42 Kommentare zu âđ 15 min. LendenwirbelsaÌulengymnastik | schmerzfreier & stabiler unterer RĂŒcken, im Stehenâ
@kerstinkerscher3380
Guten Morgen liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Es stimmt wirklich, die meisten Schmerzen habe ich dort. Ich genieĂe deshalb deine tollen Ăbungen. Danke schön đ. Ich wĂŒnsche dir und den anderen Teilnehmern einen schönen sonnigen Tag heute đ. Lg Kerstin đ„° â€
Vielen lieben Dank fĂŒr den guten Start ins Wochenende. Ich kann oft nicht glauben, dass ich mit so einfachen Ăbungen trotzdem ein wenig auĂer Atem komme und frisch in den neuen Tag starte. Ein sonniges Wochenende und glg Ulli đ
Goedemorgen Gabi. Ik ben iedere keer weer verrast dat je zoveel verschillende oefeningen met ons deelt. Ik volg je al best lang, als het kan iedere dag, en kom tot mijn verbazing weer iedere keer iets nieuws tegen. Ik vind het geweldig. Super bedankt dat je dit werk doet!! Hartegroet uit een zonnig Holland đ
Mal wieder wie fĂŒr mich gemacht mit teilweise neuen Ăbungen, sooo gut! Mein unterer RĂŒcken ist entspannter und tut weniger weh, perfekt. Und gleich mache ich einen schönen, langen und sonnigen Spaziergang am See. Vielen Dank, liebe Gabi und einen guten Start ins Wochenende! LG Tina âïžđââïžđ
Man weiĂ es manchmal gar nicht zu schĂ€tzen, wenn man keine RĂŒckenprobleme hat. Ich bin jeden Tag so dankbar, dass ich in Coronazeiten auf dich gestoĂen bin, liebe Gabi. Seit dem gibt es keinerlei Beschwerden mehr. Du bist wirklich ein Segen. đ Allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins sonnige Wochenende. đđđââ
Guten Morgen und vielen Dank liebe Gabi fĂŒr diese Ăbung des unteren RĂŒckens. Es hat mir heute sehr gut getan da ich auch oft Schmerzen im Ischiasnerv habe. Man soll garnicht denken was solch kleine sanfte Bewegungen bewirken können. Ich wĂŒnsche dir einen wunderschönen Freitag. đ â€đ
Danke fĂŒr Deinen Beitrag bsd. Ischias hoffe auch dass die Ăbungen helfen đđ„° Liebe GrĂŒĂe aus dem HOHENLOHE Zwischen NĂŒrnberg und und Stuttgart
Diese sanften Ăbungen haben mir heute nach einigen Tagen Pause wegen Problemen mit meinem Ischiasnerv richtig gut getan. Ich werde jetzt anschlieĂend noch die Einheit mit dem Vagusnerv machen. Lg đâ€ïž
Guten Morgen liebe Gabi, das hat sehr gut getan. Es stimmt wirklich, die meisten Schmerzen habe ich dort. Ich genieĂe deshalb deine tollen Ăbungen. Danke schön đ. Ich wĂŒnsche dir und den anderen Teilnehmern einen schönen sonnigen Tag heute đ. Lg Kerstin đ„° â€
Dankeschön Kerstin, das freut mich đđ
Guten Morgen, wie gut die Bewegung tut. Vielen Dank fĂŒr die tĂ€gliche Motivation.đ«¶đ» Ich wĂŒnsche dir einen schönen Tag.đ«¶đ»
WĂŒnsche ich dir auch, Dankeschön Monikađ
So schöne DehnĂŒbungen am Morgen erfreuen besonders meinen RĂŒcken. Vielen Dank.
Das freut mich sehr Anneđ
Guten Morgen und einen gut-gestĂ€rkten Tag – mit Gabi Fastner garantiert!
Vielen lieben Dank, liebe Gabi! đ
Das freut mich đ€Ruthild
Vielen lieben Dank fĂŒr den guten Start ins Wochenende. Ich kann oft nicht glauben, dass ich mit so einfachen Ăbungen trotzdem ein wenig auĂer Atem komme und frisch in den neuen Tag starte. Ein sonniges Wochenende und glg Ulli đ
Das freut mich sehr Ulliđđ schönes Wochenende!
