Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Informationen über Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafstörungen, psychische Probleme müssen mehr in die Öffentlichkeit.
Gebrochenes Bein ist ok, aber andere, nicht sichtbare Probleme werden von anderen oft belächelt
Ja weil die Opfer-Brille auch keine Pluspunkte bringt. Die von Herrn Dr. Weigl erwähnten Schlüssel muss jeder selbst umsetzen. Das bejammern von außen hilft kein Stück.
@internetrambo1558ich nehme es weitaus länger, als es den „Hype“ gibt. Außerdem ist es wissenschaftlich nachgewiesen und wird seit 1891 in der Medizin angewandt. Bloß verdient daran niemand was, weil es schlicht wirkt und somit uninteressant als Medikament für die Masse ist. Keiner verdient an gesunden Menschen.
Kannst dich ja selbst belesen, anstatt deine Zeit in YT-Kommentare zu investieren 🤷🏼♀️ aber „Internetrambo“ ist wohl ganz passend
Ich bin 53 und trainiere nun strukturiert seit dem 29.12.25 täglich. Ich habe eine VO2max Einheit pro Woche. Die ist Indoor Cycling im Sportverein mit Übungsleiter. Drumherum mache ich zweimal 30 Minuten Krafttraining, 1x 30min Rudern und 2x 90min Cycling in Herzfrequenzzone 2. Die Lücken werden mit Spaziergängen gefüllt. Mein VO2max hat sich seit dem 29.12. bis zum 12.02.26 von 32,9 auf 37,7 verbessert. Das bedeutet, ich habe durch den Sport meine Mitochondrien gestärkt und wohl auch vermehrt.
Hallo Herr Dr. Weigl, vielen Dank für ein weiteres sehr hilfreiches Video. Ich kämpfe seit Jahren damit, Bewegung in meinen Alltag einzubauen, da ich von zu Hause arbeite und auch meine Hobbys alle im Sitzen ausgeführt werden. Ich habe letztes Jahr 2-3 Monate regelmäßig Morgenspaziergänge gemacht und kann sie jedem ans Herz legen. Trotz der positiven Wirkung, die schon beim ersten Spaziergang bemerkbar waren, habe ich im Sommer zig Ausreden gefunden, damit aufzuhören. Eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung, die meine Atmung uvm. sehr beeinträchtigt und deren Symptome bei körperlicher Aktivität schneller auftreten, war dabei der Hauptgrund, da ich als Freiberufler nicht riskieren durfte, Arbeitszeit zu verlieren. Nach der Arbeit ist das mit der Motivation immer so eine Sache… Im Dezember habe ich wieder angefangen und es hat bis Ende Januar wunderbar geklappt. Ich bin direkt nach der Arbeit je eine Stunde spazieren gegangen und in der Früh habe ich ganz sanfte Yogabewegungen gemacht, um meinen Körper aufzuwecken. Leider hatte ich nicht das Gefühl, dass mein Körper fitter geworden ist. Jeder Tag war genauso anstrengend wie der letzte. Und im Februar hat sich ein regelrechter Widerwille in meinem Kopf festgesetzt, weswegen meine Routine droht, wieder auseinanderzubrechen. Ich kämpfe sehr dagegen an, da ich von Herzen gern fitter werden möchte, da es mir nur Vorteile bringt. Tue ich nichts, werden meine Rückenschmerzen nur schlimmer, der Alltag ist anstrengender und ich kann mein Leben nicht in vollen Zügen genießen. Leider ist meine Gegend sehr von Autos dominiert, also nicht gerade ein idyllischer Ort zum Spazierengehen, auch wenn ich eine relativ schöne Route gefunden habe. Der Lärm ist sehr belastend. Ich vermute, dass dieser Widerwille eine Folge von mangelnden sichtbaren Fortschritten ist, weswegen ich gerade analysiere, was ich wie umplanen möchte, um in Zukunft Fortschritte zu sehen und weiter am Ball zu bleiben. Bis dahin lebe ich nach dem Motto: „Just showing up“, wie es im englischsprachigen Raum gern gesagt wird, um die Routine beizubehalten. Wenn ich dann nach 2 Minuten aufhöre, auch okay. Ich werde nicht aufgeben!
Ich bin bald 70 und fühle mich top fit. Ich rauche und trinke nicht und treibe 4 mal die Woche Sport.
Kürzlich wurde mein metabolisches Alter im Studio gemessen welches bei 50 Jahren liegt.
Es macht also schon Sinn sich fit zu halten und gesund zu leben.
Hallo. Vielen Dank für die Aufklärung videos.
Ich habe eine Bitte.
Würden Sie bitte was über Umwandler für die Schilddrüse erzählen. Im Internet gibt’s sehr viele Videos von. Ist das weitere Geschäfts Masche oder ist es tatsächlich möglich von dem El-Thüroxin weg zukommen?
Danke für das Tolle und informative Video wieder viel dazugelernt 😊Liebe Grüße
Sehr sympathisch, das Bild mit dem Hund! 👍😊
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Hallo meın herz danke dir du bist der beste wünsche dir einen schönen Abend ❤❤❤🫶🩷🩷🕊🕊🕊🎁🫂🫂🫠🤙🤌🏆💕
Danke für die tolle Informationen ❤
Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
danke
Informationen über Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafstörungen, psychische Probleme müssen mehr in die Öffentlichkeit.
Gebrochenes Bein ist ok, aber andere, nicht sichtbare Probleme werden von anderen oft belächelt
Ja weil die Opfer-Brille auch keine Pluspunkte bringt. Die von Herrn Dr. Weigl erwähnten Schlüssel muss jeder selbst umsetzen. Das bejammern von außen hilft kein Stück.
