👍 Kreatin kannst du ohne Probleme nehmen solange du die 5g nicht übertreibst (mehr bringt auch nichts).
Du wirst es so nach 1-2wochen merken (natürlich wenn du 3-4 mal die Woche kraft Training machst (mit schwere Gewicht)
Kreatin ist Spielzeug, Testo die Basis für die richtig leckeren Sachen. Doch das Publikum dafür ist wo anders unterwegs. Gesundheit steht da an 3. Stelle.
Erstmal danke für Ihre klasse Videos. Ich bin 68 Jahre alt und trainiere seit 1977 Bodybuilding. Ich habe beides ausprobiert, Creatin und Testosteron/Anabole Steroide. Zuerst zu meiner Steroideinnahme: Das war 1994 für 8 Wochen. Die Medikamente waren Andriol und Deca-Durabolin. Zu der Zeit kamen die Medikamente aus unseren Apotheken und waren sauber. Die Dosierung lag bei 240 mg Andriol/Tag und 50 mg Deca-Durabolin/Woche. Die Wirkung setzte nach wenigen Tagen ein, stimmungsaufhellend mit immer guter Laune und einem unglaublichen Energiegefühl. Das war sicher die Wirkung von Andriol. Meine Kraft nahm wöchentlich zu und ich wurde schwerer. Dazu kam die Veränderung im Spiegel, also von den Muskelumfängen. Die wurden größer, und auch mein Appetit war größer. Ich habe mehr gegessen und konnte wöchentlich mit schwereren Gewichten trainieren. Nach den 8 Wochen ging meine Kraft leicht zurück und auch die Wassereinlagerungen in der Muskulatur. Stimmungsmäßig hat sich wenig geändert. Mit 40 Jahren ist man eh voll im Saft und fühlt sich gut. Zum Creatin: 1993 kamen die ersten Werbeanzeigen für Creatin in der Sport-Revue, vom BMS-Verlag. Ich habe mir Creatin, in Abständen bestellt und mit Apfelsaft oder O-Saft gemischt (5 gr. war die damalige Einnahmeempfehlung) nach dem Training eingenommen. Die Wirkung setzte nach einer Woche ein. Die Muskulatur wurde voller und ich hatte Kraftsteigerungen beim Bankdrücken, Schulterdrücken und auch bei freien Klimmzügen. Heute wird Creatin ja für „Longevity“ empfohlen, doch das kann ich erst in 20 Jahren beurteilen. Ich trainiere 3x wöchentlich mit schweren Gewichten, wie vor 30 Jahren und nehme an Trainingstagen 5 gr. Creatin, mit einem Kohlenhydrate/Whey-Proteingemisch. Zum Testosteron bei mir: Ich habe eine Vitalstoffanalyse machen lassen, mit Testosteronbestimmung und da lag ich im Bereich eines 30 jährigen Mannes, also ok und so fühle ich mich auch. Nun muß ich dazu sagen dass ich täglich Eier esse, so 400-500 Eier im Jahr, seit vielen Jahren. Das Cholesterin im Ei bildet unser Testosteron. Zusammengefasst: Testosteron macht stark bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln und wirkt stimmungsaufhellend. Creatin macht auch stärker und bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln. Mit Testosteron und anabolen Steroiden wird man sicher größere Muskelmasse aufbauen. Nach dem Absetzen werden aber ALLE Athleten auf Normalmaß zurückschrumpfen, das ist Fakt! Creatin halte ich aus eigener Erfahrung für sicher in der Einnahme mit guter Wirkung auf Kraft- und Muskelaubau. Anhang zu meinem Beitrag: Trainiert schwer und bleibt am Eisen! Aus meiner Erfahrung: Von 100 begeisterten Jugendlichen bleibt nach dem 30 Lebensjahr, nach der Heirat und Geburt des 1. Kindes 1 Athlet am Eisen. Ist so.
