Als jemand mit ADHS und Schlafproblemen seit meiner Kindheit egal ob mit oder ohne Stimulanzien….Melatonin ist ein Gamechanger. Schlafe schneller ein – gedankenkarusell aus. Mein Tagsform ist eh immer stark abhaenig von den Reizen der Vortage – kann ich nur wenig beeinflussen. Mit Melatonin habe ich wenigstens eine Moeglichkeit fruehzeitig den Schlaf einzuleiten.
Deswegen gibt es ja Beratungsgespräche beim Arzt und in der Apotheke. Für die einen ist es das perfekte Mittel, für die anderen nicht. Man kann es weder verteufeln noch hochpreisen. Deshalb stellt der Arzt und der Apotheker so viele Fragen. „Haben Sie Probleme einzuschlafen, durchzuschlafen oder beides? Zu viel Gedankenkarussell?“ etc. Wenn mein Problem nur das einschlafen ist und ich, sobald ich in den Schlaf reinkomme, easy durchschlafen kann, dann nehme ich persönlich Melatonin.
Immer wenn ich am nächsten Tag eine Reise oder einen wichtigen Termin habe, kann ich nicht einschlafen und bekomme nur 2-3 Stunden Schlaf. Melatonin ist mein Gamechanger.
Ich kann das Argument mit „die einen nehmen zu viel, die anderen zu wenig“ nicht nachvollziehen. Das ist ja nichts, was nur Melatonin betrifft und kann im Grunde genommen von allem behauptet werden.
Habe ich auch festgestellt und deshalb abgesetzt.
Ach, das hat tatsächlich eine Wirkung? Hätte ich nicht gedacht. 🙃
Als jemand mit ADHS und Schlafproblemen seit meiner Kindheit egal ob mit oder ohne Stimulanzien….Melatonin ist ein Gamechanger. Schlafe schneller ein – gedankenkarusell aus. Mein Tagsform ist eh immer stark abhaenig von den Reizen der Vortage – kann ich nur wenig beeinflussen. Mit Melatonin habe ich wenigstens eine Moeglichkeit fruehzeitig den Schlaf einzuleiten.
Deswegen gibt es ja Beratungsgespräche beim Arzt und in der Apotheke. Für die einen ist es das perfekte Mittel, für die anderen nicht. Man kann es weder verteufeln noch hochpreisen. Deshalb stellt der Arzt und der Apotheker so viele Fragen. „Haben Sie Probleme einzuschlafen, durchzuschlafen oder beides? Zu viel Gedankenkarussell?“ etc. Wenn mein Problem nur das einschlafen ist und ich, sobald ich in den Schlaf reinkomme, easy durchschlafen kann, dann nehme ich persönlich Melatonin.
Immer wenn ich am nächsten Tag eine Reise oder einen wichtigen Termin habe, kann ich nicht einschlafen und bekomme nur 2-3 Stunden Schlaf. Melatonin ist mein Gamechanger.
Ich kann das Argument mit „die einen nehmen zu viel, die anderen zu wenig“ nicht nachvollziehen. Das ist ja nichts, was nur Melatonin betrifft und kann im Grunde genommen von allem behauptet werden.
Deshalb braucht man eine gute Beratung