Einfach die billigen Sprudeltabletten mit Magnesiumoxid. Funktioniert für alle prima wenn man genug Magensäure hat und keine Protonenpumpenhemmer nimmt.
Ich nehme Taxofit Magnesium mit Kalium
Klappt prima bei mir. Ich schwitze stark und muss ab und zu Entwässerungstabletten nehmen das führe zu Krämpfen an seltsamen Stellen wie dem Rumpf oder Rücken… Mit dem Magnesium und Kalium habe ich keine Beschwerden mehr
Danke für die gute Erklärung!!👍👍🙏🙏🙏 Bei den ganzen Influencern wird man ganz wirr und im Endeffekt wollen sie alle nur ihre überteuerten Produkte verkaufen 🤑
Hören Sie sich wirklich den Quatsch sogenannter „Influencer“ an ? Diese Leute standen früher mit Tapeziertischen vorm Kaufhauseingang und boten Küchenreiben, Gemüsehächsler und Mittelchen gegen einfach alles an. Und immer zum Sonderpreis. . . .
Ich nehme Magnesiumcitrat als Pulver aus der Apotheke um meine Verdauung anzuregen da sich Endometriose am Darm habe und leider nicht mit Ernährung und Sport ausreichend dagegen ankomme. Bin froh, dass es mir hilft. Habe vorher 2 Std. Am Tag auf Toilette gesessen.
Ihr arbeitet die Inhalte immer sehr gut auf. Das allein verdient schon große Achtung. Was ich aber noch mehr schätze: Die Zeit und Mühe, die ihr in die Überprüfung und Widerlegung dieser ganzen TikTok- und Influencer-Posts steckt. Ich persönlich hätte wohl weder die Geduld noch die Nerven, mich durch den ganzen „Müll“ zu wühlen, den manche Influencer verbreiten, geschweige denn, ihn schlüssig zu analysieren. Deshalb umso mehr ein großes Dankeschön an euch.
wer Pauschal-Urteile fällt und glaubt oder nicht glaubt ohne zu überprüfen, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Am Ende des Tages ist dieser Kanal auch nur ein Influencer-Kanal. Dennoch scheinen Sie diesem zu Vertrauen? Warum? Wegen dem Doktortitel? Ich könnte dutzende Kanäle mit Ernährungswissenschaftlern, Doktoren und Professoren zeigen, alle überprüfbar.
Also gilt immer: Jede Informotion, auch diese hier *selbst* Überprüfen und die verlinkten Studien checken. Alles andere ist blindes, dummes Hinterhergelaufe.
@oldoneeye7516naja, also ja klar, die Studien selbst zu checken wäre natürlich immer das beste, aber wer hat dafür Zeit und wie viele Menschen können mit den Aussagen der Studien wirklich viel anfangen bzw. die auf ihren Gehalt prüfen? Studien sind auch manchmal Schwachsinn oder für Geld manipuliert. Und sind die überhaupt für alle zugänglich? Im Uni Netz komme ich rein, aber sonst nicht unbedingt.
Es ist auch schon ein Skill, einschätzen zu können wie glaubwürdig der Kanal ist und da schneidet Social Media im Kurzvideoformat dann doch fast immer schlechter ab, weil sich da jeder Depp zu Wort meldet. So aufwendig gemachten Videos von Kanälen mit vielen Videos + Doktortitel + ARD im Hintergrund, sollte man dann doch deutlich verlässlicher glauben können als dem nächsten dahergelaufenen Influencer.
Nochmal, klar, wer Zeit und die Kompetenz hat, die Studienlage selbst zu checken, bitte, aber das kann man nicht voraussetzen
@oldoneeye7516aber ja, ich gebe dir trotzdem natürlich absolut recht: Auch diesen Kanal sollte man immer mit Vernunft betrachten… ich habe auch schon manche Videos gesehen zu Themen, bei denen ich mich selbst für relativ informiert halte, die ich etwas daneben fand. Aber gleichzeitig ist es natürlich fraglich,ob ich es überhaupt besser weiß. Den allermeisten Videos sollte man jedenfalls glauben können, denke ich
@oldoneeye7516 Es gibt solche und solche und die, die dir was verkaufen. Meine Influencern sind nicht Werbung im Fernsehen oder Internet, sondern die Preisschilder im Laden.
