Machen sie bitte doch mal ein Video Wechseljahre und abnehmen,es ist sehr schwer und habe es versucht…vor der Pandemie wog ich noch 61kg… jetzt 75😒.. ich habe mir das für das neue Jahr vorgenommen, wieder dahin zu kommen,wo ich Mal war… ich habe damals kein Krafttraining gemacht und rapide abgenommen, viel getrunken, Obst gegessen, Frühstück immer Haferflocken Banane… bei meiner Kanal Stenose ist es mir zu gefährlich Kraft Training zu machen, bin eigentlich nicht der Typ dazu, dachte eher an Walking, Yoga mache ich auch aber auch da aufpassen wegen Kanal Stenose…also bitte für Frauen in den Wechseljahren,wie kann da geholfen werden 🥺
Habe mir auch vorgenommen null Alkohol und kein Zucker Mehr…da nimmt man schon automatisch ab, Hauptsache man nimmt ab..
Hallo, bin auch betroffen, es wird einem nicht leicht gemacht 😉 Viel bewegen im Alltag, ein wenig half auch das Buch der Glucose Goddess…. Und nicht hungern und alles integrieren in den Speiseplan, aber in Maßen…
Und welches Videothema würden Sie (als selbsternannter Experte für geeignete Videothemen) nach den Feiertagen veröffentlichen? Und warum haben Sie das bisher noch nicht gemacht? Wohlfeil ins Internet reinblöken ist wohl leichter als es selbst besser zu machen.
Mein Bauchfett bin ich durch das Pendeln mit einem Ebike zur Arbeit losgeworden (20 km einfach). Am Ende des Jahres standen 15 kg weniger Körpergewicht und eine Verdoppelung des Leistungsgewichts. Verdauung und Schlaf funktionieren auch noch besser.
Da täuschst du dich aber gewaltig. Das ebike unterstützt nur bis zu einer Geschwindigkeit von 25 km/h voll und bis 27 km/h auslaufend. Fährst du schneller hast du keine Unterstützung. Anfangs bin ich in der Regel im Abregelbereich gefahren. Mit der Zeit bin ich dann immer mehr außerhalb des Unterstützungsbereichs gefahren. Die Reichweite hat natürlich deutlich erhöht. Der große Vorteil des ebike ist gerade dass es mir ermöglicht hat die Pedelstrecke täglich zu fahren indem es am Anfang die konditionellen Defizite ausgeglichen hat. @ralfb.6582
Ich hab mal in einem Jahr an allen Stellschrauben gedreht, mich fast täglich dabei gewogen um zu fühlen was das mit mir macht. So verstand ich im Laufe des Jahres die möglichen Zusammenhänge. Am Ende wog ich -20kg und wurde fit wie Turnschuh.
Abnehmen funktioniert, ist ein Marathon, und kann aber auch Spaß machen wenn man versteht was mit Einem und in Einem passiert.
Bis heute habe ich viele Gewohnheiten abgelegt und neue angewöhnt.
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Viele Grüße und viel Spaß jetzt mit dem Video.
Dr. Tobias Weigl
🩷🫠❤️🩹🩷🫶🫶🫶💕
Das Titelbild ist der Hammer!
Danke 😂💪
Ich musste so sehr an Rainer denken haha
@DoktorWeigl1 Wir beten natürlich inständig, dass dies nie so sein wird?!
@Marcel-bt8se etzala ist er a weng digg
@Marcel-bt8se Meddl Loide 🤣
Stoffwechselzusammenhänge sollte man kennen…
Machen sie bitte doch mal ein Video Wechseljahre und abnehmen,es ist sehr schwer und habe es versucht…vor der Pandemie wog ich noch 61kg… jetzt 75😒.. ich habe mir das für das neue Jahr vorgenommen, wieder dahin zu kommen,wo ich Mal war… ich habe damals kein Krafttraining gemacht und rapide abgenommen, viel getrunken, Obst gegessen, Frühstück immer Haferflocken Banane… bei meiner Kanal Stenose ist es mir zu gefährlich Kraft Training zu machen, bin eigentlich nicht der Typ dazu, dachte eher an Walking, Yoga mache ich auch aber auch da aufpassen wegen Kanal Stenose…also bitte für Frauen in den Wechseljahren,wie kann da geholfen werden 🥺
Habe mir auch vorgenommen null Alkohol und kein Zucker Mehr…da nimmt man schon automatisch ab, Hauptsache man nimmt ab..
