Als mein Mann starb, hatte ich lange keinen Hunger, nahm 20 kg ab ohne es zu merken, jetzt kommt der Bösewicht „Hunger“ wieder. Ich muss sehr aufpassen, nicht wieder zuzunehmen was ich nicht mehr will wegen meiner Gelenke und überhaupt….
Gelenke. Ja, die freuen sich über jedes Kilo, was nicht drückt. Vielleicht wird ja die Schmerzfreiheit und Beweglichkeit dein Grund, gerne das Gewicht halten zu können und mit dem Neuen Normal
Diese Phasen habe ich überstanden.ich habe nur das Problem,keinen Hunger mehr zu haben.danke und liebe Grüße von Hedi aus Thüringen
Als mein Mann starb, hatte ich lange keinen Hunger, nahm 20 kg ab ohne es zu merken, jetzt kommt der Bösewicht „Hunger“ wieder. Ich muss sehr aufpassen, nicht wieder zuzunehmen was ich nicht mehr will wegen meiner Gelenke und überhaupt….
Neues Mindset. Das hilft.
Gelenke. Ja, die freuen sich über jedes Kilo, was nicht drückt. Vielleicht wird ja die Schmerzfreiheit und Beweglichkeit dein Grund, gerne das Gewicht halten zu können und mit dem Neuen Normal
Wenm es um Angst, Ängste geht, bin ich im August dabei. Zählt Trotz da auch dazu?
Ja. Trotz braucht den kraftvollen Motivations-Ar…tritt und Angst den liebevollen. 😉❤️💪
@@NeleaTanja🕊️Und wie unterscheide ich, was überwiegt? Trotz scheint lauter zu sein – Angst unheimlicher.
Ich finde Trotz anstrengender. Gegen Angst gibts schon ganz gute Therapien.
Man kann immer sofort anfangen, mache ich auch,sobald ich 1 bis 2 kg mehr habe
Können ja. Wollen ist halt oft das Problem 🤔😅