Im Winter sitze ich wesentlich länger als im Sommer, weil ich da meist nicht raus gehe und die Tage kurz sind. Im Jahresdurchschnitt komme ich wohl auch so um 8 h/d. Im Winter sind es mehr, und das schockiert mich selbst, wenn ich darüber reflektiere.
Leider mache ich die 10 Stunden mehr als voll, stehe aber mind. 1 x in der Stunde auf und bewege mich. Die Tendenz ist allerdings hin zu immer mehr sitzen, gerade im Winter.
Danke für diesen tollen Beitrag – hab mal eine Rede dazu gehalten im Rhetorik Club. Zudem hat ein Coach mir mal gesagt, dass der beste Bürostuhl ein Holzstuhl (ohne Polster) sein…. damit ändere man am meisten die Position 🙂 Heute mit Stehtisch und Deskbike bin ich total Abwechslungsreich! Danke Euch
Like weil Julia 🫶🏽
Wie ermittelt man denn die verlorene lebenszeit.
Dann muss ich ja noch mehr Treppen rennen:D
also ich liege lieber auf dem Sofa ☺
hihihi 😃 Genau, das ist ja etwas gaaaanz anderes! Viele Grüße!
Leider mit dem selben Ergebnis. Ich sitze allgemein wenig, doch laufe ich jetzt täglich mindestens 2Km
Im Winter sitze ich wesentlich länger als im Sommer, weil ich da meist nicht raus gehe und die Tage kurz sind. Im Jahresdurchschnitt komme ich wohl auch so um 8 h/d. Im Winter sind es mehr, und das schockiert mich selbst, wenn ich darüber reflektiere.
Wie viel sitzt du so am Tag? Hast du dir das schon mal bewusst gemacht? Schreib uns gern einen Kommentar dazu! 👇
Leider mache ich die 10 Stunden mehr als voll, stehe aber mind. 1 x in der Stunde auf und bewege mich. Die Tendenz ist allerdings hin zu immer mehr sitzen, gerade im Winter.
Die Katze dehnt sich immer und dadurch bleibt die geschmeidig
Ich sitze pro Tag 14 Stunden. Theoretisch müsste ich also schon längst tot sein.
@XMAMan
Dann bist du noch jung.
Was nicht ist kann ja noch werden
@@rica6241 Eher „wird werden“, denn es trifft uns alle.
wichtig ist es sich regelmäßig zu strecken um die Bandscheiben zu entlasten
Dass ich dieses Video auf dem Laufband angeschaut habe, habe ich ein gutes Gefühl 😅
Ich sitze auch viel durch mein Beruf Triebfahrzeugführerin. ABER ich gehe ins Fitness Studio und mache 10.000Schrittd pro Tag.
12 bis 13 Stunden.
Dieses Video ist klasse 🤗 Die kleinen Grafiken liebe ich ganz besonders 🤓
Ein dringend nötiger Beitrag, der Bewegungsmangel und Abhilfe dagegen müssen konkretisiert werden, sonst wird das keinem bewusst.
Seit ich mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre (15 km) habe ich überhaupt keine Rückenbeschwerden ! – Mein Tipp daher: Fahrrad fahren
Normales Fahrrad oder ebike?
Ich sitze auch mindestens 10 Stunden am Tag. 8 auf Arbeit und 2 am Abend. Aber jeden Tag Stunden lang spazieren gehen nee kein bock.
Gut, dass ich nur rumliege .. 💁♂️
Das würde ja bedeuten, das Nachsitzen in der Schule völlig ungesund ist. Das sollte man nochmal neu bedenken
Danke für diesen tollen Beitrag – hab mal eine Rede dazu gehalten im Rhetorik Club. Zudem hat ein Coach mir mal gesagt, dass der beste Bürostuhl ein Holzstuhl (ohne Polster) sein…. damit ändere man am meisten die Position 🙂 Heute mit Stehtisch und Deskbike bin ich total Abwechslungsreich! Danke Euch
Beruflich als Informatiker ist es viel sitzen. Immerhin mit höhenverstellbaren Tischen. Aber dennoch
Dankeschön 🍀🌞