„…nicht jeder Magnesium ist gut für dich.“ Danke, der Nächste bitte!
Ich weigere mich noch immer standhaft zu glauben, dass es wirklich Menschen geben soll, die so etwas folgen.
Kann ich so nicht bestätigen, ist aber wohl jeder anders bei. Bei mir führt Magnesiumoxid bei gleicher Menge immer zu Magen Darm Beschwerden. Bei Magnesiumbisglycinat ist das nicht der Fall. Ich werde nie wieder ein Supplement aus der Drogerie kaufen, und mich auch nicht mehr in einer Apotheke beraten lassen, auch wenn ich dort bestelle. Drogerie konnte alles (egal welches Präparat, egal welches Supplement) nach ein paar Wochen in den Müll, da neben Nebenwirkungen auch keine Besserung bezüglich meines Mangels auftritt. In der Apotheke kauft man auch den selben Stoff 3 mal, weil niemand einem die besser verträgliche Form empfiehlt. Trotz ausgiebigen Gesprächen. Ich bezahle lieber ein Mal 10-30€ pro Dose verschiedener Supplements, die ich gut vertrage, als regelmäßig Billigschrott (für meine Bedürfnisse, wenns euch hilft ist es wunderbar). Finde der Punkt mit der Bioverfügbarkeit ist irgendwie eher ein Nebenschauplatz, da Verträglichkeit in dem Fall viel wichtiger ist. Naja wenigstens habe ich jetzt noch Tonnen Abführmittel zuhause, die ich verschenken kann
Danke für die Info.
Ich hätte mir noch eine kleine Anmerkung zum Thema Magnesiumeinnahme bei Muskelkrämpfen gewünscht. Da gibt es mMn einige Mythen, die man hätte richtig stellen können. Aber trotzdem war das ein sehr gutes Video.
Berechtigte Frage! Tatsächlich kann Magnesiummangel Muskelkrämpfe auslösen, aber oft ist der Krampf nicht ursächlich auf Magnesiummangel zurückzuführen. Ein starker Magnesiummangel ist bei einer ausgewogenen Ernährung selten. Stattdessen haben die klassischen Wadenkrämpfe tatsächlich meist andere Ursachen wie Salzmangel, zu wenig Flüssigkeit, zu wenig Elektrolyte oder überbeanspruchte Muskulatur. Schau Dir dazu gern unser Video zu Sportmythen an: https://www.youtube.com/watch?v=KjGLIHIjTI0 Auch hier haben wir dazu mehr Informationen. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/magnesiummangel-symptome-ursachen-und-behandlung,magnesiummangel-100.html.
Nehmt ihr Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel? Wenn ja: welches?
Einfach die billigen Sprudeltabletten mit Magnesiumoxid. Funktioniert für alle prima wenn man genug Magensäure hat und keine Protonenpumpenhemmer nimmt.
Ich nehme ein Magnesiumorotat und habe damit gute Erfahrungen gemacht.
Einfach Doppelherz, da am billigsten. Nehme ich nur bei intensiven Sport oder Wandern oder bei Vitamin D Einnahme
@Viennacatsdamit habe ich auch gute Erfahrungen gemacht.
Ich nehme Taxofit Magnesium mit Kalium
Klappt prima bei mir. Ich schwitze stark und muss ab und zu Entwässerungstabletten nehmen das führe zu Krämpfen an seltsamen Stellen wie dem Rumpf oder Rücken… Mit dem Magnesium und Kalium habe ich keine Beschwerden mehr
Vielen Dank, Julia & ARD gesund!
Ich vertraue diesen dahergelaufenen, selbsternannten „Experten“ da draußen auf YT zu Gesundheitsthemen eh nicht.
