Hab es schon gemacht bei mir waren es 9kg einfach genial 👍 meine Tochter hat 5 kg abgenommen aber sie hat dazwischen ab und zu gesündigt für sie war es hart vermutlich weil Jugendliche doch mehr von dem giftig Süßigkeiten und das scheiß Red Bull sich rein kippen. Aber es funktioniert auf jeden Fall.
1 Woche:
Schritt 1: Intervallfasten
Kaffe mit Kokosöl (nur wenn man Kaffetrinker ist 😉) für die Ketose, bei Schilddrüsen Probleme: eine Tablette Jod mit dem Keto Kaffee
Schritt 2: ein Glas Wasser mit Flohsamenschalen.
Schritt 3: eine Kanne grünen Tee.
Schritt 4: Vitamin D3+K2 und Magnesium!
Schritt 5: 10.000 Schritte!
Schritt 6: Papayakerne roh essen
Schritt 7: keine Kohlenhydrate
Woche 2
1. Flohsamenschalen jetzt weg lassen. Gar keine Ballaststoffe.
2. Morgens 1 EL Olivenöl, 1 Löffel Chayennepfeffer und 1 Löffel Zitronensaft/Limette
3. schlafen! Zur Unterstützung Lavendel, Baldrian.
Liebe geht raus an dich und deine Familie.
Ich habe PCOS diagnostiziert bekommen. Hab sonst immer Intervallfasten und low carb gemacht , soll ich jetzt aber nicht mehr. Gewichtsabnahme
erschwert. Verzweiflung mittlerweile groß bei mir. Kannst du bitte darüber ein Video machen?
Liebe Grüße 🤍
👍 mach doch Mal was zu Haut und Nägeln. Habe schon alle Gesundheitstipps hier ausprobiert, ohne Erfolg. Nägel haben Rillen und splittern (links mehr als rechts). Die Haut sieht aus wie ein Luftballon, aus dem die Luft etwas fehlt. Haare wachsen aber wie verrückt und sehen gut aus. Bin jetzt 65. Danke 😊
@ExiledMedicDewar’n joke mit dem Berater, aber ja tatsächlich habt ihr beide ein Video über Bauchfett gemacht 😊 ist ja jetzt auch wieder Sommerzeit und die Leute bekommen Panik wegen ihrer Bikini Figur, da kommt das Video zur rechten Zeit 😄👍🏽
Hallo Fabian,
könntest du eventuell ein Video über Gluten machen und lösungen sowie heilungen für Glutenallergien wie zum beispiel Zöliakie?
ich denke du hilfst damit sehr vielen leuten und machst ihr leben viel einfach auch wenn in zukunft Medikamente auf den markt kommen könnten die Probleme kurzfristig beheben. Ich denke wir sind beide keine Fans von Medikamenten und ich strebe wenn möglich auch eine Natürliche heilung an.
Hi Fabian, ich folge Dir schon sehr lange. Du bist super! Kann ich auch desodoiertes Kokosöl in den Kaffe machen? Ich mag den Kokosgeschmack, im Zusammenhang mit Kaffee leider nicht…Danke schon mal für Deine Antwort 😊
Warum nicht einfach zwei Wochen striktes Wasserfasten? Passiert das gleiche, maximale Reinigung, Autophagie, metabolischer Reset etc. Und supersimpel durchzuführen.
Ich habe nach 2 tägigen Dauersuff um Silvester rum, mich entschlossen bewusster und gesünder zu Leben. Ergebnis bis heute: von 104 kg auf 90 kg runter, ich fühl mich fitter, frischer als vor 20 Jahren. Schöner Nebeneffekt dabei ist, dass das Essen viel intensiver schmeckt, der Genussfaktor ist entsprechend hoch. Ich hatte für alles eine Ausrede, es nicht anzugehen.
Wenn ich es schaffe, schafft ihr es allemal. 💪
Respekt, bin zwar relativ schlank schon immer, weil ich fast nur Rad fahre, so gut wie keinen Alkohol, wenn es möglich ist nur Alkoholfreies Bier. Mache jetzt seit über 2 Wochen einen Entzug von Raffinierten Zucker und es fühlte sich vor allem in der Ersten Woche fast wie ein Nikotin Entzug an. Die Erste Woche wurde ich Optisch immer Älter im Gesicht, da die Wassereinlagerungen zurück gingen.Jetzt nach über 2 Wochen bekomme ich wieder Farbe und Leben im Gesicht. Weiterhin viel Kraft und weiterhin Erfolg bei deinem Gesünderen Weg.💪
@freizeit1447Danke, auch Dir alles Gute. Den Zucker vermisse ich kein bisschen, stattdessen esse ich jeden Tag lecker Sahne ( Bioqualität, ohne Carageen ). Jeden Tag 15000 Schritte und ab morgen gehts endlich auch in die Muckibude.
