Hilft mir in Kombi mit Schwarzkümmelöl gut bei meiner Pollenallergie, bin chronische Schmerzpatientin und bei Schmerzen hat es mir persönlich nicht geholfen. Man kann bis zu 10 Gramm täglich einnehmen, nur wichtig langsam steigern und hoch dosieren. Was bei mir nicht klappt muss ja dann nicht bedeuten es klappt bei dem anderen nicht.
@SarahBubu okay, diese Kombi kenne ich auch noch nicht. Ich habe auch langsam mit angefangen. Bis jetzt keine Probleme. Nehme es als Verstärker für Magnesium, OPC etc. und auch quasi als Vorsorge.
Magnesium wird im Allgemeinen nicht so viel benötigt wie immer behauptet bzw. empfohlen.
Was Eisen betrifft wirkt Laktoferrin in Verbindung mit liposomales Eisen wahre Wunder. Da kann man sich die Eiseninfusion sparen.
Doch, Magnesium ist bei allen heute im Mangel und wird für etliche Vorgänge im Körper benötigt, u.a. Für die Aktivierung des Vitamin D3. Man sollte es jedoch in kleinen Dosen mehrere Male über den Tag verteilt einnehmen.
Eisen wäre nicht notwendig zu supplementieren, wenn man ausreichend rotes Fleisch konsumiert!
@kochenmitmaryam kommt drauf an, ob du viel Sport treibst, da kann sowohl ein entzündungsinduzierter Eisenmangel auftreten Stichwort: Hepcidin, als auch Magnesiummangel. Da reicht sogar regelmäßige Fleischost mich mehr aus.
@@wolfgermany5243 der Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Eisen effizient zu regulieren, indem der Körper durch das Hormon Hepcidin den Eisenstoffwechsel reguliert. Würde man weniger industriell hergestellte Nahrungsmittel und leere Kohlenhydrate konsumieren, hätte man eine gesunde Leber, die diesen Stoffwechsel gut regulieren kann. Rotes Fleisch ist eigentlich das nahrhafteste Lebensmittel, welches es überhaupt gibt.
Da ist man ja schon von den ganzen Pillen satt. Deswegen nehme ich u.a. Vitamine A-Z und wenn es geht, das andere flüssig oder als Gummi, oder Kautablette. Bin das ganze Geschlucke der Riesendinger leid.
Vitamine A-Z findet meine Ärztin nicht gut, weil dort Vitamine drin sind die man in Kombination nicht einnehmen sollte, manche sollte man zu den Mahlzeiten nehmen, manche benötigen Fett und bei manch anderen sollte man zwischen den Mahlzeiten schauen, gerne mal informieren wenn du magst ☺️
Ein Steroid Hormon…. Vorstufe von Testosteron….in Deutschland nur mit Ärztlichem Rezept erhältlich….. außerhalb Europas frei Verkäuflich (Drogerie/Supermarkt)
Ist das Ihr Ernst???
Bisher habe ich Sie immer für sehr seriös gehalten und gerade auch weiterempfohlen.
Aber dieses Video würde ich NIE weiterleiten. Und zu Eisen würde ich sowieso niemals raten, es sei denn, man hat tatsächlich einen Mangel.
Also einfach pauschal ALLES nehmen, ist für mich der größte Blödsinn.
Sorry, aber ich hätte Ihnen mehr Grips zugetraut!!!
Hallo Patric, was hältst du von MSM?
Hilft mir in Kombi mit Schwarzkümmelöl gut bei meiner Pollenallergie, bin chronische Schmerzpatientin und bei Schmerzen hat es mir persönlich nicht geholfen. Man kann bis zu 10 Gramm täglich einnehmen, nur wichtig langsam steigern und hoch dosieren. Was bei mir nicht klappt muss ja dann nicht bedeuten es klappt bei dem anderen nicht.
@SarahBubu okay, diese Kombi kenne ich auch noch nicht. Ich habe auch langsam mit angefangen. Bis jetzt keine Probleme. Nehme es als Verstärker für Magnesium, OPC etc. und auch quasi als Vorsorge.
Magnesium muss über den Tag verteilt eingenommen werden, der Körper kann soviel garnicht auf einmal aufnehmen.
