Bei uns gabs die in der Grundschule morgens in der 200ml Glasflasche. Als Kind, was sich viel bewegt (ich war im Fussball-Verein) und war auch sonst viel draussen, sehe ich das nicht so problematisch. Bei größeren Mengem wirds natürlich irgendwann kritisch.
Ja, bei uns früher war das kein so großes Problem. Wir waren wesentlich aktiver und haben aber auch generell nicht so viel und so große Portionen gefressen. Heute ist das aber leider anders… Der Konsum ist drastisch gestiegen und durch Werbung und dem Überangebot mit der ganzen Werbung muss man besser aufpassen
Ich habe den Scheiß auch jede Pause gesoffen 😅, ich frage mich dennoch warum ich so schlank und fit war als Kind. Auch jeden Morgen gefühlt Kellogs gefressen Eltern kein Plan von Nährwerten
Klassischer Fall von „Vor-1990-Geborener“ – das kickt anders, kenn Ich von meinem Dad:
der kann auch essen & trinken was er will und sieht wegen seinen Genen & der vielen Bewegung trotzdem sensationell aus💪🏽
Der hohe Proteingehalt kann aber für Kinder (bei ansonsten Proteinreicher Ernährung) zu viel sein. Wenn das Kind z.b. nur 30kg wiegt und man von maximal 2g Protein pro kg Körpergewicht ausgeht, und so ein Drink seine 20-35g Eiweiß hat, ist damit schon die Hälfte vom Eiweißbedarf gedeckt. Die Nieren der Kinder können den Überschuss dann auch nicht so Ausscheiden wie Erwachsene oder auch ältere Jugendliche. Meine Mögen auch mal so einen high Protein Pudding. Den gibt es aber nur wenn es übern Tag über passt. So eine gezuckerte Milch gibt es aber auch mal für meinen Kleinen nachdem er mit seinen 8 Jahren einen 12er mit mir mit gelaufen ist. Da sind dann die Nährwerte genau richtig😅
Ich sehe das etwas anders. Der Vergleich sollte nicht nur auf das Protein reduziert werden. Ein Getränk mit 20–25 g Eiweiß ist für ein gesundes Kind ab etwa 10 Jahren in der Regel kein Problem, solange die gesamte Ernährung ausgewogen ist und keine Nierenerkrankung vorliegt. Dass gesunde Nieren durch diese Eiweißmenge geschädigt werden, ist wissenschaftlich nicht belegt.
Im Vergleich dazu enthalten viele zuckerhaltige Milchgetränke oder Softdrinks rund 50–55 g Zucker, das entspricht etwa 14 Würfelzucker und liegt deutlich über den Empfehlungen. Wenn ich also zwischen 25 g Eiweiß und 55 g Zucker wählen müsste, wäre das proteinreiche Getränk aus ernährungsphysiologischer Sicht meist die bessere Wahl. Entscheidend ist am Ende aber immer die gesamte Ernährung und nicht ein einzelnes Lebensmittel.
Wenn ich an meine Schulzeit zurückdenke… ich hatte NIE Wasser mit zu trinken in meinem Ranzen. Dafür aber 1,5 bis 2 Liter Normalen Eistee. Gesund? Nö. War ich spindeldürr? Ja. Und auch heute bin ich schlank und sportlich. Obwohl ich als Kind nicht viel Sport gemacht habe. Ich war halt einfach viel draußen spielen usw.
Natürlich ist es nicht unbedingt gesund ,aber wenn ich überlege wie ich als Kind punica geext habe oder nussknacker Schokolade mir schon morgens rein gezimmert habe und pizza usw und ich war nie fett 😅 . Hab den ganzen tag fussball gespielt bis es dunkel wurde und teilweise dafür ärger bekommen weil ich „zu lange“ draußen war 😂😂😂 . Heute bei den Kindern , die nur am PC oder an der Konsole hängen ist es natürlich anders , die müssen bestimmt bei sowas aufpassen da gebe ich dir recht.
