Nein, auf keinen Fall. Ich bin kein Experte und mache es eher als Hobby. Aber es gibt auch andere Wege. Zum Beispiel nur leicht die tägliche Kalorieneinnahme verringern und vor allem gesundes Essen (wie im Video gezeigt: Haferflocken, Kurkuma, Magerquark… -> außerdem machen Haferflocken länger satt und helfen beim halten des Blutzuckerspiegels). Des Weiteren können Diäten auch einen Jojo Effekt verursachen (direkte Zunahme des Gewichts und mehr danach).
Es gibt zu dem Thema viel im Internet. Vielleicht können sie ja einen Experten dazu konsultieren.
Lieber zur/zum Ärztin/Arzt gehen und mal wieder den Harnsäure Spiegel per Blutabnahme checken. Wenn er über 10 ist, ist die Gefahr sehr hoch für Gicht!
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg..Ich selbst habe meine Gonarthrose zur Zeit auch im Griff. 😮Neue Baustelle ist leider die Omarthrose re und ein verknöcherter Humeruskopf. Vielleicht muss ich auch mehr fasten. 🙏
Ich bin jedesmal negativ überrascht wie übel die Patienten sich ernähren!!! Das kann ich nicht nachvollziehen. Die meisten Krankheiten und Probleme sind hausgemacht. Es fehlt einfach an Disziplin. Entschuldigung für solch harte Worte . ☺️
Die Ernährung ist sehr oft sehr bedenklich. Aber mit Disziplin hat das nichts zu tun. Die armen habens so beigebracht bekommen von den Eltern , es ist gesellschaftlicher Konsens „mal ordentlich“ zu essen. Denk an Weidel und Söder, die sich nichts „vorschreiben“ lassen wollen.
Was erwartest du bitte von Menschen, die es nie wirklich gelernt haben? Wenn Eltern nicht mal dieses Wissen haben? Es leider nicht in der Schule geleehrt wird und die aller wenigsten in eine tiefe Selbstrelfektion gehen. How will they know?!?
Bin einfach so froh, dass ich mich clean ernähre und ich mich nicht von der Mafia Nahrungsmittel Lobby manipulieren lassen.
Bin 49, weiblich, und praktiziere clean eating. Versuche grade wieder durch Intervallfasten und Sport auf meine 60kg zu kommen (momentan 66kg). Keinerlei Schmerzen whatsoever….
Erstmal: Frau Kunze ist eine sympathische Dame und hat total schöne Hände 😊 Und Glückwunsch, dass sie diesen Erfolg hat!👍 Und ich habe ein paar Fragen zu der Sendung: Wie lange hat sie das Heilfasten betrieben? Ist sie Vollzeit berufstätig? Wie hat sie es dann geschafft, Schwimmen, Walking, Physiotherapie und aufwändiges Kochen in der Woche hinzubekommen?
Dann eine generelle Frage: Haben Sie auch Bewerber, die sich relativ gesund ernähren, schlank sind, Intervallfasten betreiben und trotzdem diverse gesundheitliche Probleme haben? Wenn nicht, dann würde ich mich gerne bei Ihnen bewerben.😊
Super sympathisch diese Frau! Ich 58 Jahre, 95 Kilo, Arthrose linker Knöchel, rechtes Knie, Halswirbelsäule. Als ich sah wie Britta langsam vom Boden hochkam hatte ich ein déja vu. Ich will das unbedingt auch schaffen!!! Was ist das für eine Physiotherapie-Methode?
Ich habe auch Finger ,knie Gelenke, Nacken verschleiß und und, schmerz aber nur wenn kalt ist oder falsche sitz haltung , solange sitzen, mit kaltes Wasser Hände und Füße waschen. Ich dusche heiß dann kaltes Wasser zum Schluß mache ich schon lange und das hilft wirklich.