@@oldiegerd an sich ein guter Kommentar, außer dass man nach dem Absetzen der Steroide wieder „auf Normalmaß zurückschrumpft“. Das stimmt nicht. Man verliert Muskelmasse, ja. Wenn man aber weiß, wie man das Absetzen optimieren kann, behält man einen Großteil der Muskulatur.
@@ZeyoDeefuik Ok, dann hast du die Mittel dazu für dich gefunden um deine Muskelmasse zu erhalten. Mein Beispiel ist Dennis Wolf. Der Mr. Olympia Teilnehmer hat heute einen klasse athletischen Körper, doch weit entfernt von seiner Masse zur Wettkampfzeit. Ich habe in meinen 47 Jahren Bodybuilding keinen Wettkampfbodybuilder erlebt der seine Masse nach absetzen der Steroide halten konnte.
@@oldiegerd Man wird definitiv viel Muskeln nach dem absetzen verlieren. Was er meint ist wahrscheinlich wenn man es richtig angeht man einen Teil des Muskeln behalten kann, dass es aber der Großteil ist wage ich stark zu bezweifeln. Den Großteil wird man wahscheinlich nur dann behalten wenn man vor der Einnahme von Steroiden noch weit weg von seinem naturalen Limit war und dann das behalten kann was man sowieso auch theoretisch natural hätte halten können.
Ich nehme regelmäßig Creatin. Hab damit mehr Kraft und Muskeln. Mit Testosteron könnte ich natürlich viel mehr Muskeln aufbauen, aber mir ist meine Gesundheit wichtiger als Hulk-Muskeln. Testosteron würde ich nur nehmen, wenn es mir ein Arzt aufgrund eines Mangels verschreiben würde.
Wie immer ein tolles lehrreiches Video. Ich habe leider die Erfahrung gemacht, dass ich zu starken Krämpfen neige, wenn ich Kreatin nehme und weniger als 4 Liter getrunken habe (Wiege 95 KG). Gerade bei Infekten kann das sehr haarig werden, wenn man beispielsweise einen Norovirus abbekommen hat. Das war richtig heftig.
Sie haben mit dem Titel alles richtig gemacht🤣🤣 einfach nen vergleich der für viele die damit nichts am hut haben total normal ist, aber wenn die Nischenleute kommen dann brennt die Tastatur.
Ich bin 49 Jahre alt und trainiere seit 15 Jahren Kraft ( Calisthenics) und Ausdauer (Halbmarathon). In der Woche komme ich auf drei Läufe (40-50km und So. einlanger Lauf mit 2 Stunden). Ich habe vor einem halben Jahr mit Creatin angefangen und meine Regeneration hat sivh gerade auch nach langen Einheiten deutlich verbessert. Kann auch am Alter liegen. Die Regeneratin hat sich gefühlt um 10 Jahre verschoben 😊.
Hat wirklich Spaß gemacht! Ich freue mich auf weitere Videos! 🧡💖
viele nehmen testo,sagen aber das sie nur creatin nehmen 😂
ist schon seit Jahrzehnten so
„Nur Eiweiß Bruder“ war ein Zeitlang auch mal voll in :))
Es bleibt selten bei Testo 😂
Danke für das Video! Hab lange überlegt Kreatin zu supplementieren dies werde ich wahrscheinlich dann tun.
Ganz schön „mutig“😆😆😆
👍 Kreatin kannst du ohne Probleme nehmen solange du die 5g nicht übertreibst (mehr bringt auch nichts).
Du wirst es so nach 1-2wochen merken (natürlich wenn du 3-4 mal die Woche kraft Training machst (mit schwere Gewicht)
@ZeusJLK04 macht so gut wieder sportler
Beides in rauen Mengen, des bedarfs 👍
@@rheavomcoos 💪🏻hat der Maggus schon gesagt
Immer Überdosis ist richtig und wichtig
Muss ned schmecke, muss wirke 😂😂😂😂
Testo muss sein das is so mega das zeusch
Hallo Herr Doktor Weigl Schöne sportler Video klasse erklärt Danke und freue mich auf neues GVLG🙏🙏🙏
Was ein genialer Vergleich! 😄
Vorschläge:
Tribulus vs. Trenbolon,
Macca vs. Deca,
Grüner Tee vs. DNP
Grüner Tee und DNP 😂😂😂
Bald Katzenvideos vs DECA
@@Davegold4536😂
was willst von dem fake arzt erwarten?