Hallo Fabian, danke für dein Video, ich bin richtig gespannt und fange morgen gleich an. Eine kurze Nachfrage zur Sicherheit: Soll man in der zweiten Woche weiterhin morgens Kaffee mit Kokosöl trinken, eine Kanne Grüntee und abends Papayakerne essen? Also bleibt Woche 2 im Prinzip gleich wie Woche 1, außer den Flohsamenschalen? Ist das so korrekt? Zusätzlich Shot.
Außerdem habe ich eine zweite Frage: trotz regelmäßiger Bewegung und bewusster, gesunder Ernährung habe ich eine deutliche Gewichtszunahme erlebt. Laut Diagnose liegt eine hormonelle Dysbalance im Zusammenhang mit den Wechseljahren vor. Immerhin nehme ich aktuell nicht weiter zu, jedoch gelingt es mir trotz aller Bemühungen nicht, mein Gewicht auf gesunde Weise zu reduzieren. Was würdest du in so einem Fall konkret empfehlen?
da bin ich ja mal gespannt ob das klappt 😂
Hab es schon gemacht bei mir waren es 9kg einfach genial 👍 meine Tochter hat 5 kg abgenommen aber sie hat dazwischen ab und zu gesündigt für sie war es hart vermutlich weil Jugendliche doch mehr von dem giftig Süßigkeiten und das scheiß Red Bull sich rein kippen. Aber es funktioniert auf jeden Fall.
@peterk8509wo habt ihr die Papaya Kerne hergekommen
Für dich 🎉
Top✌️💯
1 Woche:
Schritt 1: Intervallfasten
Kaffe mit Kokosöl (nur wenn man Kaffetrinker ist 😉) für die Ketose, bei Schilddrüsen Probleme: eine Tablette Jod mit dem Keto Kaffee
Schritt 2: ein Glas Wasser mit Flohsamenschalen.
Schritt 3: eine Kanne grünen Tee.
Schritt 4: Vitamin D3+K2 und Magnesium!
Schritt 5: 10.000 Schritte!
Schritt 6: Papayakerne roh essen
Schritt 7: keine Kohlenhydrate
Woche 2
1. Flohsamenschalen jetzt weg lassen. Gar keine Ballaststoffe.
2. Morgens 1 EL Olivenöl, 1 Löffel Chayennepfeffer und 1 Löffel Zitronensaft/Limette
3. schlafen! Zur Unterstützung Lavendel, Baldrian.
Liebe geht raus an dich und deine Familie.
Ich habe PCOS diagnostiziert bekommen. Hab sonst immer Intervallfasten und low carb gemacht , soll ich jetzt aber nicht mehr. Gewichtsabnahme
erschwert. Verzweiflung mittlerweile groß bei mir. Kannst du bitte darüber ein Video machen?
Liebe Grüße 🤍
❤ geht raus
Danke
Viel Erfolg weiterhin bei deinem Kampf 🎉
❤
geht das auch wenn ich nur kokosöl zu mir nehme ? hab aufgehört kaffee zu trinken ,möchte nicht wieder anfangen.
Schritt 1: 16-18 Std Fasten
In der Früh Kaffee mit 1 EL Kokosöl
Schritt 2: In der ersten Woche:
1 großes Glas Wasser mit 5g Flohsamenschalenpulver
Danach nochmal ein Glas warmes Wasser
Schritt 3:Jeden Tag 1 Kanne grünen Tee
Schritt 4: Vit D2/K2
Schritt 5: 10 000 Schritte jeden Tag
Schritt 6: In der ersten Woche Papayakerne essen
Schritt 7: keine Kohlenhydrate für diese 2 Wochen ( Ketose)
Schritt 8: (Woche 2)keine Flohsamenschalen mehr!
Schritt 9: in der Früh einen Shot trinken ( 1EL Olivenöl, 1 ausgepresste Zitrone, 1TL Cayennepfeffee)
Schritt 10: Baldrian, Lavendel, Magnesium für besseren Schlaf
Und in der 2. Woche auch keinen Kaffee mit Kokosöl mehr? Das fehlt mir irgendwie noch.
Ich glaube schon!