Stimmt! Ich würde auch OPC auf leeren Magen einnehmen und zwar zusammen mit Vitamin C, weil sich beide gegenseitig verstärken in ihrer Wirkung!
Ja, und bei Vitamin C macht es auch Sinn.
Ich nehme die wasserlöslichen zusammen morgens oder vormittags und die fettlöslichen
zusammen nach einer Hauptmahlzeit später …🍀🦩
Ich mache es tatsächlich seit Jahren genauso ein.
Vielen Dank,
Ursula
Magnesium wird im Allgemeinen nicht so viel benötigt wie immer behauptet bzw. empfohlen.
Was Eisen betrifft wirkt Laktoferrin in Verbindung mit liposomales Eisen wahre Wunder. Da kann man sich die Eiseninfusion sparen.
Doch, Magnesium ist bei allen heute im Mangel und wird für etliche Vorgänge im Körper benötigt, u.a. Für die Aktivierung des Vitamin D3. Man sollte es jedoch in kleinen Dosen mehrere Male über den Tag verteilt einnehmen.
Eisen wäre nicht notwendig zu supplementieren, wenn man ausreichend rotes Fleisch konsumiert!
@kochenmitmaryam kommt drauf an, ob du viel Sport treibst, da kann sowohl ein entzündungsinduzierter Eisenmangel auftreten Stichwort: Hepcidin, als auch Magnesiummangel. Da reicht sogar regelmäßige Fleischost mich mehr aus.
@@kochenmitmaryam Rotes Fleisch 🥩 ist viel Hämeisen. Aber man auch zu viel Eisen aufnehmen. Einmal im Jahr Ferritin überprüfen lassen.
@@wolfgermany5243 der Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Eisen effizient zu regulieren, indem der Körper durch das Hormon Hepcidin den Eisenstoffwechsel reguliert. Würde man weniger industriell hergestellte Nahrungsmittel und leere Kohlenhydrate konsumieren, hätte man eine gesunde Leber, die diesen Stoffwechsel gut regulieren kann. Rotes Fleisch ist eigentlich das nahrhafteste Lebensmittel, welches es überhaupt gibt.
@@kochenmitmaryam Ich steh auf Spinat, hat auch Eisen.
Da ist man ja schon von den ganzen Pillen satt. Deswegen nehme ich u.a. Vitamine A-Z und wenn es geht, das andere flüssig oder als Gummi, oder Kautablette. Bin das ganze Geschlucke der Riesendinger leid.
Vitamine A-Z findet meine Ärztin nicht gut, weil dort Vitamine drin sind die man in Kombination nicht einnehmen sollte, manche sollte man zu den Mahlzeiten nehmen, manche benötigen Fett und bei manch anderen sollte man zwischen den Mahlzeiten schauen, gerne mal informieren wenn du magst ☺️
Dr. Schmiedel sagt: Eisen, Selen, Zink nüchtern einnehmen! Zink nüchtern einnehmen ist für mich unzumutbar!
Was ist DHEA?
Ein Steroid Hormon…. Vorstufe von Testosteron….in Deutschland nur mit Ärztlichem Rezept erhältlich….. außerhalb Europas frei Verkäuflich (Drogerie/Supermarkt)
Hammer geil endlich mal auf dem Punkt gebracht
Weiß jemand ob er auch fleisch ist
Ist das Ihr Ernst???
Bisher habe ich Sie immer für sehr seriös gehalten und gerade auch weiterempfohlen.
Aber dieses Video würde ich NIE weiterleiten. Und zu Eisen würde ich sowieso niemals raten, es sei denn, man hat tatsächlich einen Mangel.
Also einfach pauschal ALLES nehmen, ist für mich der größte Blödsinn.
Sorry, aber ich hätte Ihnen mehr Grips zugetraut!!!
Ich ernähre mich abwechslungsreich, hab für künstliche überflüssige Vitamine noch nie einen Cent ausgegeben.
Vit D3 und K2 auch als Kapsel? Wie schaut es da mit der Wirkung aus? Habe gehört man sollte diese 2 Vitamine als Tropfen einnehmen.
Super informativ so mache ich das auch nur bei seleen habe ich nicht gewusst.