Kreatin ist Spielzeug, Testo die Basis für die richtig leckeren Sachen. Doch das Publikum dafür ist wo anders unterwegs. Gesundheit steht da an 3. Stelle.
Erstmal danke für Ihre klasse Videos. Ich bin 68 Jahre alt und trainiere seit 1977 Bodybuilding. Ich habe beides ausprobiert, Creatin und Testosteron/Anabole Steroide. Zuerst zu meiner Steroideinnahme: Das war 1994 für 8 Wochen. Die Medikamente waren Andriol und Deca-Durabolin. Zu der Zeit kamen die Medikamente aus unseren Apotheken und waren sauber. Die Dosierung lag bei 240 mg Andriol/Tag und 50 mg Deca-Durabolin/Woche. Die Wirkung setzte nach wenigen Tagen ein, stimmungsaufhellend mit immer guter Laune und einem unglaublichen Energiegefühl. Das war sicher die Wirkung von Andriol. Meine Kraft nahm wöchentlich zu und ich wurde schwerer. Dazu kam die Veränderung im Spiegel, also von den Muskelumfängen. Die wurden größer, und auch mein Appetit war größer. Ich habe mehr gegessen und konnte wöchentlich mit schwereren Gewichten trainieren. Nach den 8 Wochen ging meine Kraft leicht zurück und auch die Wassereinlagerungen in der Muskulatur. Stimmungsmäßig hat sich wenig geändert. Mit 40 Jahren ist man eh voll im Saft und fühlt sich gut. Zum Creatin: 1993 kamen die ersten Werbeanzeigen für Creatin in der Sport-Revue, vom BMS-Verlag. Ich habe mir Creatin, in Abständen bestellt und mit Apfelsaft oder O-Saft gemischt (5 gr. war die damalige Einnahmeempfehlung) nach dem Training eingenommen. Die Wirkung setzte nach einer Woche ein. Die Muskulatur wurde voller und ich hatte Kraftsteigerungen beim Bankdrücken, Schulterdrücken und auch bei freien Klimmzügen. Heute wird Creatin ja für „Longevity“ empfohlen, doch das kann ich erst in 20 Jahren beurteilen. Ich trainiere 3x wöchentlich mit schweren Gewichten, wie vor 30 Jahren und nehme an Trainingstagen 5 gr. Creatin, mit einem Kohlenhydrate/Whey-Proteingemisch. Zum Testosteron bei mir: Ich habe eine Vitalstoffanalyse machen lassen, mit Testosteronbestimmung und da lag ich im Bereich eines 30 jährigen Mannes, also ok und so fühle ich mich auch. Nun muß ich dazu sagen dass ich täglich Eier esse, so 400-500 Eier im Jahr, seit vielen Jahren. Das Cholesterin im Ei bildet unser Testosteron. Zusammengefasst: Testosteron macht stark bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln und wirkt stimmungsaufhellend. Creatin macht auch stärker und bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln. Mit Testosteron und anabolen Steroiden wird man sicher größere Muskelmasse aufbauen. Nach dem Absetzen werden aber ALLE Athleten auf Normalmaß zurückschrumpfen, das ist Fakt! Creatin halte ich aus eigener Erfahrung für sicher in der Einnahme mit guter Wirkung auf Kraft- und Muskelaubau. Anhang zu meinem Beitrag: Trainiert schwer und bleibt am Eisen! Aus meiner Erfahrung: Von 100 begeisterten Jugendlichen bleibt nach dem 30 Lebensjahr, nach der Heirat und Geburt des 1. Kindes 1 Athlet am Eisen. Ist so.
@@oldiegerd an sich ein guter Kommentar, außer dass man nach dem Absetzen der Steroide wieder „auf Normalmaß zurückschrumpft“. Das stimmt nicht. Man verliert Muskelmasse, ja. Wenn man aber weiß, wie man das Absetzen optimieren kann, behält man einen Großteil der Muskulatur.