Das freut uns sehr, danke dafür! 🥹
Danke für die gute Erklärung!!👍👍🙏🙏🙏 Bei den ganzen Influencern wird man ganz wirr und im Endeffekt wollen sie alle nur ihre überteuerten Produkte verkaufen 🤑
Danke für dein positives Feedback! 🥰
Hören Sie sich wirklich den Quatsch sogenannter „Influencer“ an ? Diese Leute standen früher mit Tapeziertischen vorm Kaufhauseingang und boten Küchenreiben, Gemüsehächsler und Mittelchen gegen einfach alles an. Und immer zum Sonderpreis. . . .
Dankeschön 🙏🍀🌞
Ich nehme Magnesiumcitrat als Pulver aus der Apotheke um meine Verdauung anzuregen da sich Endometriose am Darm habe und leider nicht mit Ernährung und Sport ausreichend dagegen ankomme. Bin froh, dass es mir hilft. Habe vorher 2 Std. Am Tag auf Toilette gesessen.
Sauerkraut und 2 Gläser Kirschaft (rein 100%) sollen auch helfen. Ich kann es empfehlen auch 1 Glas Kefir.
Können wir so ein Video noch für Omega drei Kram machen
Kram is krass
@HansPeters1234
Pharmakram
Ink Totoxwerte
Ihr arbeitet die Inhalte immer sehr gut auf. Das allein verdient schon große Achtung. Was ich aber noch mehr schätze: Die Zeit und Mühe, die ihr in die Überprüfung und Widerlegung dieser ganzen TikTok- und Influencer-Posts steckt. Ich persönlich hätte wohl weder die Geduld noch die Nerven, mich durch den ganzen „Müll“ zu wühlen, den manche Influencer verbreiten, geschweige denn, ihn schlüssig zu analysieren. Deshalb umso mehr ein großes Dankeschön an euch.
Leider gibt es keine Behörde, die Influencer mit den Falschbehauptungen anklagen
Tolle Idee. Das ließe sich hervorragend mit einer Behörde kombinieren, die dasselbe für Politiker macht.
Wer auf … „Influencer“… hört oder ihnen glaubt hat die Kontrolle über sein Leben verloren.
wer Pauschal-Urteile fällt und glaubt oder nicht glaubt ohne zu überprüfen, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Am Ende des Tages ist dieser Kanal auch nur ein Influencer-Kanal. Dennoch scheinen Sie diesem zu Vertrauen? Warum? Wegen dem Doktortitel? Ich könnte dutzende Kanäle mit Ernährungswissenschaftlern, Doktoren und Professoren zeigen, alle überprüfbar.
Also gilt immer: Jede Informotion, auch diese hier *selbst* Überprüfen und die verlinkten Studien checken. Alles andere ist blindes, dummes Hinterhergelaufe.
@oldoneeye7516naja, also ja klar, die Studien selbst zu checken wäre natürlich immer das beste, aber wer hat dafür Zeit und wie viele Menschen können mit den Aussagen der Studien wirklich viel anfangen bzw. die auf ihren Gehalt prüfen? Studien sind auch manchmal Schwachsinn oder für Geld manipuliert. Und sind die überhaupt für alle zugänglich? Im Uni Netz komme ich rein, aber sonst nicht unbedingt.
Es ist auch schon ein Skill, einschätzen zu können wie glaubwürdig der Kanal ist und da schneidet Social Media im Kurzvideoformat dann doch fast immer schlechter ab, weil sich da jeder Depp zu Wort meldet. So aufwendig gemachten Videos von Kanälen mit vielen Videos + Doktortitel + ARD im Hintergrund, sollte man dann doch deutlich verlässlicher glauben können als dem nächsten dahergelaufenen Influencer.