Die wurden in den schulen verkauft. Ich finde die schulen sollten sowas nicht verkaufen. Gleichzeitig muss man sagen dass deutsche bäckereien sich auch gar nicht entwickelt haben. Sind fast ausschließlich dieselben produkte die es auch schon in meienr kindheit gab. Null entwicklung und leider eines der gründe wieso viele menschen mit gesunder Ernährung sich schwierig tun. Wenn sich der zug verspätet und man mal kurz snacken möchte sind in vielen bahnhöfen die alternativen bäcker oder mcces
Was Viele hier auch nicht verstehen ist das es mehr um die Menge an Zucker geht. Egal wieviel Sport ihr treibt. Die Schokomilch gab es bei uns immer zur ersten Stunde und dann steigt der Blutzuckerspiegel extrem bei 55g und dann fällt er stark ab. Man wird müde und ist auch nicht mehr so lernfähig. Das ist der Punkt und die 55g sind deutlich über dem Tagesmaximum somit trainiert man täglich seinen Körper und Geschmacksnerven so eine Süße an.
Gebt den Kindern doch einfach die Möglichkeit Normale Milch in kleinen Packungen( meinetwegen auch Laktosefrei) zu kaufen. Ich greife bestimmt nicht Zur Protein Variante, damit ich mir irgendwann anhören kann, ob es denn schon Body-Builder ist.
Ich würde meinem Kind nen Whey Shake einpacken, als Pausenbrot gibt es dann nur Reis und Hühnchen. Nee … also wirklich … früher galt Nutella auch als gesunder Start in den Tag
Ich hab auch schon drüber nachgedacht und dem Handballkind nen Proteinshake (milkshake style ) gegeben und tatsächlich wird man dann nur komisch angeguckt. Wie ist es denn mit dem Süßstoff, vertragen Kinder das gut? Clear whey schmeckt ihm leider gar nicht. Er klautit aber gerne meinen Eistee mit Zerup von more. Nur ist da ja kein Protein drin 🙁
Sehr gut alle diese Getränke sind flüssiger Zucker nur mal kalt oder warm und ja ich habe es auch gemacht leider.
Bei uns gabs die in der Grundschule morgens in der 200ml Glasflasche. Als Kind, was sich viel bewegt (ich war im Fussball-Verein) und war auch sonst viel draussen, sehe ich das nicht so problematisch. Bei größeren Mengem wirds natürlich irgendwann kritisch.
Seh ich auch so. Die Kinder heute sind nur so Fett, weil von denen keiner mehr draussen spielt.
Ja, bei uns früher war das kein so großes Problem. Wir waren wesentlich aktiver und haben aber auch generell nicht so viel und so große Portionen gefressen. Heute ist das aber leider anders… Der Konsum ist drastisch gestiegen und durch Werbung und dem Überangebot mit der ganzen Werbung muss man besser aufpassen
Ich habe den Scheiß auch jede Pause gesoffen 😅, ich frage mich dennoch warum ich so schlank und fit war als Kind. Auch jeden Morgen gefühlt Kellogs gefressen Eltern kein Plan von Nährwerten
Klassischer Fall von „Vor-1990-Geborener“ – das kickt anders, kenn Ich von meinem Dad:
der kann auch essen & trinken was er will und sieht wegen seinen Genen & der vielen Bewegung trotzdem sensationell aus💪🏽
Einfach als Kind immer auch sehr viel Bewegung gehabt deswegen ist mal so ein Kakao auch wirklich nichts schlimmes
In unserer grundschule wurde das sogar von der Schule aus gegen wertmarken rausgegeben
Der hohe Proteingehalt kann aber für Kinder (bei ansonsten Proteinreicher Ernährung) zu viel sein. Wenn das Kind z.b. nur 30kg wiegt und man von maximal 2g Protein pro kg Körpergewicht ausgeht, und so ein Drink seine 20-35g Eiweiß hat, ist damit schon die Hälfte vom Eiweißbedarf gedeckt. Die Nieren der Kinder können den Überschuss dann auch nicht so Ausscheiden wie Erwachsene oder auch ältere Jugendliche. Meine Mögen auch mal so einen high Protein Pudding. Den gibt es aber nur wenn es übern Tag über passt. So eine gezuckerte Milch gibt es aber auch mal für meinen Kleinen nachdem er mit seinen 8 Jahren einen 12er mit mir mit gelaufen ist. Da sind dann die Nährwerte genau richtig😅
Ich sehe das etwas anders. Der Vergleich sollte nicht nur auf das Protein reduziert werden. Ein Getränk mit 20–25 g Eiweiß ist für ein gesundes Kind ab etwa 10 Jahren in der Regel kein Problem, solange die gesamte Ernährung ausgewogen ist und keine Nierenerkrankung vorliegt. Dass gesunde Nieren durch diese Eiweißmenge geschädigt werden, ist wissenschaftlich nicht belegt.
