40 Grad sind KEINE Ausrede!
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Wärme
👣 15 min. Übungen gegen kalte Füße | Venenpumpen aktiviert, Durchblutung angeregt, im Stehen
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9/14 🏔️ 30 min. Kraft und Wärme | Arme, Bauch und Rücken gekräftigt, Workout ohne Geräte
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