Danke für die Erinnerung…bei den Nüssen fühlte ich mich ertappt 😂 die haben mir schon sehr oft unbewusst die tägliche Kalorien gesprengt 😑. Das schlimme ist, man denkt nur sie sind gesund und dann ist es besser als Chips usw. Dabei kann eine Handvoll Nüsse bis zu 350 kcal. haben und das ist einfach nur ärgerlich… wenn man versucht sich an Tagesbilanz zu halten.
Macht keto und Krafttraining Sinn?
Danke für die Erinnerung…bei den Nüssen fühlte ich mich ertappt 😂 die haben mir schon sehr oft unbewusst die tägliche Kalorien gesprengt 😑. Das schlimme ist, man denkt nur sie sind gesund und dann ist es besser als Chips usw. Dabei kann eine Handvoll Nüsse bis zu 350 kcal. haben und das ist einfach nur ärgerlich… wenn man versucht sich an Tagesbilanz zu halten.
Protein Riegel von Dm, 149 Kcal, ca 1,2 Gramm Zucker. 13 Gramm Eiweiß, geht eigentlich klar als „Süßigkeit“.
Wie heißen diese Riegel
@ricos5301 DM Sportness
das Video finde ich viel zu lang
👍 ich selber trinke Orangensaft fast ausschließlich nur noch, wenn ich ihn selbst gepresst habe