Dankeschön liebe Kathrin, das ist wieder ein leckeres Rezept – und für mich wieder gut als Vorbereitung zum Mitnehmen zur Arbeit. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend, komm gut in die neue Woche. Liebe Grüße aus Hamburg.
Tolles Rezept. Ein kleiner Tipp: Statt das Öl mit dem Küchenpapier wieder aufzusaugen und es somit zu verschwenden, benutz ein Ölspray 😉 Schade, dass in der Videobeschreibung die Angaben zu den Nährwerten fehlen. Klar ist das immer bisschen unterschiedlich, je nachdem, was man für z. B. Gewürzgurken nimmt und welchen Käse, aber man hat eine kleine Orientierung.
Heyyyy
Freut mich, dass Dir das Rezept gefällt 😃
Mit dem Ölspray hast Du recht, hab ich sogar im Schrank 😅
Zu dem Thema Nährwerten…die findest du bei mir nirgends, weil ich niemals, also nicht einen Tag während meiner Abnahme und bis heute nur eine Kalorie oder sonst was gezählt habe.
Meine Orientierung ist die 10 Gramm Regel 😃
Ich kenne Kathrin nicht persönlich, folge ihr seit einigen Wochen und habe es getan….. Das Buch gekauft.
Meega! Sehr gute Rezepte die man(n) wirklich gut machen kann. Für mich das beste Buch welches ich bis jetzt gekauft habe (habe noch 2 andere von anderen gekauft) klare Kaufempfehlung! Glückauf aus dem hohen Norden 🙋🏻♂️
Hallo , ich habe mehrere Monate danach gelebt so wenig wie möglich sehr wenige Kohlenhydrate zu essen leiter hat es bei mir nix gebracht in Gegenteil ich habe fast 5 Kilo zugenommen und meine Nieren Werte sind auch schlechter geworden wegen den eiweiß werde jetzt wieder mehr auf die Ernährung achten und nochmal essen wünsche andere viel Glück leider war es für mich nicht gut .
Hallo,ich achte auch etwas auf Kohlehydrate aber eher auf Ausgewogenheit, Kh ,Eiweiß, Ballaststoffe und drei Mahlzeiten am Tag mit mindestens 4-5 Std.Essenpause ,zwischendurch nichts 😊24kg weniger😊
Hallo Katrin, ich habe das Kochbuch am 20.05. Vorbestellt um die 5 Rezepte zu bekommen. Schade, habe das Kochbuch bis heute nicht😢. Hätte ich auf die 5 zusatz Rezepte verzichtet, hätte ich es bestimmt schon. Hatte mich nach meinem Urlaub schon darauf gefreut. Gruß Marion
Das Kochbuch ist wirklich toll. Ich habe schon 3 Stück gekauft, ich verschenke sie ’statt Blumen‘ als Mitbringsel. 💐❤Alle Happy😘😋
Das ist ja das schönste Kompliment, vielen Dank dafür! ❤️🥰
@kathrinhansender Unterschied zwischen Lob und Schmeichelei ist….ein Lob ist verdient❤❤❤
👍🫶❤️🔥
🥰😃🥰
Dankeschön liebe Kathrin, das ist wieder ein leckeres Rezept – und für mich wieder gut als Vorbereitung zum Mitnehmen zur Arbeit. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend, komm gut in die neue Woche. Liebe Grüße aus Hamburg.
Wie schön, dass Dir dieses Rezept gefällt meine Liebe ❤️
Das wünsche ich Dir auch von ganzem Herzen ❤️
Viele liebe Grüße nach Hamburg 🥰
Haben Sie auch Rezepte ohne Fleisch .
Ja klar, schau mal auf meinem Kanal 😃
wie du mit Gummihandschuhen die Zwiebeln vergewaltigst: du kannst sicher nicht kochen
Hattest du einen schlechten Tag? 🙄😅😂
Ich lass dir einfach mal Liebe da 😘
Das schaut ja lecker aus, muss ich gleich nachmachen! DANKESCHÖN ❣️🥰😘
Liebes wie schön von dir zu lesen 😍❤️ lass es dir schmecken 🥰
Tolles Rezept. Ein kleiner Tipp: Statt das Öl mit dem Küchenpapier wieder aufzusaugen und es somit zu verschwenden, benutz ein Ölspray 😉 Schade, dass in der Videobeschreibung die Angaben zu den Nährwerten fehlen. Klar ist das immer bisschen unterschiedlich, je nachdem, was man für z. B. Gewürzgurken nimmt und welchen Käse, aber man hat eine kleine Orientierung.
Heyyyy
Freut mich, dass Dir das Rezept gefällt 😃
Mit dem Ölspray hast Du recht, hab ich sogar im Schrank 😅
Zu dem Thema Nährwerten…die findest du bei mir nirgends, weil ich niemals, also nicht einen Tag während meiner Abnahme und bis heute nur eine Kalorie oder sonst was gezählt habe.
Meine Orientierung ist die 10 Gramm Regel 😃
Viele liebe Grüße 😃
Ich kenne Kathrin nicht persönlich, folge ihr seit einigen Wochen und habe es getan….. Das Buch gekauft.
Meega! Sehr gute Rezepte die man(n) wirklich gut machen kann. Für mich das beste Buch welches ich bis jetzt gekauft habe (habe noch 2 andere von anderen gekauft) klare Kaufempfehlung! Glückauf aus dem hohen Norden 🙋🏻♂️
Das ist ja ein riesiges Kompliment, vielen lieben Dank für dein Vertrauen! 😃
Liebe Grüße in den Norden aus Rimini 🇮🇹😃
Sorry, Öl mit Zewa verreiben?? Da geht die Hälfte des Öls in das Zewa🙈. Verteil es doch einfach mit einem Backpinsel…
Mein Pinsel hat leider nicht die Funktion, überschüssiges Öl aus zu saugen 😅 🙄vielleicht hast du ja eine Kauf Empfehlung
Hallo , ich habe mehrere Monate danach gelebt so wenig wie möglich sehr wenige Kohlenhydrate zu essen leiter hat es bei mir nix gebracht in Gegenteil ich habe fast 5 Kilo zugenommen und meine Nieren Werte sind auch schlechter geworden wegen den eiweiß werde jetzt wieder mehr auf die Ernährung achten und nochmal essen wünsche andere viel Glück leider war es für mich nicht gut .
Hallo,ich achte auch etwas auf Kohlehydrate aber eher auf Ausgewogenheit, Kh ,Eiweiß, Ballaststoffe und drei Mahlzeiten am Tag mit mindestens 4-5 Std.Essenpause ,zwischendurch nichts 😊24kg weniger😊
Hallo Katrin, ich habe das Kochbuch am 20.05. Vorbestellt um die 5 Rezepte zu bekommen. Schade, habe das Kochbuch bis heute nicht😢. Hätte ich auf die 5 zusatz Rezepte verzichtet, hätte ich es bestimmt schon. Hatte mich nach meinem Urlaub schon darauf gefreut. Gruß Marion