41 Kommentare zu „🐢 24 min. weg mit dem Buckel | Übungen gegen „Geierhals“ „Witwenbuckel“ „Rundrücken“, ohne Geräte“
@gerlindebirk9073
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Diese Übungen sind ein guter Beitrag zu einer aufrechten Haltung. So halte ich den Rücken gerade und den Buckel auf Abstand. Dankesehr.
Guten Morgen liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für sehr tolle und wertvolle Übungen 🤩👍
Hat mir sehr gut getan 👏😍
Einen schönen Tag wünsche ich dir ❤und bis später 👋 5/14 🤩💪🤗😘🌷
❤🩷❤🩷❤ Ich freue mich wirklich sehr, das Gabi sich speziell auch um dieses wichtige Thema kümmert ❤ Zum Glück habe ich kein Problem mit einem Rundrücken oder Buckel, weil ich ja vorbeugend seid Jahren jeden Tag Übungen mache, die solche Fehlhaltungen garnicht erst aufkommen lassen ❤ Meine Haltung ist stets stolz und aufrecht, auch mit fast 63 Jahren ❤ Es zahlt sich immer aus, am Ball zu bleiben und den Körper ganzheitlich zu stärken, damit wir fit, stark, aufrecht und mobil bis ins hohe Alter bleiben ❤ Mit Gabi haben wir hier die beste Lehrerin, die wir uns wünschen können ❤ Euch allen wünsche ich ein wunderschönes Wochenende ❤ Leider kann ich erst wieder Sonntag Abend dabei sein, weil wir heute wegfahren an den Möhnesee ❤Liebste Grüße von der Babs 🌸 🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷
….für mich braucht’s diese Erinnerungen an Haltung, Rücken, Nacken, Schultern tatsächlich immer wieder. Zu meinem Glück bekomme ich diese von Gabi regelmäßig erneuert und das nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern freundlich, einladend und motivierend. Ich etappe mich im Laufe des Tages öfter dabei, daß Schultern nachlässig zu weit vorne sind und der Rücken eben rund.
Herzlichen Dank, Gabi, daß du uns immer wieder in gesunde Form bringst. Alles nutzt ganzheitlich dem Körper. Das mag ich nicht mehr missen. Liebe Grüße an dich und alle, die die aktiven Grüße an Rücken, Nacken, Schultern ebenfalls erspüren konnten, also dabei sein konnten. Tina Möller
Liebe Gabi,habe dieses tolle Video mit dem Workout Altersbauch kombiniert und es war eine sehr schöne und wertvolle Ergänzung.👍
Die einzelnen Themenbereiche waren für mich völlig neu und trotzdem interessant 🧐
Danke für deine liebevollen und immer wieder neuen Workouts.🤗
Wünsche Dir und allen aus deiner Fitness Familie jetzt ein wunderschönen Freitag 💚
Liebe Grüße Heiner Baum 🌴 ❤️☺️
Da sieht man erstmal was unser Rücken jeden Tag leisten muss um den Kopf zu halten und man selbst auch noch auf eine gerade Haltung dabei achten muss. Das war eine tolle Übung dafür. Danke liebe Gabi, ich bin dadurch auch gut gedehnt. Wünsche Dir einen schönen restlichen Freitag,lg.Christine ❤🌹❤
Ein geniales Workout für mich, da ich einen Rundrücken habe, jedoch zum Glück keinen Witwenbuckel. Leider habe ich dich liebe Gabi zu spät entdeckt. Aber ich gebe mir Mühe und bin fast jeden Tag, manchmal sogar zweimal mit dabei und das schon länger. Es geht mir seither viel besser, ohne Rückenschmerzen und viel aufrechter. Liebe Gabi du bist einfach Weltklasse. Herzlichen Dank!
Guten Morgen liebe Gabi,
Ich habe heute deine Rückengymnastik von gestern gemacht.
Das hat mir sehr gut getan.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße ❤❤❤
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Diese Übungen sind ein guter Beitrag zu einer aufrechten Haltung. So halte ich den Rücken gerade und den Buckel auf Abstand. Dankesehr.
Wunderbaaaaar ❤
Guten Morgen liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für sehr tolle und wertvolle Übungen 🤩👍
Hat mir sehr gut getan 👏😍
Einen schönen Tag wünsche ich dir ❤und bis später 👋 5/14 🤩💪🤗😘🌷
Danke Lena, bis später❤❤
Guten Morgen ☀️ und ein ganz großes Dankeschön an dich liebe Gabi 🙏🥰
Sehr gerne 🤗
Unglaublich wie schwer der Kopf ist. Vielen Dank., liebe Gabi, für diese tollen Übungen. Einen wunderbaren Tag für alle 🍀☀️💃
Ja das stimmt, sehr gerne❤
❤🩷❤🩷❤ Ich freue mich wirklich sehr, das Gabi sich speziell auch um dieses wichtige Thema kümmert ❤ Zum Glück habe ich kein Problem mit einem Rundrücken oder Buckel, weil ich ja vorbeugend seid Jahren jeden Tag Übungen mache, die solche Fehlhaltungen garnicht erst aufkommen lassen ❤ Meine Haltung ist stets stolz und aufrecht, auch mit fast 63 Jahren ❤ Es zahlt sich immer aus, am Ball zu bleiben und den Körper ganzheitlich zu stärken, damit wir fit, stark, aufrecht und mobil bis ins hohe Alter bleiben ❤ Mit Gabi haben wir hier die beste Lehrerin, die wir uns wünschen können ❤ Euch allen wünsche ich ein wunderschönes Wochenende ❤ Leider kann ich erst wieder Sonntag Abend dabei sein, weil wir heute wegfahren an den Möhnesee ❤Liebste Grüße von der Babs 🌸 🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷
Danke dir, liebe Babs, so schön, dass du dabei bist, freut mich natürlich immer wenn’s dir gut tut❤❤❤❤
Schönen guten Morgen! Wunderbare Übungen für den Rücken und die Dehnbarkeit. Hat mir sehr gut getan, vielen herzlichen Dank und ganz liebe Grüsse 💖😊🌷
Das freut mich ❤
Herzlichen Dank, das waren mal wieder wunderbare Übungen, die mich rundum gestärkt und mobilisiert haben. Nun geht es beschwingt an den Schreibtisch.
