31 Kommentare zu „Verstopfung, Bauchschmerzen, Krämpfe: Wie eine Ernährungsumstellung helfen kann | Ernährungs-Docs“
@Sonnenblume1974
Unglaublich. Kann man sich gar nicht vorstellen, 4 Wochen keine Darmentleerung. Da soll nochmal einer sagen Ballaststoffe sind nur Ballast den man nicht braucht. Tolles Ergebnis.
ich habs mir nur gestückelt angeschaut.
Wurde darauf hingewiesen das man langsam umstellen soll? Man sehr viel Wasser trinken muß? Ansonsten kann das nämlich ganz schnell die Verstopfung verschlimmern.
Auch sollten Darmerkrankungen abgeklärt werden, am besten im MRT. Bei der Spiegelung kann nicht der gesamte Darm gecheckt werden.
Wenn ich meinen Darm auf Trab bringen will, was manchmal wegen Bewegungsarmut (bin stark gehbehindert) erforderlich ist, mache ich mir eine Lauch-Kichererbsen-Pfanne (mit etwas Salz und Chili gewürzt, superlecker!) und esse nur gutes Vollkornbrot, lasse also Toast u.ä. ganz weg. Das klappt immer.
Arbeite in der Pflege. So ein Toilettenstuhl hat einen Eimer den man in einem Automaten waschen kann. Den hab ich schon mehrmals randvoll gesehen. Wirklich krass. Du denkst das ist von einem Tier.
Geil, ich hatte auch als Teenager Probleme mit Verstopfung. Hab es jetzt immer noch teilweise Perioden bedingt. aber nur mal ein paar Tage jetzt als Erwachsene, als Teenie aber auch gern mal 14 Tage, hab dann so netten Einläufe und sowas bekommen… Sehr unangenehm, hatte damals aber wenig mit meiner Ernährung zu tun 😅
Was ich aber durchaus bestätigen kann ich hab Phasen in denen ich extreme Lust auf Artischocken habe und auch auf Oliven, da weiß ich dann schon immer dass es mit Stuhl wieder anders wird und ich so in 3-4 Tagen meine Tage bekomme 😂
Also dass Artischocken gut sind bei Verstopfung finde ich deshalb sehr interessant, scheinbar kann der Körper vlt doch manche Gelüste und Bedarfe kommunizieren 😅
@Ceoontop111 Das kann man so pauschal nicht sagen. Empfohlen werden 1,5 – 2 Liter pro Tag. Bei schweißteibenden Aktivitäten oder Hitze gern auch mehr.
wir sind kulinarisch echt arm dran, da muss auf jeden fall viel besser vermittelt werden, was wir aus unseren regionalen lebensmitteln mithilfe von eingeführten lebensmitteln zubereiten können. und die lebensmittelindustrie allen voran die zuckerlobby muss endlich sanktioniert werden.
Spannend! Mich überrascht immer wieder, wie häufig Medikamente als Ursache von Verstopfung übersehen werden. Als Apothekerin lohnt sich aus meiner Sicht immer auch ein Blick auf die gesamte Medikation – zusätzlich zu Ernährung und Lebensstil.
Unglaublich. Kann man sich gar nicht vorstellen, 4 Wochen keine Darmentleerung. Da soll nochmal einer sagen Ballaststoffe sind nur Ballast den man nicht braucht. Tolles Ergebnis.
Richtig geil, auch wie stolz sie auf sich ist 👍🏻
Hammer Augenfarbe btw 😁
Haferflocken sind einfach ein Superfood, genauso wie Haferkleie
ich habs mir nur gestückelt angeschaut.
Wurde darauf hingewiesen das man langsam umstellen soll? Man sehr viel Wasser trinken muß? Ansonsten kann das nämlich ganz schnell die Verstopfung verschlimmern.
Auch sollten Darmerkrankungen abgeklärt werden, am besten im MRT. Bei der Spiegelung kann nicht der gesamte Darm gecheckt werden.