Tipp: ich habe Heilfasten mit meiner Darmspiegelung verbunden. Musste ja eh abführen und nüchtern sein. (hab es nicht so eng gesehen und Saftfasten gemacht. Kann ich nur empfehlen. Direkt danach ist der Magen so empfindlich, dass er erstmal gar keine lust auf Burger oder Industriezucker hat. Lieber leichtes Essen wie Obst und Gemüse oder eher Reis/Nudeln anstatt fettiges in den ersten 2 Wochen danach. Bin in der Heilfastenphase von 83 Kilo auf 75 runter (bei 1,83m) und habe mir 77kg vorgenommen zu halten, da klar war, dass auf die 75 was drauf kommt.
Da der Hunger reduziert war, gab es morgens bis zum Mittag essen nur Wasser und ab 12 normal Mittagsbrot, Nachmittags sündige ich auch mal mit Industriezucker und abends esse ich warm und deftig und nicht wenig. Passt aber, da ich bis um 12 Uhr am Tag drauf wieder nichts mehr esse. also habe ich meine 18 Stunden. War Zufall, dass es dieses Intervallfasten bei mir wurde. Wusste nicht davon. Das war vor 3 Jahren und inzwischen halte ich meine 76Kg durchgehend.
Zu mir passt es gut. Vllt hilft es jemandem.
Ich hab auch Arthrose in allen Gelenken und vor drei Wochen ist die Sehne am Arm… Peng gerissen ,Verschleiß .Ich habe vor 4 Jahren meine Ernährung umgestellt und 50 kg abgenommen,wiege jetzt 60 kg …aber verschlissen ist verschlissen.Ich muß sehr konsequent sein ,lasse ich einen Tag aus oder hab mal keine Zeit,bestrafe ich mich selbst.Die Fingergelenke stören mich am meisten,nichts schreiben können,keine Flasche öffnen,hatte zusätzlich noch Blutegeltherapie hat auch gut dazu geholfen.
ich bin 60 und habe ein neues knie auch abgelehnt hab mich aber im Januar athroskopieren lassen , es wurde einiges gemacht aber kein künstliches gelenk , mache seit ca einem Jahr antientzündliche kost und habe ca 30 KG abgenommen ,meinem knie gehts gut ,hagebuttenpulver geht bei mir garnicht . dafür kein Fleisch kein Zucker kein Weißmehl
Das stimmt schon, Schmerzen werden nach dem Fasten weniger, bei mir leider nicht für immer. Ich mache ohne übergewichtig zu sein, öfter Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht.. Meine Rheumaschmerzen sind während des Fastens schlimmer, nach Beendigung des Fastens sind die Schmerzen besser, aber nach so ca. 6 bis 8 Wochen kommen die Schmerzen zurück. Also eine Dauerlösung ist Heilfasten für mich nicht. Noch dazu wo ich sonst mehr Sport mache, während des Heilfastens bin ich aber weniger körperlich aktiv , weil es mir kreislaufmässig dabei nicht so gut geht.
(Im „Normalbetrieb“ mache ich seit jeher Intervallfasten weil ich noch nie gefrühstückt habe und somit erst mittags zu essen anfange.
Im Vergleich zu der Dame im Film, ernähre ich mich gesund, natürlich ginge es noch besser. )
Noch dazu kommt, daß ich nach dem Heilfasten das Gefühl habe, daß ich schneller zunehme und habe dann ständig Mühe, mein altes Gewicht überhaupt zu halten. Also das Heilfasten werde ich nicht mehr machen. Das passt für mich nicht.
Liebe Ernährungsdocs könnt ihr mal eine Sendung zum Thema extremen Eisenmangel machen? Jeder dritte ist von Eisenmangel betroffen und ich habe hierzu noch keine Folge gesehen.
wow super, danke für diesen tollen Beitrag
Fasten löst bei mir Gichtanfall aus …soll ich das trotzdem noch mal machen?
Nein, auf keinen Fall. Ich bin kein Experte und mache es eher als Hobby. Aber es gibt auch andere Wege. Zum Beispiel nur leicht die tägliche Kalorieneinnahme verringern und vor allem gesundes Essen (wie im Video gezeigt: Haferflocken, Kurkuma, Magerquark… -> außerdem machen Haferflocken länger satt und helfen beim halten des Blutzuckerspiegels). Des Weiteren können Diäten auch einen Jojo Effekt verursachen (direkte Zunahme des Gewichts und mehr danach).
