31 Kommentare zu „Die besten/schlechtesten BIZEPS Übungen WISSENSCHAFTLICH geprüft | 90% TRAINIEREN FALSCH!“

  1. Servus Sascha! Danke für deinen nicen Kontent bro! Freut mich, dass es wieder ein neues Video gibt. Aber mich würde sehr freuen: Könntest du vielleicht wieder mehr Workout Videos prozuzieren? Fänd ich mega! 💪💪

    1. Jeremy Ethier hat dazu eine ganze Reihe. Fertige Workouts und auch für jede einzelne Museklgruppe. Ebenfalls wie hier mit Sensoren gemessen und auch noch für verschiedene Personen. Da kommt zum Beispiel raus, dass Australian Pull ups bei Anfängern extrem reinfahren mit fast 80% Muskelaktivierung bei Fortgeschritten aber nichtmal die Hälfte.

  2. Wie immer geiles Video.
    Mich würden Beinübungen bzw. Wadenübungen interessieren da es ja von viele ungern trainiert wird.
    Besonders Wadenübungen würde ich interessant finden, da es wirklich viele Schwer haben stabile Waden aufzubauen.

  3. @FilmeTV2017Deutschland

    Ohne Witz, Sascha bringt die Fitnessbranche wirklich auf ein komplett neues Level. Großartiger Content, ohne Sascha wäre der Fitness-Content, gerade auf YouTube, nicht mal Ansatzweise so gut! Dicke probs!

    Gerne auch mal die Brustmuskulatur analysieren und den Rücken! Schulter wäre auch höchst interessant. Mach weiter so!

  4. Erstmal muss ich sagen, dass das eines der besten Videos war, die ich bisher auf YouTube gesehen habe!! 😍💚
    Das Geheimprojekt kann ja nur toll werden… 😉

    Ich würde mir wünschen, dass ihr euch die besten Übungen für die Schulter und die Brust anschaut… 🤝🏻

    Viele Grüße,
    Paul

    (P.S. wäre es möglich, bei dir ein Personal Training zu machen?) 💪🏼🍀

  5. Sehr sehr informatives und interessantes Video! Auch super Grafiken, die alles sehr anschaulich erklärt haben. Gerne mit jeder möglichen Muskelgruppe weiter machen (Brust wäre auch sehr interessant in Bezug auf Unterschied von drück- und flybewegungen)

  6. Mega informativ. Ich schaue den Malte Puchert schon länger. Da bekommt man wirklich fundierte Infos. Ich mag diese Kombi von euch sehr gerne! Gerne öfter was von euch beiden 💪

  7. Super video! Ich hätte einige Verbesserungsvörschläge: vorerst wäre es super wenn die Grafiken normalisiert werden und somit besser vergleichbar und veranschaulicher sind! Ich hab auch das Gefühl gehabt ich hätte gerne eine Grafik gesehen die alle Übungen vergleicht! Zudem würd ich es noch wissenschaftlicher gestalten und zwar mittels einen anatomischen Einblicks der Muskelgruppe vor den Messungen wie z.B der Bizeps aufgebaut ist und wo er verläuft. Zudem wäre auch cool gewesen zu erläutern wie genau die Messungen mit den Elektroden gemacht werden also die Wissenschaft hinter den Messungen! Ich würde mich freuen wenn dies eingebaut werden kann! Freu mich aufs Geheimprojekt 😉

  8. Mega interessant! Daraus jetzt noch ein Workout erstellen wäre super! 🫶🏽
    Brust und Trizeps wäre auch noch wichtig wissenschaftlich zu analysieren 🙂

  9. Super Video!
    Zwei Anmerkungen (sollte das eine Video-Serie werden):
    (1) Gerne bei dem direkte Vergleich von zwei Übungen die Y-Achse immer im gleichen Maßstab angeben, damit auch visuell ein direkter Vergleich möglich ist.
    (2) Am Ende des Videos eine kurze Übersicht über alle Übungen, die untersucht wurden, sofern das nicht Teil deines Geheimprojektes ist und du das anderweitig veröffentlichen willst.

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