Methylenblau ist mein gamechanger. Noch nie war ich so fit, fokussiert und klar im Kopf
Don’t believe the Hype
@internetrambo1558ich nehme es weitaus länger, als es den „Hype“ gibt. Außerdem ist es wissenschaftlich nachgewiesen und wird seit 1891 in der Medizin angewandt. Bloß verdient daran niemand was, weil es schlicht wirkt und somit uninteressant als Medikament für die Masse ist. Keiner verdient an gesunden Menschen.
Kannst dich ja selbst belesen, anstatt deine Zeit in YT-Kommentare zu investieren 🤷🏼♀️ aber „Internetrambo“ ist wohl ganz passend
@indicabadu89 Ich mische mich mal kurz ein: Dass du pöbelst, wenn jemand Zweifel anmeldet, zeigt, dass du hier der Online-Rambo bist. 😅
Sehr schön erklärt, tolles Video. Ich habe mir das Buch „In Zukunft gesund – Eine Einladung“ heute bei Amazon bestellt…
Ich bin 53 und trainiere nun strukturiert seit dem 29.12.25 täglich. Ich habe eine VO2max Einheit pro Woche. Die ist Indoor Cycling im Sportverein mit Übungsleiter. Drumherum mache ich zweimal 30 Minuten Krafttraining, 1x 30min Rudern und 2x 90min Cycling in Herzfrequenzzone 2. Die Lücken werden mit Spaziergängen gefüllt. Mein VO2max hat sich seit dem 29.12. bis zum 12.02.26 von 32,9 auf 37,7 verbessert. Das bedeutet, ich habe durch den Sport meine Mitochondrien gestärkt und wohl auch vermehrt.
Gutes Video. In Zeiten von Peter Attita muss man Longevity differenziert kommunizieren; Basics statt teure Interventionen.
Danke für dieses Aufklärungs-Video ❤🙏🏻
Mir machen diese Videos Mut und den Alltag, danke.
Statistiken sind Fakten, Geschichten sind Gefühle….
Toller Wissenschaftler
Hallo Herr Dr. Weigl, vielen Dank für ein weiteres sehr hilfreiches Video. Ich kämpfe seit Jahren damit, Bewegung in meinen Alltag einzubauen, da ich von zu Hause arbeite und auch meine Hobbys alle im Sitzen ausgeführt werden. Ich habe letztes Jahr 2-3 Monate regelmäßig Morgenspaziergänge gemacht und kann sie jedem ans Herz legen. Trotz der positiven Wirkung, die schon beim ersten Spaziergang bemerkbar waren, habe ich im Sommer zig Ausreden gefunden, damit aufzuhören. Eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung, die meine Atmung uvm. sehr beeinträchtigt und deren Symptome bei körperlicher Aktivität schneller auftreten, war dabei der Hauptgrund, da ich als Freiberufler nicht riskieren durfte, Arbeitszeit zu verlieren. Nach der Arbeit ist das mit der Motivation immer so eine Sache… Im Dezember habe ich wieder angefangen und es hat bis Ende Januar wunderbar geklappt. Ich bin direkt nach der Arbeit je eine Stunde spazieren gegangen und in der Früh habe ich ganz sanfte Yogabewegungen gemacht, um meinen Körper aufzuwecken. Leider hatte ich nicht das Gefühl, dass mein Körper fitter geworden ist. Jeder Tag war genauso anstrengend wie der letzte. Und im Februar hat sich ein regelrechter Widerwille in meinem Kopf festgesetzt, weswegen meine Routine droht, wieder auseinanderzubrechen. Ich kämpfe sehr dagegen an, da ich von Herzen gern fitter werden möchte, da es mir nur Vorteile bringt. Tue ich nichts, werden meine Rückenschmerzen nur schlimmer, der Alltag ist anstrengender und ich kann mein Leben nicht in vollen Zügen genießen. Leider ist meine Gegend sehr von Autos dominiert, also nicht gerade ein idyllischer Ort zum Spazierengehen, auch wenn ich eine relativ schöne Route gefunden habe. Der Lärm ist sehr belastend. Ich vermute, dass dieser Widerwille eine Folge von mangelnden sichtbaren Fortschritten ist, weswegen ich gerade analysiere, was ich wie umplanen möchte, um in Zukunft Fortschritte zu sehen und weiter am Ball zu bleiben. Bis dahin lebe ich nach dem Motto: „Just showing up“, wie es im englischsprachigen Raum gern gesagt wird, um die Routine beizubehalten. Wenn ich dann nach 2 Minuten aufhöre, auch okay. Ich werde nicht aufgeben!
Sehr spannend und interessant 👍😊
Dankeschön 🍀🌞
Ich bin bald 70 und fühle mich top fit. Ich rauche und trinke nicht und treibe 4 mal die Woche Sport.
Kürzlich wurde mein metabolisches Alter im Studio gemessen welches bei 50 Jahren liegt.
Es macht also schon Sinn sich fit zu halten und gesund zu leben.
Haip – um wunder Pillen zu verkaufen- gut gesagt. Vielen Dank Herr Doktor.
Hallo. Vielen Dank für die Aufklärung videos.
Ich habe eine Bitte.
Würden Sie bitte was über Umwandler für die Schilddrüse erzählen. Im Internet gibt’s sehr viele Videos von. Ist das weitere Geschäfts Masche oder ist es tatsächlich möglich von dem El-Thüroxin weg zukommen?