Deine KreativitĂ€t ist beeindruckend â€
Danke đ
Vielen dank liebe Gabi đ es hat so gut getan đ€
Das freut mich đ€
Guten Morgen Gabi und alle Aktivenđ Das tat wieder gut. Wie zwischen zwei Fensterscheiben, ist ein guter Tipp đâ
Liebe Anna, freut michđ
Danke liebe Gabi,
immer wieder super so hilfreich mir geht sehr gut mit deiner Gymnastik đ
Dankeschön Petra đ
Goedemorgen Gabi. Ik ben iedere keer weer verrast dat je zoveel verschillende oefeningen met ons deelt. Ik volg je al best lang, als het kan iedere dag, en kom tot mijn verbazing weer iedere keer iets nieuws tegen. Ik vind het geweldig. Super bedankt dat je dit werk doet!! Hartegroet uit een zonnig Holland đ
Vielen vielen Dank, so schön, dass sie dabei sind! Ganz liebe GrĂŒĂe nach Hollandđ
Mal wieder wie fĂŒr mich gemacht mit teilweise neuen Ăbungen, sooo gut! Mein unterer RĂŒcken ist entspannter und tut weniger weh, perfekt. Und gleich mache ich einen schönen, langen und sonnigen Spaziergang am See. Vielen Dank, liebe Gabi und einen guten Start ins Wochenende! LG Tina âïžđââïžđ
Wie schön liebe Tina, genieĂe esâïžâïžâïžâïž
Vielen lieben Dank Gabi †die Ăbung fĂŒr den unteren RĂŒcken, hat mir sehr gut getan đđ đ
Das freut mich đ€
Vielen Dank fĂŒr diese tollen Ăbungen! Ich wuensche dir und allen anderen einen guten Start ins Wochenende! Liebe GrĂŒsse, Bettinađâ€
Danke dir, Bettina und natĂŒrlich ein wunderschönes Wochenendeđ
Das hat richtig gut getan đâșïž
Ich fĂŒhle mich sehr wohl đ€
Vielen lieben Dank đđđ
Sehr schön! Dankeschön Angelika đ
Guten Morgen GrĂŒĂe aus dem HOHENLOHE Zwischen NĂŒrnberg und Stuttgart đââïž
Man weiĂ es manchmal gar nicht zu schĂ€tzen, wenn man keine RĂŒckenprobleme hat. Ich bin jeden Tag so dankbar, dass ich in Coronazeiten auf dich gestoĂen bin, liebe Gabi. Seit dem gibt es keinerlei Beschwerden mehr. Du bist wirklich ein Segen. đ Allen einen schönen Freitag und einen guten Start ins sonnige Wochenende. đđđââ
Dankeschön liebe Steffiđdir auch einen wunderschönen Tag und ein sonniges Wochenende âïžâïžâïž
Guten Morgen und vielen Dank liebe Gabi fĂŒr diese Ăbung des unteren RĂŒckens. Es hat mir heute sehr gut getan da ich auch oft Schmerzen im Ischiasnerv habe. Man soll garnicht denken was solch kleine sanfte Bewegungen bewirken können. Ich wĂŒnsche dir einen wunderschönen Freitag. đ â€đ
Danke fĂŒr Deinen Beitrag bsd. Ischias hoffe auch dass die Ăbungen helfen đđ„° Liebe GrĂŒĂe aus dem HOHENLOHE Zwischen NĂŒrnberg und und Stuttgart
Das freut mich sehr liebe Christine, alles Gute weiterhin đ·đđ
Liebe GrĂŒĂe zurĂŒck und alles Gute weiterhin đ·đđ
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. đ
Gern geschehen Jerome đ·
Diese sanften Ăbungen haben mir heute nach einigen Tagen Pause wegen Problemen mit meinem Ischiasnerv richtig gut getan. Ich werde jetzt anschlieĂend noch die Einheit mit dem Vagusnerv machen. Lg đâ€ïž
Das freut mich sehr đ alles Gute weiterhin liebe Anita đ·đ
Liebe Gabiâ€
Vielen Dank fĂŒr die immer wieder guttuende Ăbungen fĂŒr den RĂŒcken..L.G.
Sehr gerne liebe Heidi đ·đ
Wieder gute Ăbungen. Ich dachte ich kenne schon alle , aber immer wieder etwas neues. Danke und ein schönes Wochenende.