Es gibt zu dem Thema viel im Internet. Vielleicht können sie ja einen Experten dazu konsultieren.
@jari_safari ganz lieben Dank für die Antwort. Vielleicht wäre für mich dieses Intervallfasten besser. 16/8 oder bringt 18/10 auch was?
Lieber zur/zum Ärztin/Arzt gehen und mal wieder den Harnsäure Spiegel per Blutabnahme checken. Wenn er über 10 ist, ist die Gefahr sehr hoch für Gicht!
@@ric89 Dankeschön.🎄
@@jernidis3316 – Bitte 😉
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg..Ich selbst habe meine Gonarthrose zur Zeit auch im Griff. 😮Neue Baustelle ist leider die Omarthrose re und ein verknöcherter Humeruskopf. Vielleicht muss ich auch mehr fasten. 🙏
Ich bin jedesmal negativ überrascht wie übel die Patienten sich ernähren!!! Das kann ich nicht nachvollziehen. Die meisten Krankheiten und Probleme sind hausgemacht. Es fehlt einfach an Disziplin. Entschuldigung für solch harte Worte . ☺️
Die Ernährung ist sehr oft sehr bedenklich. Aber mit Disziplin hat das nichts zu tun. Die armen habens so beigebracht bekommen von den Eltern , es ist gesellschaftlicher Konsens „mal ordentlich“ zu essen. Denk an Weidel und Söder, die sich nichts „vorschreiben“ lassen wollen.
Was verstehst du nicht?
@@ratherbelyWas verstehst du nicht, die Aussage ist doch plausibel.
Was erwartest du bitte von Menschen, die es nie wirklich gelernt haben? Wenn Eltern nicht mal dieses Wissen haben? Es leider nicht in der Schule geleehrt wird und die aller wenigsten in eine tiefe Selbstrelfektion gehen. How will they know?!?
Bin einfach so froh, dass ich mich clean ernähre und ich mich nicht von der Mafia Nahrungsmittel Lobby manipulieren lassen.
Richtig,
Bin 49, weiblich, und praktiziere clean eating. Versuche grade wieder durch Intervallfasten und Sport auf meine 60kg zu kommen (momentan 66kg). Keinerlei Schmerzen whatsoever….
Das geht
Mag laenger dauern bei 14/10 wie ich es mache
8 kg in einem jahr
toller Beitrag, starke Leistung
Ich finde, sie sieht nach der Umstellung jünger aus 😅
Britta ist ja mega sympathisch! Super, dass sie das so konsequent umgesetzt hat.
Wunderschön liebe Britta ❤️❤️❤️❤️
Erstmal: Frau Kunze ist eine sympathische Dame und hat total schöne Hände 😊 Und Glückwunsch, dass sie diesen Erfolg hat!👍 Und ich habe ein paar Fragen zu der Sendung: Wie lange hat sie das Heilfasten betrieben? Ist sie Vollzeit berufstätig? Wie hat sie es dann geschafft, Schwimmen, Walking, Physiotherapie und aufwändiges Kochen in der Woche hinzubekommen?
Dann eine generelle Frage: Haben Sie auch Bewerber, die sich relativ gesund ernähren, schlank sind, Intervallfasten betreiben und trotzdem diverse gesundheitliche Probleme haben? Wenn nicht, dann würde ich mich gerne bei Ihnen bewerben.😊
Frau Kunze wird 51 Jahre alt? Ich hätte auf 61 getippt.
Den Erfolg und das,Durchhalten muss man jedoch loben!
Super sympathisch diese Frau! Ich 58 Jahre, 95 Kilo, Arthrose linker Knöchel, rechtes Knie, Halswirbelsäule. Als ich sah wie Britta langsam vom Boden hochkam hatte ich ein déja vu. Ich will das unbedingt auch schaffen!!! Was ist das für eine Physiotherapie-Methode?
Ich habe auch Finger ,knie Gelenke, Nacken verschleiß und und, schmerz aber nur wenn kalt ist oder falsche sitz haltung , solange sitzen, mit kaltes Wasser Hände und Füße waschen. Ich dusche heiß dann kaltes Wasser zum Schluß mache ich schon lange und das hilft wirklich.