4 Wochen nicht auf WC? Dann muss man doch platzen…
Wenn ich meinen Darm auf Trab bringen will, was manchmal wegen Bewegungsarmut (bin stark gehbehindert) erforderlich ist, mache ich mir eine Lauch-Kichererbsen-Pfanne (mit etwas Salz und Chili gewürzt, superlecker!) und esse nur gutes Vollkornbrot, lasse also Toast u.ä. ganz weg. Das klappt immer.
Wie geht das Rezept der Lauch kirchererbsen Pfanne?
2- 3 mal pro Woche ist normal 😳 bei mir ist es meistens 2 mal am Tag , ist das sehr unnormal ?
Ne das ist auch normal
alles zwischen 3 mal am Tag und drei mal pro Woche ist normal.
Oje die Arme ich wünsche das man ihr helfen kann
4 Wochen? Wie geht das? Und wenn dann alles auf einmal kommt, ist die Toilette nicht auch verstopft? 😮😮😮
Arbeite in der Pflege. So ein Toilettenstuhl hat einen Eimer den man in einem Automaten waschen kann. Den hab ich schon mehrmals randvoll gesehen. Wirklich krass. Du denkst das ist von einem Tier.
@MareikeH-ce2hk😮😮😮
Geil, ich hatte auch als Teenager Probleme mit Verstopfung. Hab es jetzt immer noch teilweise Perioden bedingt. aber nur mal ein paar Tage jetzt als Erwachsene, als Teenie aber auch gern mal 14 Tage, hab dann so netten Einläufe und sowas bekommen… Sehr unangenehm, hatte damals aber wenig mit meiner Ernährung zu tun 😅
Was ich aber durchaus bestätigen kann ich hab Phasen in denen ich extreme Lust auf Artischocken habe und auch auf Oliven, da weiß ich dann schon immer dass es mit Stuhl wieder anders wird und ich so in 3-4 Tagen meine Tage bekomme 😂
Also dass Artischocken gut sind bei Verstopfung finde ich deshalb sehr interessant, scheinbar kann der Körper vlt doch manche Gelüste und Bedarfe kommunizieren 😅
4 Wochen? Bisschen übertrieben oder. Da würde der Darm ja explodieren….
@xo3llisNicht explodieren, aber reißen. Wie im Video erwähnt wird!
Sehr erfreulich, das das Verstopfungsproblem gelöst werden konnte.
Warum wird mit keinem Wort das Trinken erwähnt?! Super wichtig in Verbindung mit Ballaststoffen.
3 Liter am Tag
Ona, das stimmt. Das haben die vergessen 😂
@Ceoontop111 Das kann man so pauschal nicht sagen. Empfohlen werden 1,5 – 2 Liter pro Tag. Bei schweißteibenden Aktivitäten oder Hitze gern auch mehr.
Prucaloprid??
Ich finde das ist noch nicht abgeklärt. Bei so massiven Verstopfungen kann meines Wissens nur eine Krankheit als Ursache angenommen werden.
Immer dasselbe in Deutschland, viele ernähren sich ähnlich schlecht! Unfassbar ! 😱😱😱
@AylaX-v7p Wieso glaubst du, dass das nur in Deutschland der Fall ist? 🤔
alter 4 wochen 5? 6??? crazy
wir sind kulinarisch echt arm dran, da muss auf jeden fall viel besser vermittelt werden, was wir aus unseren regionalen lebensmitteln mithilfe von eingeführten lebensmitteln zubereiten können. und die lebensmittelindustrie allen voran die zuckerlobby muss endlich sanktioniert werden.
Bro was war das für ne Einleitung 🫥💀
Ich verstehe die Diskrepanz nicht, zwischen dem Krankheitsbild und der Ernährung plus dem geringen Wissen über gesunde Ernährung.
Spannend! Mich überrascht immer wieder, wie häufig Medikamente als Ursache von Verstopfung übersehen werden. Als Apothekerin lohnt sich aus meiner Sicht immer auch ein Blick auf die gesamte Medikation – zusätzlich zu Ernährung und Lebensstil.