Doch, du kannst auch mit Kohlenhydraten abnehmen. Entscheidend ist, dass du im Kaloriendefizit bleibst. Achte darauf, deine Fortschritte über die ganze Woche zu betrachten, da das Gewicht täglich schwankt. 💪🏻
Das muss aber ein ziemlich großer Esslöffel sein, bei 120 Kalorien. Wenn ich mein Olivenöl auf einem Esslöffel gebe und anschließend auf die Waage lege, habe ich höchstens 6 ml zu mir genommen.
Also nehme ich nicht ab durch kohlendrahte?
Du nimmst ab, wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest. Abgesehen davon ist eine proteinreiche Ernährung richtig.
Doch, du kannst auch mit Kohlenhydraten abnehmen. Entscheidend ist, dass du im Kaloriendefizit bleibst. Achte darauf, deine Fortschritte über die ganze Woche zu betrachten, da das Gewicht täglich schwankt. 💪🏻
Wer oder was sind kohlendrahte? lol
Probiers mal mit Prodinen.
Kohlenhydrate*********@@wolfk1
Das muss aber ein ziemlich großer Esslöffel sein, bei 120 Kalorien. Wenn ich mein Olivenöl auf einem Esslöffel gebe und anschließend auf die Waage lege, habe ich höchstens 6 ml zu mir genommen.
Dann bist du nicht im Defizit 😅 musste alles tracken und wenn du im Defizit bist, bist du im Defizit 😅
Süß 10.000 Schritte ich hab täglich locker das dreifache 😂