👍 mach doch Mal was zu Haut und Nägeln. Habe schon alle Gesundheitstipps hier ausprobiert, ohne Erfolg. Nägel haben Rillen und splittern (links mehr als rechts). Die Haut sieht aus wie ein Luftballon, aus dem die Luft etwas fehlt. Haare wachsen aber wie verrückt und sehen gut aus. Bin jetzt 65. Danke 😊
Dr Nehls und Fabian haben wohl den gleichen Berater wenn sie gleichzeitig ein Video über das selbe Thema rausbringen 😂
wirklich? das ist crazy. bald treffe ich mich wieder mit ihm. berater haben wir aber wohl beide keinen
@ExiledMedicDewar’n joke mit dem Berater, aber ja tatsächlich habt ihr beide ein Video über Bauchfett gemacht 😊 ist ja jetzt auch wieder Sommerzeit und die Leute bekommen Panik wegen ihrer Bikini Figur, da kommt das Video zur rechten Zeit 😄👍🏽
Hallo Fabian,
könntest du eventuell ein Video über Gluten machen und lösungen sowie heilungen für Glutenallergien wie zum beispiel Zöliakie?
ich denke du hilfst damit sehr vielen leuten und machst ihr leben viel einfach auch wenn in zukunft Medikamente auf den markt kommen könnten die Probleme kurzfristig beheben. Ich denke wir sind beide keine Fans von Medikamenten und ich strebe wenn möglich auch eine Natürliche heilung an.
MfG
(Vielen dank für deine Videos sie helfen sehr)
Zöliakie ist eine Autoimmun Erkrankung.
Hi Fabian, ich folge Dir schon sehr lange. Du bist super! Kann ich auch desodoiertes Kokosöl in den Kaffe machen? Ich mag den Kokosgeschmack, im Zusammenhang mit Kaffee leider nicht…Danke schon mal für Deine Antwort 😊
Danke, danke, danke!
Der Kaffee aus Äthiopien ist die beste Wahl.
Wo bekommst du diesen?
Video über ME/CFS Bitte!
Danke dafür Fabian
Ihr habt ja heute beide das Bauchfettviedeo zur gleichen Zeit, sie und der Dr….
Warum nicht einfach zwei Wochen striktes Wasserfasten? Passiert das gleiche, maximale Reinigung, Autophagie, metabolischer Reset etc. Und supersimpel durchzuführen.
Man kann ja auch Essig einmal am Tag in sein Wasser mischen.Auch naturbelassenes Ursalz zb ist eine Option fürs Wasser
Ich habe nach 2 tägigen Dauersuff um Silvester rum, mich entschlossen bewusster und gesünder zu Leben. Ergebnis bis heute: von 104 kg auf 90 kg runter, ich fühl mich fitter, frischer als vor 20 Jahren. Schöner Nebeneffekt dabei ist, dass das Essen viel intensiver schmeckt, der Genussfaktor ist entsprechend hoch. Ich hatte für alles eine Ausrede, es nicht anzugehen.
Wenn ich es schaffe, schafft ihr es allemal. 💪
Respekt, bin zwar relativ schlank schon immer, weil ich fast nur Rad fahre, so gut wie keinen Alkohol, wenn es möglich ist nur Alkoholfreies Bier. Mache jetzt seit über 2 Wochen einen Entzug von Raffinierten Zucker und es fühlte sich vor allem in der Ersten Woche fast wie ein Nikotin Entzug an. Die Erste Woche wurde ich Optisch immer Älter im Gesicht, da die Wassereinlagerungen zurück gingen.Jetzt nach über 2 Wochen bekomme ich wieder Farbe und Leben im Gesicht. Weiterhin viel Kraft und weiterhin Erfolg bei deinem Gesünderen Weg.💪
@freizeit1447Danke, auch Dir alles Gute. Den Zucker vermisse ich kein bisschen, stattdessen esse ich jeden Tag lecker Sahne ( Bioqualität, ohne Carageen ). Jeden Tag 15000 Schritte und ab morgen gehts endlich auch in die Muckibude.
@zeitzeugedernwo6338 Cool
Hallo Fabian, danke für dein Video, ich bin richtig gespannt und fange morgen gleich an. Eine kurze Nachfrage zur Sicherheit: Soll man in der zweiten Woche weiterhin morgens Kaffee mit Kokosöl trinken, eine Kanne Grüntee und abends Papayakerne essen? Also bleibt Woche 2 im Prinzip gleich wie Woche 1, außer den Flohsamenschalen? Ist das so korrekt? Zusätzlich Shot.
Außerdem habe ich eine zweite Frage: trotz regelmäßiger Bewegung und bewusster, gesunder Ernährung habe ich eine deutliche Gewichtszunahme erlebt. Laut Diagnose liegt eine hormonelle Dysbalance im Zusammenhang mit den Wechseljahren vor. Immerhin nehme ich aktuell nicht weiter zu, jedoch gelingt es mir trotz aller Bemühungen nicht, mein Gewicht auf gesunde Weise zu reduzieren. Was würdest du in so einem Fall konkret empfehlen?
Danke 🙏
dribbble time freestyle Kollegah ist garnichts dagegen 😂❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Lieber Fabian, gerne mal ein Video über Infrarotbrillen! Dankeschön