Im Vergleich dazu enthalten viele zuckerhaltige Milchgetränke oder Softdrinks rund 50–55 g Zucker, das entspricht etwa 14 Würfelzucker und liegt deutlich über den Empfehlungen. Wenn ich also zwischen 25 g Eiweiß und 55 g Zucker wählen müsste, wäre das proteinreiche Getränk aus ernährungsphysiologischer Sicht meist die bessere Wahl. Entscheidend ist am Ende aber immer die gesamte Ernährung und nicht ein einzelnes Lebensmittel.
Wenn ich an meine Schulzeit zurückdenke… ich hatte NIE Wasser mit zu trinken in meinem Ranzen. Dafür aber 1,5 bis 2 Liter Normalen Eistee. Gesund? Nö. War ich spindeldürr? Ja. Und auch heute bin ich schlank und sportlich. Obwohl ich als Kind nicht viel Sport gemacht habe. Ich war halt einfach viel draußen spielen usw.
Wenn ich irgendwann ein Kind habe, werde ich dafür sorgen, dass es eine gesunde Ernährung erhält und nicht Fett und Krank wird.
Ich habe eine Frage. Wie sieht es mit selbstgemachter Erdbeermilch aus?
Natürlich ist es nicht unbedingt gesund ,aber wenn ich überlege wie ich als Kind punica geext habe oder nussknacker Schokolade mir schon morgens rein gezimmert habe und pizza usw und ich war nie fett 😅 . Hab den ganzen tag fussball gespielt bis es dunkel wurde und teilweise dafür ärger bekommen weil ich „zu lange“ draußen war 😂😂😂 . Heute bei den Kindern , die nur am PC oder an der Konsole hängen ist es natürlich anders , die müssen bestimmt bei sowas aufpassen da gebe ich dir recht.
Man wusste es nicht besser damals
Und das ist ja auch in Ordnung, drüber reden um daraus zu lernen. Geht um die Sache nicht um die Eltern von damals. Liebe war früher genau wie heute 🙂
und anschließend hatte man mehr durst als vorher
Die wurden in den schulen verkauft. Ich finde die schulen sollten sowas nicht verkaufen. Gleichzeitig muss man sagen dass deutsche bäckereien sich auch gar nicht entwickelt haben. Sind fast ausschließlich dieselben produkte die es auch schon in meienr kindheit gab. Null entwicklung und leider eines der gründe wieso viele menschen mit gesunder Ernährung sich schwierig tun. Wenn sich der zug verspätet und man mal kurz snacken möchte sind in vielen bahnhöfen die alternativen bäcker oder mcces
Oder selber eine Vanillemilch machen aus Milch und Flavour-Drops
Was Viele hier auch nicht verstehen ist das es mehr um die Menge an Zucker geht. Egal wieviel Sport ihr treibt. Die Schokomilch gab es bei uns immer zur ersten Stunde und dann steigt der Blutzuckerspiegel extrem bei 55g und dann fällt er stark ab. Man wird müde und ist auch nicht mehr so lernfähig. Das ist der Punkt und die 55g sind deutlich über dem Tagesmaximum somit trainiert man täglich seinen Körper und Geschmacksnerven so eine Süße an.
Weder das eine noch das andere
Ein mal geht es schon 😊
Gebt den Kindern doch einfach die Möglichkeit Normale Milch in kleinen Packungen( meinetwegen auch Laktosefrei) zu kaufen. Ich greife bestimmt nicht Zur Protein Variante, damit ich mir irgendwann anhören kann, ob es denn schon Body-Builder ist.
Ich würde meinem Kind nen Whey Shake einpacken, als Pausenbrot gibt es dann nur Reis und Hühnchen. Nee … also wirklich … früher galt Nutella auch als gesunder Start in den Tag
Ich hab auch schon drüber nachgedacht und dem Handballkind nen Proteinshake (milkshake style ) gegeben und tatsächlich wird man dann nur komisch angeguckt. Wie ist es denn mit dem Süßstoff, vertragen Kinder das gut? Clear whey schmeckt ihm leider gar nicht. Er klautit aber gerne meinen Eistee mit Zerup von more. Nur ist da ja kein Protein drin 🙁
Super gerne ein Video mit Proteinen für Kinder und klar, Huhn und Brokkoli geht leider nicht vorm Training 😀