut mir immer gut solche ehrlichen Wirte von Leuten zu hören, die genau dieses Leben können, dass so viele leben wollen.
Würde mich auch sehr über neue Workoutformate freuen. z.B. Calisthenics oder bodyweight workouts für zuhause <3
Sehr schöne und ehrliche Worte von dir. Und super Leistung. Bist und bleibst einfach ein Sympatischer Typ. Muss endlich mal wieder mehr Videos von dir ansehen 😉.
Danke fürs Einordnen👍
Nicht nur deine körperliche Stärke zählt, sondern vor allem deine Worte. Sie tragen mehr Kraft in sich als alles andere auf der Welt und geben deiner Community den Halt, den sie braucht. Bleib so, wie du bist, lieber Sascha.💪
Joooo Sascha einfach 30 Runden von dem Workout 💪🏼
Tom Holland sein Rekord sind 27 Runden.
Bist der Beste ❤
SASCHA10 regelt 🔥