Ich bin Jahrgang 56. Meine Mutter hielt nichts von Margarine und bei uns gab es immer Butter. Allerdings war sie immer dafür, ausgeglichen sich zu ernähren. Also nie zu viel von irgend etwas zu essen.
@karinmeffertbormann1849 Dass viele unserer Mütter das so sahen, lag daran, dass die das tatsächlich so vernünftig in der Schule gelernt haben. Aber das wurde dann bei uns wohl aus dem Lehrplan gestrichen.
Doc Weigl ist schon der Superstar im Internet mittlerweile, Respekt über ihr „Hobby“, und der riesige Aufwand neben ihrer unbeschreiblichen Berufung Menschen zu retten oder zu helfen , man kann nur den Hut ziehen vor solch unbezahlbaren Menschen in diesem Land ‼️Ihnen und ihrer jungen Familie nur alles Gute , Gesundheit und mögen Sie das ernten was sie sähen 🙏‼️
ich esse jeden morgen ein overnight oats kalt eingeweicht habe so mein hba1cwert von 10,5 auf 5,7 in 6 monaten gesenkt auch mit sehr gesunder ernährung und viel walken
Bei den Eiern hätte man noch auf die jüngste Empfehlung der DGE von nur einem Ei pro Woche eingehen können, gerade wenn man 2-3 Eier am Tag als unbedenklich bezeichnet.
Die Empfehlung der DGE basiert auf Umweltaspekten und ich finde das sehr unglücklich, zwei komplett verschiedene Themen zu vermischen. Ich möchte gerne wissen, was gesund ist, und wie ich die Umwelt schütze ist eine andere Thematik, bei der das Gesamtbild entscheidet und nicht die Zahl der Eier, die ich esse.
Die dge ist sehr konservativ und oft ein paar Jahre hinter dem aktuellen Stand der Forschung.
Auch muss man bedenken dass die Empfehlung nur auf das Ei an sich abzählt, nicht auf verarbeitete Lebensmittel mit Ei, wie nudeln oder Eiersalat.
Außerhalb des Umweltaspektes kann man mehr als 2 eier am Tag konsumieren
Wie immer ein sehr informatives Video. ❤ Ich habe es allerdings immer so gehalten und werde es auch weiter so händeln, all diese Lebensmittel in maßen zu verzehren oder zu trinken. Obwohl der Alkohol in meinem Leben schon immer eine untergeordnete Rolle gespielt hat. Ich genieße vielleicht im Jahr mal 2-3 Gläser Wein und auch mal 2-3 Gläschen Likör.
Habe auch in meiner Kindheit Margarine gegessen aber im Erwachsenenalter auf Butter umgestellt. Bin nun 65 Jahre und die Blutwerte sind ok. Ich denke, dass ich es so richtig mache. 🤗
Kennen Sie eigentlich einen Grünen Hafertee? Wofür ist dieser gut und kann man ihn einfach so zum Frühstück oder Abendessen trinken?
Würde mich freuen, wenn sie mir über diesen Tee eine Info geben könnten oder ihn sogar mal in einem ihrer Videos vorstellen.
Liebe Grüße🤗❤
Das Buch der Bücher zu genau den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Gutes Video! Mittlerweile kenne ich Ihre Einkaufsgewohnheiten so gut (ich befolge sie zum großen Teil), Sie könnten mich glatt zum einkaufen schicken 😀
Der wichtigste Satz meiner Meinung nach. „Es gibt keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel“. Ich würde es ergänzen zu „zielführende Lebensmittel“. Jemand, der zunehmen möchte wird es mit Brokkoli (niedriger Kaloriendichte und viel Volumen) ggf. schwerer haben, wer Abnehmen will stellt sich unter umständen mit Nüssen ein Bein. Beide Lebensmittel gelten in der breiten Bevölkerung als „gesund“. Das Mindset „Ernährungsmuster“ ist eines der besten Zusammenfassungen die ich hier immer wieder mitbekomme. Toller Content aus Bonn! 😛
Wenn ich nur noch ein einziges Lebensmittel essen dürfe/könnte, dann wären das Eier 🥚🍳
Da sind schließlich alle Nährstoffe drin enthalten, die ein heranwachsendes Lebewesen benötigt.
Meine Oma hat immer gesagt: Die Menge macht das Gift! Von ihnen habe ich gelernt, dass ich mit einer Ernährung 80/20 perfekt klar komme. In den letzten Monaten habe ich 10 kg abgenommen, durch fast täglich einen strammen Spaziergang von ca. 4 km meinen leicht erhöhten Blutdruck in den Griff bekommen. Vielen Dank für alles und wie schön das es sie gibt. 🙂
❤❤❤❤❤❤❤❤
Danke für die Informationen
Ich bin Jahrgang 56. Meine Mutter hielt nichts von Margarine und bei uns gab es immer Butter. Allerdings war sie immer dafür, ausgeglichen sich zu ernähren. Also nie zu viel von irgend etwas zu essen.
Genau das ist die Aussage des Videos.
Da hatten wir wohl die gleichen Mütter! 🙂
Bin nicht so alt und von Margarine hielt ich selbst als Kind nichts.
@karinmeffertbormann1849 Dass viele unserer Mütter das so sahen, lag daran, dass die das tatsächlich so vernünftig in der Schule gelernt haben. Aber das wurde dann bei uns wohl aus dem Lehrplan gestrichen.