Sehr schön!
….für mich braucht’s diese Erinnerungen an Haltung, Rücken, Nacken, Schultern tatsächlich immer wieder. Zu meinem Glück bekomme ich diese von Gabi regelmäßig erneuert und das nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern freundlich, einladend und motivierend. Ich etappe mich im Laufe des Tages öfter dabei, daß Schultern nachlässig zu weit vorne sind und der Rücken eben rund.
Herzlichen Dank, Gabi, daß du uns immer wieder in gesunde Form bringst. Alles nutzt ganzheitlich dem Körper. Das mag ich nicht mehr missen. Liebe Grüße an dich und alle, die die aktiven Grüße an Rücken, Nacken, Schultern ebenfalls erspüren konnten, also dabei sein konnten. Tina Möller
Guten Morgen liebe Tina, vielen Dank, wie immer ein ganz passender und netter Kommentar. Wir bleiben dran 😘🌷👍 LG Gabi
Seit 1 Monat bin ich jetzt morgens und abends dabei und es bringt wirklich etwas
Das freut mich sehr liebe Waltraud 👍
Liebe Gabi,habe dieses tolle Video mit dem Workout Altersbauch kombiniert und es war eine sehr schöne und wertvolle Ergänzung.👍
Die einzelnen Themenbereiche waren für mich völlig neu und trotzdem interessant 🧐
Danke für deine liebevollen und immer wieder neuen Workouts.🤗
Wünsche Dir und allen aus deiner Fitness Familie jetzt ein wunderschönen Freitag 💚
Liebe Grüße Heiner Baum 🌴 ❤️☺️
Super Kombination lieber Heiner 👍 schönen Freitag, LG Gabi 😘
@GabiFastner
Dankeschön,liebe Gabi ❤
Da sieht man erstmal was unser Rücken jeden Tag leisten muss um den Kopf zu halten und man selbst auch noch auf eine gerade Haltung dabei achten muss. Das war eine tolle Übung dafür. Danke liebe Gabi, ich bin dadurch auch gut gedehnt. Wünsche Dir einen schönen restlichen Freitag,lg.Christine ❤🌹❤
Danke liebe Christine, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat❤
Liebe Gabi, dein gr0ßes Repertoire bringt mich immer wieder zum Staunen. Übungen gegen einen „Witwnbuckel“ einfach super! Vielen Dank!
Das freut mich sehr liebe Renate 🌷sehr gerne
💕 wieder eine wunderbare Übung 🤸🏻♀️ 🤸🏼♀️ hilfreich, ruhig, sehr angenehm 🧘🏻 Danke liebe Gabi 😘
Sehr gerne liebe Sabine 😘🌷🤗
Ich freue mich sehr auf deine Übung danke für die super Übung ❤❤
Das freut mich 🤗
Ein geniales Workout für mich, da ich einen Rundrücken habe, jedoch zum Glück keinen Witwenbuckel. Leider habe ich dich liebe Gabi zu spät entdeckt. Aber ich gebe mir Mühe und bin fast jeden Tag, manchmal sogar zweimal mit dabei und das schon länger. Es geht mir seither viel besser, ohne Rückenschmerzen und viel aufrechter. Liebe Gabi du bist einfach Weltklasse. Herzlichen Dank!
Oh liebe Trudi, so schön, dass du dabei❤
Ein sehr abwechslungsreiches, tolles Haltungstraining! 👍🏼🙂 Danke, liebe Gabi 🌸🥰
Dankeschön Eva❤
Danke, liebe Gabi, für die Ruhe, die Langsamkeit, die du uns in den Übungen gibst. Die Zeit hab ich heute ganz besonders genossen. 💚
Das freut mich sehr!❤
Guten Morgen liebe Gabi,
Ich habe heute deine Rückengymnastik von gestern gemacht.
Das hat mir sehr gut getan.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße ❤❤❤
Das freut mich 🤗
Das hat soooo gut getan. Herzlichen Dank für die sehr hilfreichen Uebungen❤❤❤
Danke dir, liebe Helga❤
Lieben Dank Gabi für deine tägliche Unterstützung…der Kopf ist gleich viel klarer nach diesen heutigen Übungen.glg die Gitte ❤
Sehr gerne liebe Gitte 😘👍🤗