Hahaha die Aussage „dafür sind Sie noch zu jung“ kenne ich auch. Bei mir ging es auch mit Anfang 40 los. Ich musste hart kämpfen, bis mein Arzt endlich einen Hormontest gemacht hat. Hormonersatz geht für mich leider nicht so einfach.
Ja, Ernährung umstellen. Super. Sagt sich leicht. Geht ohne professionelle Begleitung leider nicht immer so einfach. Und professionelle Begleitung Unterstützung erstmal finden und kostet leider auch. Mir fällt es schwer, Sport zu machen. Dabei mag ich es. Und der Sport fehlt mir.
Aber die Energie fehlt leider auch. Danke Wechseljahre. 😒Und ich stehe erst Anfang. 😱
Bei 7:09 heißt es, die Hormontherapie mache vieles besser, nur das nächtliche Schwitzen bleibe. Dafür gibt es eine körperliche Erklärung: Hitzewallungen werden durch winzige Anstiege der Körperkerntemperatur ausgelöst, weil die Spanne zwischen der Schwelle zum Schwitzen und der zum Frieren in den Wechseljahren stark schrumpft (Freedman, Wayne State University, Übersicht 2014). Diese Verengung geht laut seinen Messungen nur teilweise auf das fehlende Östrogen zurück, ein Teil kommt von einem dauerhaft hochgefahrenen Stressnervensystem. Dann ist es weniger ein Versagen der Therapie als ein zweiter Regler, den sie nicht erreicht.
Bin 66 und habe in den letzten 14 Monaten 25Kg abgenommen … durch gesunde Ernährung, nur zwei Mahlzeiten am Tag und dreimal die Woche Kraftsport. Durch Hormonersatztherapie habe ich auch keinerlei Wechseljahrsbeschwerden. Fühle mich besser und fitter als in jungen Jahren.
Ich leide auch seit Jahren an Wechseljahr Beschwerden, Hausärztin wie Frauenärztin hat kein Interesse mir zu helfen. Außer das sie mir Pflanzliche Mittelchen aus der Apotheke empfohlen haben, da habe ich einiges probiert,ohne eine Wirkung😢.
Man merkt das sie keine Lust haben sich damit zu beschäftigen,es wird einfach abgetan das es so nunmal ist.
Meine Hausärztin ist soweit gegangen das sie mir ein leichtes Blutdruckmittel verschrieben hat obwohl ich kein erhöhten Blutdruck habe, damit ich besser Nachts zur Ruhe komme🤨.
Danke für solche Beiträge, und gerne mehr,zum Thema Wechseljahre. Mit dem schlafen das kommt mir so bekannt vor, schlechter Schlaf,schlechter Tag.
Lg
850 Kalorien. Das ist der pure Wahnsinn fürs System. Wieso soll das was bringen? Der Körper ist im Stress während des Wechsels und man stresst ihn mit Hungern. Ganz logisch 🫣
Kaloriendefizit ist der Schlüssel 🔑 Und tägliche Bewegung erhöhen.
Nicht ganz bei Männer funktioniert es. Bei einer Frau hängen noc die Homone zusammen, so hätte ich schon längst mein Wunschgewicht
Danke
Fast fasten sozusagen 😉Hast du Scheinfasten schon mal ausprobiert?
Ich finde das saustark, dass jetzt immer mehr positive Dokus zum Thema Wechseljahre veröffentlicht werden. ❤
Und nächste Woche Donnerstag direkt die nächste Folge der Frauensauna!
Hahaha die Aussage „dafür sind Sie noch zu jung“ kenne ich auch. Bei mir ging es auch mit Anfang 40 los. Ich musste hart kämpfen, bis mein Arzt endlich einen Hormontest gemacht hat. Hormonersatz geht für mich leider nicht so einfach.
Ja, Ernährung umstellen. Super. Sagt sich leicht. Geht ohne professionelle Begleitung leider nicht immer so einfach. Und professionelle Begleitung Unterstützung erstmal finden und kostet leider auch. Mir fällt es schwer, Sport zu machen. Dabei mag ich es. Und der Sport fehlt mir.
Aber die Energie fehlt leider auch. Danke Wechseljahre. 😒Und ich stehe erst Anfang. 😱
Bei 7:09 heißt es, die Hormontherapie mache vieles besser, nur das nächtliche Schwitzen bleibe. Dafür gibt es eine körperliche Erklärung: Hitzewallungen werden durch winzige Anstiege der Körperkerntemperatur ausgelöst, weil die Spanne zwischen der Schwelle zum Schwitzen und der zum Frieren in den Wechseljahren stark schrumpft (Freedman, Wayne State University, Übersicht 2014). Diese Verengung geht laut seinen Messungen nur teilweise auf das fehlende Östrogen zurück, ein Teil kommt von einem dauerhaft hochgefahrenen Stressnervensystem. Dann ist es weniger ein Versagen der Therapie als ein zweiter Regler, den sie nicht erreicht.
Falsch. Wechseljahre beginnen bereits mitte 30 an. wechseljahre haben 4 verschiedene Stufen.
Individuell und sehr unterschiedlich. Ich bin mit 52 Jahren noch nicht im Wechsel und habe auch keinerlei größere Probleme, bis jetzt 🤷♀️
Biopsie um gottes willen. Stech mal in ein Luftballon was befüllt ist. Mch das gar nicht, lieber komplett rausoperieren
Bin 66 und habe in den letzten 14 Monaten 25Kg abgenommen … durch gesunde Ernährung, nur zwei Mahlzeiten am Tag und dreimal die Woche Kraftsport. Durch Hormonersatztherapie habe ich auch keinerlei Wechseljahrsbeschwerden. Fühle mich besser und fitter als in jungen Jahren.
Klasse, weiter so!
Ich leide auch seit Jahren an Wechseljahr Beschwerden, Hausärztin wie Frauenärztin hat kein Interesse mir zu helfen. Außer das sie mir Pflanzliche Mittelchen aus der Apotheke empfohlen haben, da habe ich einiges probiert,ohne eine Wirkung😢.
Man merkt das sie keine Lust haben sich damit zu beschäftigen,es wird einfach abgetan das es so nunmal ist.
Meine Hausärztin ist soweit gegangen das sie mir ein leichtes Blutdruckmittel verschrieben hat obwohl ich kein erhöhten Blutdruck habe, damit ich besser Nachts zur Ruhe komme🤨.
Danke für solche Beiträge, und gerne mehr,zum Thema Wechseljahre. Mit dem schlafen das kommt mir so bekannt vor, schlechter Schlaf,schlechter Tag.
Lg
Such Dir eine/en neue/en Gyn, der eine Hormonsprechstunde anbietet. Du musst Desinteresse nicht hinnehmen.
Dankeschön 🙏🍀🌞
850 Kalorien. Das ist der pure Wahnsinn fürs System. Wieso soll das was bringen? Der Körper ist im Stress während des Wechsels und man stresst ihn mit Hungern. Ganz logisch 🫣