Egal welches Programm -> macht Schritte. Geht in der Früh 30min, zu Mittag und am Abend. Wenn man das immer macht wird es zur Gewohnheit und steigert sich dann auf vl 45min pro Einheit. Walken ist so ein Gamechanger beim abnehmen und für die Gesundheit.
Was macht man denn, wenn man in Woche 5 oder 6 krank wird?! Klar, dass man sich auskuriert, aber das nagt richtig an der Motivation, da der Lauf futsch ist 🙁
Geile Tasse! Als ich dein Triforce-Tattoo gesehen hatte, hatte ich überlegt dir die Tasse (hab sie in olivgrün) zu schicken ^^
Ps.: Deine Videos sind Hammer, mach weiter so!
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Ah unser Coach nimmt sehr viel auf sich für uns. Hat sich fett angegessen um den Unterschied zeigen zu können. Ehrenmann!
KI regelt
@samserious1337 ach, echt?
@PaulBaumann-eg8eb ja
@samserious1337 wirklich? echt?
Beste Kombi für mich, WPF und Training nach Coach stef. Danke für deinen mega Content!
Das Thumbnail ist Müll, aber der Inhalt wie immer top
Dann hast du noch zu wenig gemacht 😁
Wenn du es durchziehst ist es DEINE Topform. Passt also alles
Hey Coach. Du bringst es immer auf den Punkt. Danke für Deine „Motivationsrede“. Gerade heraus, wie immer! Weiter so 👍🏼
Das Video motiviert mich zum richtigen Zeitpunkt 😅
Bester Mann, leite ich ständig weiter an Freunde & Familie, weil soooo wichtig
Das 10 Wochen Programm ohne Ausrüstung wäre echt Klasse. Nach den 20 Tagen direkt weitermachen
Kann man auch als Ziel nehmen, dass man Abnehmen UND Muskeln aufbauen will
was für ein Video ❤
Egal welches Programm -> macht Schritte. Geht in der Früh 30min, zu Mittag und am Abend. Wenn man das immer macht wird es zur Gewohnheit und steigert sich dann auf vl 45min pro Einheit. Walken ist so ein Gamechanger beim abnehmen und für die Gesundheit.
man muss immer an sich glauben
Was macht man denn, wenn man in Woche 5 oder 6 krank wird?! Klar, dass man sich auskuriert, aber das nagt richtig an der Motivation, da der Lauf futsch ist 🙁
Guter Ansatz gutes Video. So wie immer oder oft man weiss es guckt aber bzw hört um es wieder bewusst zu machen
Dieser Einspieler bei 1:14 wie der blasse DocFelix versucht, seine Jeans wieder zu zubekommen, war jetzt schon a bissi gemein von dir! :’D
Hab während dem Video 220gr mövenpick Eis Cappuccino gegessen. Damit es ab morgen nicht mehr in der TK steht und mich in Versuchung bringt.
Gutes Video, danke. Also wenn du hinter einem herlaufen würdest, würde wohl jeder durchalten 🤣
Tipp 9: Guter Schlaf / Regeneration.
Danke ❤
Geile Tasse! Als ich dein Triforce-Tattoo gesehen hatte, hatte ich überlegt dir die Tasse (hab sie in olivgrün) zu schicken ^^
Ps.: Deine Videos sind Hammer, mach weiter so!