Sehr schön 😊
@@ZeyoDeefuik Ok, dann hast du die Mittel dazu für dich gefunden um deine Muskelmasse zu erhalten. Mein Beispiel ist Dennis Wolf. Der Mr. Olympia Teilnehmer hat heute einen klasse athletischen Körper, doch weit entfernt von seiner Masse zur Wettkampfzeit. Ich habe in meinen 47 Jahren Bodybuilding keinen Wettkampfbodybuilder erlebt der seine Masse nach absetzen der Steroide halten konnte.
@@oldiegerd Man wird definitiv viel Muskeln nach dem absetzen verlieren. Was er meint ist wahrscheinlich wenn man es richtig angeht man einen Teil des Muskeln behalten kann, dass es aber der Großteil ist wage ich stark zu bezweifeln. Den Großteil wird man wahscheinlich nur dann behalten wenn man vor der Einnahme von Steroiden noch weit weg von seinem naturalen Limit war und dann das behalten kann was man sowieso auch theoretisch natural hätte halten können.
@@KarlLeiserbach Danke für deinen Beitrag. Sehe ich auch so.
Demnächst: Kaffee vs Metamphetamin, was hält länger wach? D-Boeller Vs Handgranate, was knallt wirklich?
D-Boeller Vs Handgranate, was knallt wirklich? :’D
@@marvin_6475 Der Vergleich ist schon richtig. 😂
Made my day 😂😂😂😂😂
Oder: Was bringt mehr für extremste Schmerzen? Aspirin oder Fentanyl… 🤣
@@kalel099 🤣🤣
Ich nehme regelmäßig Creatin. Hab damit mehr Kraft und Muskeln. Mit Testosteron könnte ich natürlich viel mehr Muskeln aufbauen, aber mir ist meine Gesundheit wichtiger als Hulk-Muskeln. Testosteron würde ich nur nehmen, wenn es mir ein Arzt aufgrund eines Mangels verschreiben würde.
Me too
Diese Muskeln sind wirklich beeindruckend 😅🏋🏻💪🏻
😂😂😂
Wieder ein sehr verständlich und sachliches Video Dr. Weigl.
Vielen Danke für all die nützlichen Informationen!
Ironmike wird das so Safe bearbeiten 😂
Der wird dem alle drei Staatsexamen enziehen
Genau so siehts aus 😂
Sehe ich auch so.
Pfütze auch 😂
Wie immer ein tolles lehrreiches Video. Ich habe leider die Erfahrung gemacht, dass ich zu starken Krämpfen neige, wenn ich Kreatin nehme und weniger als 4 Liter getrunken habe (Wiege 95 KG). Gerade bei Infekten kann das sehr haarig werden, wenn man beispielsweise einen Norovirus abbekommen hat. Das war richtig heftig.
Sie haben mit dem Titel alles richtig gemacht🤣🤣 einfach nen vergleich der für viele die damit nichts am hut haben total normal ist, aber wenn die Nischenleute kommen dann brennt die Tastatur.
Bis ich mehr Benefits vom Creatin habe verglichen zu mikrigen 10mg Milchbubi Shots habe ich schon Nierenversagen erreicht
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so. Danke für den Vergleich.
Ich bin 49 Jahre alt und trainiere seit 15 Jahren Kraft ( Calisthenics) und Ausdauer (Halbmarathon). In der Woche komme ich auf drei Läufe (40-50km und So. einlanger Lauf mit 2 Stunden). Ich habe vor einem halben Jahr mit Creatin angefangen und meine Regeneration hat sivh gerade auch nach langen Einheiten deutlich verbessert. Kann auch am Alter liegen. Die Regeneratin hat sich gefühlt um 10 Jahre verschoben 😊.
Nichts ist besser als Testo E4d 250mg . Ich liebe es
Peptide wären mal interessant. Das scheint ja jetzt das Wundermittel der fitnesslobby zu sein.