Ich habe über Jahre von 91 kg auf 61 kg geschafft
Hallo, bin auch betroffen, es wird einem nicht leicht gemacht 😉 Viel bewegen im Alltag, ein wenig half auch das Buch der Glucose Goddess…. Und nicht hungern und alles integrieren in den Speiseplan, aber in Maßen…
Weniger essen, mehr bewegen, intermittierendes Fasten 18/6, thank me later
@10xElevation Schön und gut. Aber nicht jeder hat Lust zu Fasten..
Kalorien tracken dann kannste so oft essen wie du willst thank me later
@flonie Es geht halt nur mit Disziplin. Ich weiß wovon ich rede.
😅🤣😂 …das Anfangsbild ist echt die Härte 👍👍😅😅😅
Meddl Loide 🤣
Bewegen.
Ich bin Fermentations Fan! Seit Jahren! Alles selbstgemacht!😮👍👍
Sehr cool!👍
Ihr seid mir schöne Schlawiner.
Egal ob du Weigl, Selzer oder Frohböse folgst: nach den Feiertagen kommt ein Bauchspeck Video😂
Eigentlich kommt alle paar Wochen eins^^
Man macht halt das, was mehr Klicks bringt 😬
Und welches Videothema würden Sie (als selbsternannter Experte für geeignete Videothemen) nach den Feiertagen veröffentlichen? Und warum haben Sie das bisher noch nicht gemacht? Wohlfeil ins Internet reinblöken ist wohl leichter als es selbst besser zu machen.
Passt nun mal sehr gut nach den Feiertagen 😁😁
Wenn es nicht aus Bedarf/Interesse von uns geklickt würde, dann würden die solche Videos sicher nicht mehr machen.
Mein Bauchfett bin ich durch das Pendeln mit einem Ebike zur Arbeit losgeworden (20 km einfach). Am Ende des Jahres standen 15 kg weniger Körpergewicht und eine Verdoppelung des Leistungsgewichts. Verdauung und Schlaf funktionieren auch noch besser.
Unglaublich! Das E-Bike verlangt doch kaum körperlichen Einsatz.
Da täuschst du dich aber gewaltig. Das ebike unterstützt nur bis zu einer Geschwindigkeit von 25 km/h voll und bis 27 km/h auslaufend. Fährst du schneller hast du keine Unterstützung. Anfangs bin ich in der Regel im Abregelbereich gefahren. Mit der Zeit bin ich dann immer mehr außerhalb des Unterstützungsbereichs gefahren. Die Reichweite hat natürlich deutlich erhöht. Der große Vorteil des ebike ist gerade dass es mir ermöglicht hat die Pedelstrecke täglich zu fahren indem es am Anfang die konditionellen Defizite ausgeglichen hat. @ralfb.6582
❤❤❤
👍 Meine Oma hat immer , achte darauf was du isst, den in deinem Körper, steckst du ein leben lang.
😊
♥️🫶✌️💙💯🍀👃👌👍
Guten Rutsch wünsche ich euch .🥂🍸🎉🍷🍾🫗🥃
👍👍👍
lol das fett-bild ist ja genial 😅😂🎉
Eine gesunde Ernährung und ein leichtes Defizit, so ist das Abnehmen kein Problem.
Wechseljahre und abnehmen währe wirklich interessant seuf
Hallo können Sie bitte ein Video über abnehmen in den Wechseljahren machen. Bitteeeee
Klasse Thumbnail 😅🤭 👍 und super Infos wieder im Video 👍
Vielen lieben Dank 🙏🍀🌞
Ich hab mal in einem Jahr an allen Stellschrauben gedreht, mich fast täglich dabei gewogen um zu fühlen was das mit mir macht. So verstand ich im Laufe des Jahres die möglichen Zusammenhänge. Am Ende wog ich -20kg und wurde fit wie Turnschuh.
Abnehmen funktioniert, ist ein Marathon, und kann aber auch Spaß machen wenn man versteht was mit Einem und in Einem passiert.
Bis heute habe ich viele Gewohnheiten abgelegt und neue angewöhnt.
Gute Tipps, die bei mir Wirkung zeigen!