21 Kommentare zu „30 Min OBERKÖRPER WORKOUT Zuhause – Muskelaufbau OHNE EQUIPMENT | Mitmachen!“

  1. Der Mann hat hollow noch nicht mal fertig erklärt da lieg ich wieder winselnd auf dem Boden.
    Du wirst dadurch das workout nicht selber vollkommen mitmachen können, aber es würde helfen wenn du schon in der Übung die nächste erklärst, damit man perfekt zum Start der nächsten direkt rein kann. Ich muss manchmal die Erklärung abwarten und dann kurz zurück spulen um die 45sek zu starten.

  2. Taaaaaag 16 ✅
    Vooollllllee MOTIVATION 🔥

    Jaaaaaawoiiii let’s Gooooo 🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫡🙏🏻🤝🏻🍀

    Danke Sascha ❤️ 🫂🧘🏻‍♂️💪🏻🍀🍀🍀🍀

    Und jetzt ANGRIFF 🔥🔥🔥🔥🔥

  3. @matthiasharle4949

    Mache seit Oktober 3 mal die Woche das oberkörperworkout von vor 7 Jahren. Das neue hier ist aber viel besser, ich glaube ich Wechsel mein Training jetzt

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