Wieder einmal ein starkes Video! DANKE!
Doc Weigl ist schon der Superstar im Internet mittlerweile, Respekt über ihr „Hobby“, und der riesige Aufwand neben ihrer unbeschreiblichen Berufung Menschen zu retten oder zu helfen , man kann nur den Hut ziehen vor solch unbezahlbaren Menschen in diesem Land ‼️Ihnen und ihrer jungen Familie nur alles Gute , Gesundheit und mögen Sie das ernten was sie sähen 🙏‼️
ich esse jeden morgen ein overnight oats kalt eingeweicht habe so mein hba1cwert von 10,5 auf 5,7 in 6 monaten gesenkt auch mit sehr gesunder ernährung und viel walken
Hallo,
danke für das aufklärende, gute und interessante Video. Bitte weiter so.
Bei den Eiern hätte man noch auf die jüngste Empfehlung der DGE von nur einem Ei pro Woche eingehen können, gerade wenn man 2-3 Eier am Tag als unbedenklich bezeichnet.
Die Empfehlung der DGE basiert auf Umweltaspekten und ich finde das sehr unglücklich, zwei komplett verschiedene Themen zu vermischen. Ich möchte gerne wissen, was gesund ist, und wie ich die Umwelt schütze ist eine andere Thematik, bei der das Gesamtbild entscheidet und nicht die Zahl der Eier, die ich esse.
Daher mache ich das Gegenteil was diese komische DGE empfiehlt
Die dge ist sehr konservativ und oft ein paar Jahre hinter dem aktuellen Stand der Forschung.
Auch muss man bedenken dass die Empfehlung nur auf das Ei an sich abzählt, nicht auf verarbeitete Lebensmittel mit Ei, wie nudeln oder Eiersalat.
Außerhalb des Umweltaspektes kann man mehr als 2 eier am Tag konsumieren
DGE? Ernsthaft?!
@andreasenk2140dito!
man kann ohn probelm jeden tag eier essen ,denn wie sie schon schreiben die dge geht nicht auf die gesundheit an sondern auf was ganz anderes
Dankeschön. Fazit, wie mehrfach im Video erwähnt: Die Dosis macht das Gift. Und möglichst Finger weg von hochverarbeiteten Lebensmitteln.
18:06. Nicht mehr so spät trinken, und wenn ich einen trinke, dann einen kleinen, aber dafür sehr starken.
?
❤️
Wie immer ein sehr informatives Video. ❤ Ich habe es allerdings immer so gehalten und werde es auch weiter so händeln, all diese Lebensmittel in maßen zu verzehren oder zu trinken. Obwohl der Alkohol in meinem Leben schon immer eine untergeordnete Rolle gespielt hat. Ich genieße vielleicht im Jahr mal 2-3 Gläser Wein und auch mal 2-3 Gläschen Likör.
Habe auch in meiner Kindheit Margarine gegessen aber im Erwachsenenalter auf Butter umgestellt. Bin nun 65 Jahre und die Blutwerte sind ok. Ich denke, dass ich es so richtig mache. 🤗
Kennen Sie eigentlich einen Grünen Hafertee? Wofür ist dieser gut und kann man ihn einfach so zum Frühstück oder Abendessen trinken?
Würde mich freuen, wenn sie mir über diesen Tee eine Info geben könnten oder ihn sogar mal in einem ihrer Videos vorstellen.
Liebe Grüße🤗❤
Das Buch der Bücher zu genau den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Zum Buch: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gutes Video! Mittlerweile kenne ich Ihre Einkaufsgewohnheiten so gut (ich befolge sie zum großen Teil), Sie könnten mich glatt zum einkaufen schicken 😀
Ich kann mit Kaffee sogar schlafen gehen🤣 und statt Butter nehm ich (im Defizit) Frischkäse (light)
Der wichtigste Satz meiner Meinung nach. „Es gibt keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel“. Ich würde es ergänzen zu „zielführende Lebensmittel“. Jemand, der zunehmen möchte wird es mit Brokkoli (niedriger Kaloriendichte und viel Volumen) ggf. schwerer haben, wer Abnehmen will stellt sich unter umständen mit Nüssen ein Bein. Beide Lebensmittel gelten in der breiten Bevölkerung als „gesund“. Das Mindset „Ernährungsmuster“ ist eines der besten Zusammenfassungen die ich hier immer wieder mitbekomme. Toller Content aus Bonn! 😛
Wenn ich nur noch ein einziges Lebensmittel essen dürfe/könnte, dann wären das Eier 🥚🍳
Da sind schließlich alle Nährstoffe drin enthalten, die ein heranwachsendes Lebewesen benötigt.
Meine Oma hat immer gesagt: Die Menge macht das Gift! Von ihnen habe ich gelernt, dass ich mit einer Ernährung 80/20 perfekt klar komme. In den letzten Monaten habe ich 10 kg abgenommen, durch fast täglich einen strammen Spaziergang von ca. 4 km meinen leicht erhöhten Blutdruck in den Griff bekommen. Vielen Dank für alles und wie schön das es sie gibt. 🙂
4:13 Ja meine Mutter als Ernährungswissenschaftlerin war da echt extrem bezüglich Eiern 😮
Danke für das Video 😊
Vielleicht könntest du die eingeblendeten Informationen etwas länger stehen lassen, das wäre hilfreich.