Bah! Ich kann ja vieles. Aber an Harzer Roller hab ich mir dermaßen den Ekel gefressen, das geht nur noch in Form von Handkääs mit Mussig: Viel Öl, viele Zwiebeln, wenig Käse. Und dann war’s das auch mit kalorienarm… 😉
Der Punkt Schlaf ist so geisteskrank unterschätzt. Die Leute denken sie können 5-6 Stunden schlafen und kommen damit davon – tun sie nicht. Sie wissen es nur nicht
Bei mir klappt es wenn ich einfach gar nichts mache.
Man denkt man ist kurz vorm verhungern aber wenn man einfach 20 Minuten wartet dann ist der Hunger wieder weg.
1 Gramm Uran für 20 Milliarden Kcal im Aufbau
Ist wahrscheinlich sogar kosten günstig.
Wären Kalorien für fast 27400 Jahren😂
@Ranislan001 Lass das mal nicht eon hören
Mich hat gestern ne Packung Harzer Minis mit Tomatenmark drauf tatsächlich gerettet 😅
Bah! Ich kann ja vieles. Aber an Harzer Roller hab ich mir dermaßen den Ekel gefressen, das geht nur noch in Form von Handkääs mit Mussig: Viel Öl, viele Zwiebeln, wenig Käse. Und dann war’s das auch mit kalorienarm… 😉
@markusb.ausu.3878 an den mit Zwiebeln traue ich mich nicht ran 😅
Iß was. Du bist nicht Du, wenn Du hungrig bist. Außerdem: Kauen beruhigt die Nerven und bewahrt vor Straftaten
Deshalb: Kaugummis kauen, statt Kaugummis klauen.
Gut eiweiß essen, allgemein kein Dreck. Wenn das Sixpack kommt und die Muskeln, verschwindet der heißhunger sowieso.
Wasser trinken, bis man ins Fasten kommst 😊
Oder einfach ausreichend schlafen.
Mir hilft übrigens gut auch ein Zero Sugar Softdrink der keine Kalorien hat. 🙂
Werde nie verstehen können, wie man sowas saufen kann, schmeckt so chemisch, bah, aber wem es schmeckt.
Der Punkt Schlaf ist so geisteskrank unterschätzt. Die Leute denken sie können 5-6 Stunden schlafen und kommen damit davon – tun sie nicht. Sie wissen es nur nicht
@janeistklar3060es gibt Getränke die gehen einigermaßen klar
Die Gewohnheit regelt das schon irgendwie 🤣
Reiswaffeln helfen bei mir bei kleineren Heißhungerattacken. Bei größeren allerdings nicht wirklich.
Wichtigster Punkt am Ende: Vorbereitung ist alles.
Ich würde noch sagen Schlaf ist die Nummer 2. Schläfst du wenig hast du Heißhunger
Das Thumbnail 😂
45std fasting😊
Toast mit Nutella und Butter im Verhältnis 1:3:5 für mich klingt das nach einem soliden Festmahl Nacht um halb 2
Saure Gurken aus’m Glas und der Heißhunger ist weg.
sind die nicht komplett in Zucker eingelegt
@dertodeshorst6294Da steckt (leider) ein wenig Zucker drin. Der Effekt ist – zumindest bei mir – dennoch sehr stark.
Das fress Bild 😂
Bei mir klappt es wenn ich einfach gar nichts mache.
Man denkt man ist kurz vorm verhungern aber wenn man einfach 20 Minuten wartet dann ist der Hunger wieder weg.
Snacks sind auch voll gut. Aber gesund. Gurken, Radieschen, Kohlrabi, melone. Am besten vorbereitet im Kühlschrank
Mein Problem ist eher das ich noch essen kann obwohl mein Magen stopp sagt😅. Aber wofür macht man nicht den ganzen Sport.