Nochmal, klar, wer Zeit und die Kompetenz hat, die Studienlage selbst zu checken, bitte, aber das kann man nicht voraussetzen
@oldoneeye7516aber ja, ich gebe dir trotzdem natürlich absolut recht: Auch diesen Kanal sollte man immer mit Vernunft betrachten… ich habe auch schon manche Videos gesehen zu Themen, bei denen ich mich selbst für relativ informiert halte, die ich etwas daneben fand. Aber gleichzeitig ist es natürlich fraglich,ob ich es überhaupt besser weiß. Den allermeisten Videos sollte man jedenfalls glauben können, denke ich
Aba mußte ja auche dan Senf zujeben,,Sonst hättste niche was jeschriebn ,,
@oldoneeye7516 Es gibt solche und solche und die, die dir was verkaufen. Meine Influencern sind nicht Werbung im Fernsehen oder Internet, sondern die Preisschilder im Laden.
Ich bin froh, dass es diesen Kanal gibt. Danke für die Info`s.
Danke. Danke, dass Sie und ihr Team dem Bullshit immer wieder Einhalt gebieten. Liebe geht raus. 🫶
Dr. Julia Fischer, die Ärztin meines Vertrauens😇
„…nicht jeder Magnesium ist gut für dich.“ Danke, der Nächste bitte!
Ich weigere mich noch immer standhaft zu glauben, dass es wirklich Menschen geben soll, die so etwas folgen.
Kann ich so nicht bestätigen, ist aber wohl jeder anders bei. Bei mir führt Magnesiumoxid bei gleicher Menge immer zu Magen Darm Beschwerden. Bei Magnesiumbisglycinat ist das nicht der Fall. Ich werde nie wieder ein Supplement aus der Drogerie kaufen, und mich auch nicht mehr in einer Apotheke beraten lassen, auch wenn ich dort bestelle. Drogerie konnte alles (egal welches Präparat, egal welches Supplement) nach ein paar Wochen in den Müll, da neben Nebenwirkungen auch keine Besserung bezüglich meines Mangels auftritt. In der Apotheke kauft man auch den selben Stoff 3 mal, weil niemand einem die besser verträgliche Form empfiehlt. Trotz ausgiebigen Gesprächen. Ich bezahle lieber ein Mal 10-30€ pro Dose verschiedener Supplements, die ich gut vertrage, als regelmäßig Billigschrott (für meine Bedürfnisse, wenns euch hilft ist es wunderbar). Finde der Punkt mit der Bioverfügbarkeit ist irgendwie eher ein Nebenschauplatz, da Verträglichkeit in dem Fall viel wichtiger ist. Naja wenigstens habe ich jetzt noch Tonnen Abführmittel zuhause, die ich verschenken kann
sehr gute Aufklärung! Bitte dran bleiben. Dieser absurden Influencer-Welt muss etwas entgegnet werden. Das nimmt absolut kranke Formen an.
Danke für die Info.
Ich hätte mir noch eine kleine Anmerkung zum Thema Magnesiumeinnahme bei Muskelkrämpfen gewünscht. Da gibt es mMn einige Mythen, die man hätte richtig stellen können. Aber trotzdem war das ein sehr gutes Video.
Berechtigte Frage! Tatsächlich kann Magnesiummangel Muskelkrämpfe auslösen, aber oft ist der Krampf nicht ursächlich auf Magnesiummangel zurückzuführen. Ein starker Magnesiummangel ist bei einer ausgewogenen Ernährung selten. Stattdessen haben die klassischen Wadenkrämpfe tatsächlich meist andere Ursachen wie Salzmangel, zu wenig Flüssigkeit, zu wenig Elektrolyte oder überbeanspruchte Muskulatur. Schau Dir dazu gern unser Video zu Sportmythen an: https://www.youtube.com/watch?v=KjGLIHIjTI0 Auch hier haben wir dazu mehr Informationen. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/magnesiummangel-symptome-ursachen-und-behandlung,magnesiummangel-100.html.
Herzlichen Dank für die ausführliche Erklärung
Wow, wer hätte gedacht das sogar mein Darm schlauer ist als die meisten Influencer? 🤔
Vielen Dank für diesen interassanten Beitrag.
Meine Tochter hat oft krasse Wachstumsschmerzen. Bin froh wenn hier jemand einen Tipp hat.