Wo kriegt man das Rezept?
Welches Rezept?
@ Ernährungs Rezepte. Ich denke ich muss nochmal das Video angucken. 🤦🏻♀️
Tipp: ich habe Heilfasten mit meiner Darmspiegelung verbunden. Musste ja eh abführen und nüchtern sein. (hab es nicht so eng gesehen und Saftfasten gemacht. Kann ich nur empfehlen. Direkt danach ist der Magen so empfindlich, dass er erstmal gar keine lust auf Burger oder Industriezucker hat. Lieber leichtes Essen wie Obst und Gemüse oder eher Reis/Nudeln anstatt fettiges in den ersten 2 Wochen danach. Bin in der Heilfastenphase von 83 Kilo auf 75 runter (bei 1,83m) und habe mir 77kg vorgenommen zu halten, da klar war, dass auf die 75 was drauf kommt.
Da der Hunger reduziert war, gab es morgens bis zum Mittag essen nur Wasser und ab 12 normal Mittagsbrot, Nachmittags sündige ich auch mal mit Industriezucker und abends esse ich warm und deftig und nicht wenig. Passt aber, da ich bis um 12 Uhr am Tag drauf wieder nichts mehr esse. also habe ich meine 18 Stunden. War Zufall, dass es dieses Intervallfasten bei mir wurde. Wusste nicht davon. Das war vor 3 Jahren und inzwischen halte ich meine 76Kg durchgehend.
Zu mir passt es gut. Vllt hilft es jemandem.
Ich hab auch Arthrose in allen Gelenken und vor drei Wochen ist die Sehne am Arm… Peng gerissen ,Verschleiß .Ich habe vor 4 Jahren meine Ernährung umgestellt und 50 kg abgenommen,wiege jetzt 60 kg …aber verschlissen ist verschlissen.Ich muß sehr konsequent sein ,lasse ich einen Tag aus oder hab mal keine Zeit,bestrafe ich mich selbst.Die Fingergelenke stören mich am meisten,nichts schreiben können,keine Flasche öffnen,hatte zusätzlich noch Blutegeltherapie hat auch gut dazu geholfen.
Aba niche verjassn das mane de Blutegeltherapie selba bezahln muß,
Und jetzt stellt euch vor WIE VIELE täglich dieses Fertigfraß essen..
ich bin 60 und habe ein neues knie auch abgelehnt hab mich aber im Januar athroskopieren lassen , es wurde einiges gemacht aber kein künstliches gelenk , mache seit ca einem Jahr antientzündliche kost und habe ca 30 KG abgenommen ,meinem knie gehts gut ,hagebuttenpulver geht bei mir garnicht . dafür kein Fleisch kein Zucker kein Weißmehl
Das stimmt schon, Schmerzen werden nach dem Fasten weniger, bei mir leider nicht für immer. Ich mache ohne übergewichtig zu sein, öfter Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht.. Meine Rheumaschmerzen sind während des Fastens schlimmer, nach Beendigung des Fastens sind die Schmerzen besser, aber nach so ca. 6 bis 8 Wochen kommen die Schmerzen zurück. Also eine Dauerlösung ist Heilfasten für mich nicht. Noch dazu wo ich sonst mehr Sport mache, während des Heilfastens bin ich aber weniger körperlich aktiv , weil es mir kreislaufmässig dabei nicht so gut geht.
(Im „Normalbetrieb“ mache ich seit jeher Intervallfasten weil ich noch nie gefrühstückt habe und somit erst mittags zu essen anfange.
Im Vergleich zu der Dame im Film, ernähre ich mich gesund, natürlich ginge es noch besser. )
Noch dazu kommt, daß ich nach dem Heilfasten das Gefühl habe, daß ich schneller zunehme und habe dann ständig Mühe, mein altes Gewicht überhaupt zu halten. Also das Heilfasten werde ich nicht mehr machen. Das passt für mich nicht.
Liebe Ernährungsdocs könnt ihr mal eine Sendung zum Thema extremen Eisenmangel machen? Jeder dritte ist von Eisenmangel betroffen und ich habe hierzu noch keine Folge gesehen.